Kuidas parandada rahvahooldusvahendite julgust

Inimese nägu on tema keha seisundi "kõnekaart" - mida vähem probleeme, seda tervislikum on naha värv. Hallikas toon või kollasuse, valuliku palja puudutus - kõik need on normist kõrvalekaldumised. Ja põhjus tuleks otsida enda sees.

Värske värvi tagastamine inimesele ei ole raske. Selleks vajame vaid veidi - soov olla ilus, kannatlikkus ja armastus enda vastu. Aga enne kui on vaja kindlaks teha põhjus, mis sai ebatervisliku naha tooni "süüdlaseks".

Mis põhjustas näonaha naha kaotuse

Naha seisundit mõjutavad mitte ainult vanuseklass - isegi noortel suudab nägu omandada maine toon. Ja enamik selle põhjuseid on üsna triviaalne.

  1. Haigus muidugi ei värvi kedagi. Seega, enne kui kulutate raha kosmeetikale, proovige esmalt kõrvaldada põhjus - teid ravitakse (ja alati arsti järelevalve all).
  2. Isik, kes on õnnestunud palju probleeme, lämmatab mõnikord oma kaalu all. See mõjutab kindlasti tervist ja krooniline väsimus jätab näole varju.
  3. On ka psühholoogilisi põhjuseid. Ja väljend "hall nägu" sobib kõige paremini inimestele, kes on stressirohketes olukordades või depressioonis.
  4. Aga tihti rikutakse jume võib omada laiskust. Isik, kes ei suuda oma elu režiimi kohandada, ei ole kunagi heas vormis. Igapäevane "viltimine" diivanil või tundi tundides arvuti juures ei lisa tervist.
  5. Toitumine on tegur, mis paneb inimese end paremini tundma. On mitmeid tooteid, mis lihtsalt kahjustavad inimkeha. Ainult tasakaalustatud toitumine aitab värskendada värvi, sest See põhineb ainult tervetel toodetel.
  6. Halvad harjumused - kõige "võimas" põhjus, mille tõttu inimene kaotab oma atraktiivsuse. Suitsetamine, alkohol (ja eriti narkootikumid) pigistavad teie nägu pigem ettearvamatu välimusega.

Kuid mõnikord võib kaua olla ilus olla "julm nali," lööb lööma. Ja see juhtub siis, kui naine valib vale koore, ei vasta reeglitele. Kas vastupidine olukord - täielik ükskõiksus nende välimusega (kuid see on juba tähelepanuta jäetud juhtum).

Naha järgimise parandamise põhimõtted

Загрузка...

Keegi peale oma ise ei saa teie välimust muuta. Soovitud tulemust annab ainult teie igapäevane töö oma tervise juures. Kui te järgite mitmeid olulisi põhimõtteid, saate ilu parandada ka ilma ilusalongideta.

  1. Plaani oma elu nii, et oleks piisavalt aega kõike: nii tööks, kodumajapidamisteks kui ka iseendale. Ja selleks peate seadma päeva režiimi, mis võtab arvesse selliseid hetki nagu värske õhu käimine, spordi mängimine (vähemalt hommikune harjutus) ja aeg hea magamiseks.
  2. Sama päeva režiimis määrake kindlaks toidutarbimise tunnid - keha peab töötama vastavalt oma bioloogilisele kellaajale. Kui hakkate teatud aja jooksul sööma, vaid tervislikku toitu süües, paraneb tervis iseenesest. Ja see aitab värsket värvi naasta näole.
  3. Kiire nahk kaob, niiskuse puudumine. Seetõttu tehke reegliks keha niisutamiseks vähemalt poolteist liitrit puhast (kevadist või filtreeritud) vett päevas.
  4. Õpi hoolitsema oma keha eest. Sanitaar- ja hügieeniprotseduurid viiakse läbi vähemalt 2 korda päevas: hommikul ja enne magamaminekut. Tervisliku näo olulist rolli mängivad kreemid (päev ja õhtu), maskid, toonikud jne. Teie riietusruumis peaks see olema piisavas koguses.

Piirata ainult mitmed reeglid ei ole seda väärt - nad tegutsevad kompleksis. Igapäevane näo hooldamine kosmeetiliste vahendite abil ja samal ajal spetsiaalselt dieeti purustamine, mõju on raske saavutada.

Õige toitumine värskendab teie nägu

Загрузка...

Keemiliselt on inimene see, mida ta iga päev sööb. Ja mida rohkem prahi keha „tulekoldesse” satub, seda rohkem ilmub see näole. Seetõttu tuleks toodete, mis tagavad teie elatusvahendite valiku, valiku ülima vastutusega.

  1. Kõige tähtsamad komponendid, mida keha vajavad, on kõikide rühmade vitamiinid. Söögilaua muutmata kujul peaksid olema köögiviljad ja puuviljad ning värsked mahlad. Eriti vajalik on need, mis sisaldavad A- ja E-vitamiine, mis määrab kõige enam naha seisundi.
  2. Munad, piimatoodete derivaadid, mereannid, maks - need komponendid aeglustavad kogu organismi vananemisprotsessi, peamiselt nende sisalduva valgu tõttu.
  3. Kaerahelbed, sojaoad, idanenud terad, pähklid aitavad keha noorendada ja näo nahka värskendada.
  4. Kuid rasvane liha, vürtsikas ja praetud toit, kuklid, konservid, kiirtoidud peaksid olema dieedist täielikult välja jäetud - need mõjutavad negatiivselt ainevahetust. Ja see mõjutab kohe naha värvi.
  5. Looduslikud kohvi armastajad peavad tegema valiku: kas aromaatne toonik või ilus ja terve nahk. Kummalisel kombel halveneb näo värv kohvi tõttu.
  6. Suhkur ja sool peaks samuti olema tabu. Kuid neid saab asendada teiste toodetega. Soola alternatiiviks on näiteks sojakaste. Kasutage suhkru asemel mett (see on väga kasulik). Ja aeg-ajalt saate hellitada ennast šokolaaditükkidega (kuid ainult mustaga).

Seedetrakti halb töö mõjutab koheselt inimese välimust. Toidu seedimise protsessi kohandamiseks peate keha töötama nagu kell. Selleks jagage vastuvõtt 4-5 korda ja iga määratud aja kohta.

Mõned toitumisspetsialistid soovitavad isegi eraldi toitumise põhimõtet, sest enamik tooteid ei ühildu üksteisega nende lagunemise ja organismi seeduvuse ajal. Mida lihtsam on kõht oma tööga toime tulla, on puhtam teie nägu (selline paradoks!).

Palju sõltub oskuslikust näohooldusest

Kui te ei anna nahale igapäevast tähelepanu, muutub näo määrdunud-hall varjund sinu välimusest tuttavaks märgiks. Siis ärge üllatuge, et peeglid ärritavad teid. Hügieeniline nahahooldus nõuab eeskirjade järgimist.

  1. Viige pesemisprotseduur 2 korda päevas (vähemalt): värskendage oma nägu pärast magamist ja õhtul eemaldage viimase päeva jäljed. Lõppude lõpuks elab meid ümbritsev tolm (mis on üsna nähtamatu) ka meie kehadele, ummistades naha poorid, takistades seda "hingamisel".
  2. Kui kasutate kosmeetikatoodet, tuleb see ka päeva lõpus eemaldada, kasutades kosmeetilist piima (või vähemalt seebiveega).
  3. Nahk peab olema niisutatud, toonitud ja toidetud. Losjoonid, toonikud, kreemid peaksid samal ajal olema sama (või vähemalt sarnased), sobivad teie nahatüübile ja -vanusele. Püüdke valida ravimeid loomulikul alusel.
  4. Vähemalt kord nädalas koorige oma nägu. Regeneratsiooniprotsessi tõttu surevad mõned dermise rakud välja, teised sünnivad, esimese koha asemel. Kuid surnud mikroskoopilised nahaosad on iseenesest vaevalt tagasi lükatud - need tuleb eemaldada. Ja selleks kasutavad nad naha puhastamist, mille eesmärk on naha värskendamine.
  5. Pärast koorimist on võimatu teha ilma toitumismaskideta, mis parandavad dermise regeneratiivseid protsesse.

Enamik näohooldustooteid saab teha ise ja kasutada kodus.

Ilusaapsed meie vanaemadelt

Inimene on looduse lahutamatu osa. Seetõttu lahendatakse kõik tervisega ja välimusega seotud probleemid tema kingituste abil. Meie vanaema retseptide kogudes leiate palju näpunäiteid naha värvi värskendamiseks (alates tavapärasest pesemisest ja lõpetades toitvate öökreemidega).

  1. Proovi pesta mitte veega, vaid värske piima, kefiiri või jogurtiga. Nendel toodetel on valgendamine. Ja kui nahk ka koorib, siis kasutage banaanikoore tinktuuri.
  2. Jääkuubikute abil saate nahka toonitada. Ja see on parem, kui nad pärinevad tervendavatest ürtidest. Kuid iga nahatüübi jaoks tuleb valida teatud koostis. Universal on sidrunipallide ja piparmündi keetmine.
  3. Pühkige nahka oma käsitsi valmistatud valgendava kreemiga: 2 spl. viina segatakse mahlaga, 0,5 sidrunist välja pressitakse, lisage astelpajuõli 1 tl. ja pekstatakse hapukoorega (0,5 tassi) munakollast.
  4. Naha puhastamiseks, vereringe parandamiseks ja seest värskendamiseks aitab see juustu baasil nühkida. See on segatud meega ja suhkruga samades proportsioonides. Koorimine massaažiliikumine 10-15 minutit.
  5. Näo värskendamiseks mõeldud kurgimask sobib igale nahatüübile. Ainult need, kellel on see rasv, on 1 spl. tükeldatud kurk peaks lisama vahustatud valku. Kuivale nahale lisatakse munakollane. Maski vananeb 15 minutit ja seejärel pestakse veega.
  6. Öökreemil, mida tavaliselt kasutate, tilgutage veidi apelsinipõhist õli. Nahale tuleb koorida hõbedast teelusikatäit, tehes kergeid liigutusi mööda massaaži.

Ja saate pakkuda üsna ebatavalist vahendit näo värskendamiseks - mesi massaaž. Esiteks kantakse nahale õhuke kiht ja jäetakse näole 10 minutiks. Seejärel alusta pattude sõrme manipuleerimist. See aitab eemaldada kogu saastumise.

Pärast massaaži ei ole vaja nägu pesta (peske ainult käsi). Laske nahal üksi kuivada, seejärel rakendage päevakreemi. See protseduur viiakse läbi kohe pärast ärkamist. Sarnase massaaži läbiviimine iga kahe päeva tagant saate näole püsiva värske punetise.

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad

Загрузка...