Kuidas muuta nahk elastseks: 8 viisi

Paljud tüdrukud ja naised püüavad pikendada noori, kuid mitte igaüks teab, kuidas seda saavutada. Kaasaegne rütm paneb jälje psühho-emotsionaalsele olekule ja tervisele. Kõige enam kahjustatud nahk, mis lõpuks kaob. Selle põhjuseks on ilmastikutingimused, välised stiimulid, elu rütm, toit ja kosmeetikatoodete vale valik. Et epidermis oleks elastne, ei piisa kreemi ja toonikute kasutamisest. Meil on vaja integreeritud lähenemisviisi, millest me täna räägime.

Naha tooni mõjutavad tegurid

  1. Nagu eespool mainitud, on naha elastsus otseselt seotud keskkonnaga, toiduga, üldise tervisega. Sama oluline on naha niisutamine. Niiskuse puudumine tekitab äravoolu, mille tagajärjel kaotab dermis elastsuse.
  2. Näo naha elastsus on seotud kogu keha epidermisega. Kui te ei järgi integreeritud lähenemisviisi, ei ole mõned kosmeetilised protseduurid "näo tõstmiseks" piisavad. Tulenevalt asjaolust, et kollageeni, hüalurooni ja elastiini tootmine on oluliselt vähenenud, näeme 30-aastaselt esimesi sügavaid kortse.
  3. Kollageen vastutab kudede tiheduse eest, hüaluroon aitab nahal niiskust säilitada ja elastiin annab üldise tooni. Kui mõni põhjus ei ole piisav, hakkab nahk enneaegselt vananema.
  4. Ökoloogiline tegur - oluline osa kortsude vastu võitlemisel. Sagedased kliimamuutused või äkilised temperatuuri muutused dehüdreerivad nahka, aeglustavad vereringet ja kõiki ainevahetusprotsesse.

Naha elastsuse parandamise viisid

Oleme juba öelnud, et nahka saab toonida ainult integreeritud lähenemise abil. Mõelge igale sammule järjekorras, tõstame esile peamised punktid.

Sööge õigesti

  1. Tatarujud aitavad säilitada nooruslikku nahka, see sisaldab suurt hulka rutiini ja küllastumata rasvhappeid. Need orgaanilised ühendid hoiavad ära enneaegse vananemise, siledad väiksed kortsud ja kiirendavad verevoolu.
  2. Värske köögivilja, marjade ja puuviljade regulaarne tarbimine aitab toime tulla dehüdratsiooniga. Nad säilitavad kudedes vedeliku tasakaalu, põhjustades hüalurooni ja kollageeni kiirendatud tootmist. Samuti on oluline jälgida joogirežiimi, mis on otseselt nahaga seotud. Kasutage vähemalt 2,5 liitrit. puhas vesi päevas.
  3. Lina tangud või seemned sisaldavad omegahappeid, mis takistavad lõhenemist, hõõrdumist ja tuhmumist. Vitamiinid B3-B12 aitavad lipiidikihti jääda õigele tasemele, kaitstes seda kahjulike keskkonnamõjude eest.
  4. Pallor ja hall nahatoon viitavad mürgistusele ja raua puudumisele kehas. Kasutage vasikaliha ja veiseliha, sealiha maks, kana, munakollased, kala, putru ja rohelised.
  5. Üks peamisi tooteid, mis suurendavad elastsust, loetakse seleeniks. Seda võib leida värske küüslaugu, merikokteili, kala, munade (kanaliha, vutt), veise maksaga. Koos seleeniga on vaja täiendada tsingi taset (seened, kliid, pärm, kakaovõi, igasugused pähklid).

Ära lase stressiolukordadel

  1. Negatiivsed tegurid tekitavad naha närbumist mitte ainult vanuses naistel, vaid ka noortel tüdrukutel. Pideva stressi tagajärjel aegub epidermis kiiresti, kaotades väärtuslikku niiskust.
  2. Kui nahal on peened kortsud, muutuvad nad lühikese aja jooksul täisväärtuslikeks kortsudeks. Sellises olukorras on ainult üks väljapääs - invasiivne kosmeetika. Et mitte kasutada Botoxi või Dysport'i süsti, otsige väljapääs negatiivsetest emotsioonidest. Lugege raamatuid, vaadake naljakasid filme ja lemmik-telesaateid, tantsu.
  3. Kord või kaks korda nädalas hellitage ennast eeterlike õlide ja meresoolaga vanniga, mis aitavad lõõgastuda. Külastage joogatundi, venitamist või pilatesid, loetletud suunad normaliseerivad psühho-emotsionaalse tausta.
  4. Stressi tõttu kannatavad paljud tüdrukud kroonilise unetuse tõttu. Valige normaalseks puhkamiseks (umbes 7-8 tundi päevas) endale rahustavaid ravimeid või jooge valerian infusiooni.

Auru nahk

  1. On teada, et soojusallikad parandavad vereringet, kiirendavad ainevahetust, laiendavad veresooni ja kapillaare. Sel põhjusel on soovitatav naha aurutamine kõigil võimalikel viisidel 1 kord nädalas.
  2. Suurepärane võimalus on vann või saun. Visiidi ajal määrige nahk mettega, siis mine ainult aurusauna. Pärast veerand tunni möödumist loputage kompositsioon jääveega, mis annab nahale tooni.
  3. Vannis on vaja teha nägu puhastamine. Selleks kombineerige purustatud meresoola ja vedela mee pastataoliseks massiks. Masseerige nahka 5 minutit, seejärel loputage külma veega.
  4. Kõrge temperatuuri tõttu eemaldatakse räbu ja toksiinid nahalt, põhjustades enneaegset vananemist. Täiendage aurutamist kodus või ostmaskides. Toitained imenduvad aurutatud epidermisse palju kiiremini.
  5. Kui te ei saa aurusauna külastada, valmistage näole vanni. Keeda 5 liitri keeva veega 100 g. kõik ravimtaimed (salvei, kase koor, rosmariin, sidrunipalm jne). Kastke pea üle konteineri ja pöörake rätikuga. Oodake 15 minutit.

Kasutage kosmeetilist jääd

  1. Kosmeetilise jääga hõõrumine aktiveerib naha ainevahetust ja parandab verevoolu. Protseduur tuleb läbi viia iga päev. Hõõrdumisaeg on 3 minutit, samas kui ühe punkti pikkus ei ole pikem kui 2 sekundit.
  2. Jää valmistamiseks peate võtma 30 ml. rosmariin, 20 ml. tamme koor, 45 ml. sidrunimahl. Vala üle loetletud koostisosad 650 ml. keeva veega, jäta pooleks tunniks. Tüve, valage vormidesse.
  3. Samuti võib kurgist valmistada kosmeetilist jääd. Lõigake "perse" 2-3 viljaga, tükeldage liha veski või segistiga putru. Segage veega vahekorras 3: 1, mis on pakitud vormi lahtritesse. Freeze, kohaldatakse hommikuti ja õhtuti.
  4. Kui te ei taha maitsetaimedega segada, segage segu filtreeritud vee ja sidrunimahla seguga (3: 1). Külmutage lahus, pühkige nahka ainult hommikul.
  5. Jää regulaarne kasutamine tasandab kortse ja annab näole terve ilme. Protseduuri alternatiiviks on merisoolaga segatud sulava veega loputamine (50 grammi vedelikku segatakse ühe liitri vedeliku kohta).

Niisutage nahka regulaarselt

  1. Naha silumiseks ja pingutamiseks peate veetasakaalu regulaarselt taastama. Selleks juua värskeid mahla, puhast vett, rohelist teed ja kummeli teed.
  2. Kasutage vanuse jaoks mõeldud seerumeid ja kreeme. Eriti asjakohast soovitust peetakse suvel, kui otsene ultraviolett tungib piisavalt sügavale dermise kihtidesse. Osta SPF-filtriga spetsiaalseid tooteid.
  3. Talvel kannatab nahk külma tuule ja külma all, seega on mõttekas kaaluda toita kreemi. Sobib lastele "Umka" või külmumisvastase salviga "Nivea".
  4. Kui nahk on loomulikult kuiv ja põletik, kaob see kiiremini. Hangi apteegis multivitamiin, juua kursus (see kestab 60 päeva). Täitke kompleks kala- ja mädarasva kapslitega, võtke ravim vastavalt juhistele.
  5. Kui kosmeetikatoodetel ei ole lubatud saavutada maksimaalseid tulemusi, kasutage traditsioonilisi meetodeid. Purustage banaan segistis, segage hapukoorega ja kandke nahale. 15 minuti pärast eemaldage jäägid, peske jääveega.

Hügieeni säilitamine

  1. Paljud eiravad elementaarseid sanitaareeskirju. Võtke harjumus pesta oma nägu kooriva koorimisega, kasutada toodet iga päev.
  2. Ärge kasutage WC-seepi pesemiseks kompositsioonina, see rikub PH tasakaalu. Eelistage kergeid mousse või geele, mis on mõeldud teie nahatüübile.
  3. Ärge puudutage oma nägu määrdunud kätega, isegi kui soovid meikidega kokku puutuda. Kandke oma käekotis kosmeetilisi käsnad, vatitampoonid ja käsitsi antiseptikumid.
  4. Kasutage suvel termilist vett. Seda saab kasutada nii näol meik kui ka puhas nahk. Kompositsioon on saadaval 250 ja 400 ml pudelites., Kasutamine on üsna mugav.
  5. Ärge proovige akne või musti täpid välja suruda ilma nahka eelnevalt kuumutamata. Kui otsustate sellisest seiklusest, ravige oma käsi ja nahka vesinikperoksiidiga, kandke meditsiinilisi kindaid.
  6. Suvel higistab näo nahk tugevalt, sel juhul kandke matid ja pabersalvrätikud. Liigutage niiskuse kogumiseks õrnalt nahka. Seejärel pühkige nägu toonilise või pehme kreemiga.

Kas näo massaaž

  1. Ei ole paremat võimalust suurendada naha elastsust kui massaažiprotseduur. Kompleksi eesmärk on süvendada sügavaid kortse ja kõrvaldada mimeerivad kortsud. Spetsialistid valisid mitu massaažirida, mida tuleb omakorda töödelda.
  2. Alustage näomassaaži esiosaga. Silmade naha silumine juuksepiirini. Esiteks hoidke sõrmed ühe sirgjoonega, seejärel asetage padjad kulmude keskele ja mine siksakiga.
  3. Nüüd mine oma põskedele. Pange indeksi sõrmed ninale, viige need templitesse, kergelt vajutades. Kui nahk muutub punaseks, tehke samad manipulatsioonid, kuid kõrvade suunas.
  4. Seejärel asetage sõrm kulmude piirkonda, massaaž nina ja nina tiivad. Põletage oma põsed ja tasandage nasolabiaalsed voldid, venitades need põsesarnadesse.
  5. Asetage pöidla oma lõua ühele küljele ja kõigile teistele. Alustage naha venitamist lõualuu suunas, mine kaela. Liikumine peab olema kiire, sest seda saab rakendada naha näokreemile.
  6. Pange sõrmede tagakülg teisele lõuale, suruge veidi alla, liigutage kätt alla. Korrake tegevust 20 korda, seejärel leotage froteerätikuga vees ja pange see kaelale 3 minutiks.
  7. Nüüd on aeg masseerida ala silmade all. Kandke niisutava seerumi padjadele, alustage orbitaalluu (see on lihtne tunda). Tehke toiminguid, kuni koostis on imendunud.
  8. Näomassaaž peaks toimuma 1-2 korda päevas. Samal ajal pööratakse erilist tähelepanu põskedele, nasolabiaalsetele voldidele, silmade all olevale alale. Kui esimesed tulemused ilmuvad, ärge langetage protseduuri, vastasel juhul ripub nahk kiiresti.

Osta õige meik

  1. Nõuetekohast tähelepanu tuleks pöörata dekoratiivkosmeetikatele, mida kasutatakse igapäevaelus. Nende hulka kuuluvad pulber, vundament, põsepuna, silmapliiats, ripsmetušš, silmade vari ja huulepulk / huuleläige.
  2. Keeldu osta dekoratiivseid kosmeetikavahendeid maa-alustesse ja turule. Ostu tooteid spetsiaalses meikide kaupluses. Soovitav on valida professionaalne seeria, millel on hüpoallergiline koostis.
  3. Kui kasutate vundamenti, katke enne pealekandmist nägu värvitu alusega. See ei võimalda kompositsioonil ummistada poorid ja vältida kuivatamist.
  4. Kui olete üle 40-aastase märgi ületanud, laske endal kasutada toonide baasil BB-kreemi. Kompositsioon on mattide ja päevaseerumi segu. Selline kosmeetika pehmendab kortse, niisutab, toidab ja soodustab looduslikku rakkude taastumist.

Iga naine soovib elastset nahka. Selle saavutamiseks süüa korralikult, vältida stressiolukordi, regulaarselt koorida, toita ja aurutada nahka. Kasutage kosmeetilist jääd, hoidke hügieeni, tehke näomassaaž, ostke õige meik.

Vaadake videot: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу Алиэкспресс 2018 (Veebruar 2020).