Kuidas vabaneda armukadedusest: psühholoogi nõuanne

Kui tihti me oleme armukaded armastatud inimese kohta ja ahistame teda pidevalt ülekuulamiste ja kahtlustega, ilma et ta seda aru saaks. Kõigepealt on kindlasti tore, tundub, et tundub olevat ükskõikne, teid hooldatakse ja "on võitlus". Aja jooksul ei ole see enam lõbus. Pidevad pettused ja oletused on valmis sõitma mis tahes inimese nurgas ja siis hakkab ta mõtlema reaalsele riigireetmisele, sest seda kahtlustatakse pidevalt?

Mis on armukadedus

Загрузка...

Armukadedus on emotsionaalne seisund, kui püüate kaitsta oma partnerit teistest potentsiaalsetest tuttavatest ja suhtlemisest vastassoost. Kuid enamik inimesi ei taha endale tunnistada, et nad on tõesti armukade. Sageli pärineb armukadedus lapsepõlvest, kus silmade ees oli vanemate suhete mudel.

Mis on armukadeduse olemus? Miks üritab inimene olla ainult partneri valduses? See tunne on enamiku loomade jaoks võõras. Siiski on inimestel ka olukordi, kus mitu naist jagavad sama meest - ida-haremit. Naised polygamist on võrdsetel õigustel ja saavad sama palju rikkust ja abikaasa tähelepanu. Ja mitte üldse armukade oma konkurentidega (või me ei tea palju?).

Kuid me ei kavatse haremit kasvatada ja meie pooli teades käituvad nad korralikult, kuid mingil põhjusel ei piisa sellest meile. Telefoni pidev kontrollimine, sotsiaalsete võrgustike kirjavahetus, vastassugupoole kõigi sõprade kontrollimine on nagu maniakaalne tagakiusamine. Armukadedus, nagu sool, on meeldiv vaid väikestes kogustes. See tunne, millest kindlasti tuleb vabaneda.

Armukadeduse põhjused

Загрузка...

Miks me armukade oleme? Siin on mõned ühised ja ühised probleemid.

  1. Lõpetamata olukorrad seoses reetmisega või riigireetmisega minevikus. Tegelikult on siin väga hea joon. Kui teie elus oli juhtum, kui partner muutus (või peaaegu seda tegi), suureneb armukadedus lihtsalt eksponentsiaalselt. Nii juhtub, et tundub, et olete andnud inimesele sõnad, andes neile jälle oma elu, et mitte kaotada suhet, mitte purustada perekonda jne. Kuid hing ei lahkunud ja süda ei andestanud, sest te ei saa neid tellida. Ja iga kord, kui armastatud inimene tööle viibib, pöörduvad mõtted alati sellesse olukorda tagasi.
  2. Alaväärsuse tunne. Sageli juhtub see sotsiaalselt ebavõrdsetes inimestes. Kui ta on ettevõtte hing, oli klassis esimene ilus ja ta on hall hiir, kellele keegi ei pööranud tähelepanu, naine arendab tugevat vaimset konflikti. Ta ei mõista, miks ta teda valis, miks ta teda armastas (kas tal on midagi armastada?). Ja kogu elu vältel tekitab see ebakindluse ja alaväärsuse tunne teda, surudes pidevat armukadedustunnet.
  3. Teine põhjus armukadeduse tekkeks on vale arusaam armastusest. Mõned patoloogilised armukade inimesed usuvad, et mida rohkem nad on partnerile armukadedad, seda rohkem armastavad nad teda. See armukadeduse mõistmise mudel tuleb sageli ka lapsepõlvest.

Armukadeduse tüübid

Armukadedus, nagu loomulik tunne, võib olla normaalne ja patoloogiline. Tavaline armukadedus on kahtlemata olemas, sageli on ka selle puudumine suureks probleemiks. Lõppude lõpuks, kui inimene on sulle absoluutselt ükskõikne, kui ta ei küsi, kus te olete jäänud, kus see lillekimp tuleb - see ei ole hea. Aga kus see liin on? Kuidas määratleda tervislik armukadedus? Iga suhe puhul on tal oma. Haruldased naljad kujul "miks ta sind sellist vaatab?" ja teised sarnased. Siiski, kui armukadedus lämmatab partnerit ja lõpetab normaalse elu elamise - peate seda kiiresti võitlema.

Armukadedus ei ole ainult mehe ja naise vahel. Sageli avaldub armukadedus suhetes "õed-vennad", kui on olemas võitlus vanemliku tähelepanu eest. Armukadedus on väga lähedane sellisele asjale nagu kadedus.

Kuidas vabaneda armukadedusest

    1. Esiteks, proovige mõista, mida te kardate? Kaota lähedane? Ja kui sa milline on? Mõista, et teie mees ei lähe kunagi sinust eemale. Ja kui ta lahkub, tähendab see, et ta ei olnud kunagi algselt sinu oma. Varem või hiljem oleks see juhtunud. Kas on vaja ennast oletada ja oletusi ahistada?
    2. Kui sa tahad inimest hoida, siis laske tal minna. See reegel töötab sada protsenti. Loobuge sellest probleemist, hoolitsege iseenda eest. Ei ole vaja oma partnerit iga sekundi pärast mõelda. Mängige sporti, logige joonistamiseks, sõitmiseks, helmestamiseks või toiduvalmistamiseks. Vaba aeg tekitab selles olukorras tarbetuid mõtteid. Näita isikule, et ta ei ole kogu oma elu. Et teil on palju muid huvisid ja hobi. Ja ta jõuab sinu suunas.

  1. Parem. Miks te ennast alahinnate? Miks sa arvad, et sind on võimatu armastada? Iga inimene on ainulaadne ja te ei ole erand. Te peate ennast elule kirjalikus ja kujundlikus mõttes tuua. Muutke oma soeng, värskendage oma garderoob, minge spaaprotseduuridesse - kõik see võib imet teha.
  2. Ära ole armukade, lase neil olla armukade. Ärge unustage partneris veidi armukadedust. See ei tähenda, et peaksite koju tulema lillekimpudega (naised) ja huulepulgaga (meestel). Laske endale oma partneri ees kergesti flirtida võõrastega. See võib olla lihtsalt naeratus ja viisakas sõna, kuid see ei jää märkamata. Ärge painutage, vastasel juhul võite saada ohjeldamatu kadeduse sihtmärgiks.
  3. Kui teie armukadedus on alusetu, ärge püüdke oma kallimale haiget teha. Sa pead võitlema ennast ja oma tundeid. Mõista, et armastatud on täielik inimene, kellel on mitte ainult isiklik elu, vaid ka töö, hobi. Ärge blokeerige seda kõigis piirkondades. Ei ole vaja teda kutsuda iga viie minuti tagant, tüütu ja raskendada tööd. Ei ole vaja nõuda raportit iga minuti järel, kus ja kellega ta oli. Kui sa armastad inimest, siis usalda teda.
  4. Lõpetage loomine. Siin aitas abikaasa naisel langenud paberit koguda ja viisakas naeratus läks. Ärge olge minu lähedal, sa arvasid, et ta viiks ta koju. Pole vajadust fantaseerida ja mõelda olukorra võimalusele. Sa tõmbad elu, mida sa arvad. Olge rõõmsad, et teil on selline galantne abikaasa, kes on võimeline naise abistama. Lõppude lõpuks, sest see sa oled teda kunagi armastanud. Mõtle sellele, et see naine arvas oma südames "mida arukas mees." Aga see on sinu abikaasa! Lase tal kadestada!
  5. Ära võrdle ennast teistega. Alati on üks või üks, kes on sinust ilusam, õhem, targem või rikkam. Kuid teie partner valis teid. Oma tugevate ja nõrkade külgedega. Kas tõesti arvate, et kui ta kohtub naisega, kes sobib mõne parameetri jaoks, vahetab ta teid. Kindlasti on teie vaimseid omadusi, mida teie mees sind armastas.
  6. Mõista, et pidev armukadedus võib kedagi piinata. Ja tal võib olla mõte: "Miks mitte muuta, ma kuulan iga päev riigireetmise eest, mis ei olnud." Ja ta hakkab pöörama tähelepanu tasakaalustatud ja rahulikule vastaspoole sõbrale. Nii et te ise surute teda reetmiseks.
  7. Püüdke kohtuda sõpradega sagedamini. Lihtsalt ei vali kade. Leidke oma keskkonda inimene, kes elustab ja viib teid tagasi. Ei ole vaja suhelda nendega, kes teid "petavad".
  8. Helista oma armastatud inimesele ausale vestlusele. Püüdke mõista ühe või teise tema tegevuse motiive. Vaikselt mõtlesin, saate hõlpsasti teha peas erapooletu pildi. Kui teie abikaasa on hilisel tööl, proovige temaga oma kahtlustest avalikult rääkida. Võib-olla leidis ta osalise tööajaga töö, et osta sulle kallis aastapäeva kingitus, ja te olete juba vaimselt arvutatud tema armuke.

Armukadedus on negatiivne tunne, mis ei pea kasvama ja imendama kõiki oma mõtteid ja tundeid. Kui armukadedus muutub kontrollimatuks ja juhitamatuks, peate ühendust võtma psühholoogiga. Kuid enamikul juhtudel on teil võimalik neid probleeme ise lahendada, sest sa oled tugev ja iseseisev inimene, kas pole?

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad

Загрузка...