Kuidas panna oma lapse päeva jooksul magama: näpunäiteid vanematele

Iga ema teab, kas laps on õhtusöögiks mänginud - ta võib olla väga raske teda maha panna. Aga uni on väikese mehe elu lahutamatu osa. See on vajalik puhkus pikka päeva. Juba pärast 5-6 tundi pärast ärkamist on laps väsinud, hakkab olema kapriisne. Lisaks, kui laps unistab päevas, sureb juba 5-6. Õhtul magama, mis toob kaasa režiimi ebaõnnestumise. Väikeste laste vanemad teavad, ajakava, distsipliini ja režiimi - ennekõike.

Kui palju peaks laps magama

Vastsündinu magab peaaegu kogu aeg rohkem kui 20 tundi päevas. Kui laps kasvab, ärkab ärkvel aeglaselt une. Esiteks, ta magab 4 korda päevas, seejärel 3, siis ainult kaks korda. Pooleteise aasta pärast saab laps magada ainult üks kord päevas, kuid see unistus on üsna pikk. Kuni kaks aastat vana laps saab magada 3-4 tundi, kolmeaastane maapähkel - 2–2,5 tundi. Laps peab päeva jooksul magama seitsme aasta jooksul, siis - tahtmisel. Kui teie koolipoiss koju väsinud, siis paku talle pärast lõunat päike. Magamine ei ole vajalik - ta võib lihtsalt tund aega voodis magada. Tavaliselt ei vaja lapsed 9 aasta pärast päevast magamist.

Jälgige režiimi!

Et laps saaks päeva jooksul kergemini paigutada, ei ole vaja lasta enne magamaminekut magada. Teine reegel - panna laps samal ajal magama. Õige režiim aitab teil moodustada selge igapäevase rutiini, millele laps varsti harjub. Kõige parem see aitab lasteaia ajakava. Lapse tõus ei tohiks olla hiljem kui kell 8. Hommikusöök kell 9, lõunasöök 12-13 tundi. Pärast lõunat, magama, siis pärastlõunateed kell 16.00, siis jalutage, õhtusöök. Lapsed, kes lähevad aiasse, ei kannata seda probleemi tavaliselt, sest režiim, mille nad on selgelt moodustanud. Kui te lihtsalt valmistute aiasse minema, õpetage oma last sellisele rutiinile ette - see on väga kasulik.

Mida teha, et laps päeva jooksul magama jääks

Mõnikord juhtub, et laps ei sobi, ta lihtsalt ei taha magada. Magada oli hea ja magamisprotsess - kiire, peate järgima kahte lihtsat reeglit.

  1. Jalutage See on hea söögiisu ja hea une üks peamisi tagatisi. Paar tundi enne kavandatud õhtusööki käige jalutama. Ema võib kombineerida beebi jalutuskäigu ostukäikude, kommunaalmaksete ja muude asjadega. Mänguväljakule saab minna, poiss jooksis, mängis eakaaslastega. Värske õhk ja aktiivsed mängud teevad oma töö - laps saab väsinud ja tahab magada. Pärast seda on peamine asi koju tulla, riideid vahetada, käsi pesta ja laua ääres istuda.
  2. Rõõmus sööki. Sageli keeldub laps magamaminekust, sest ta tahab süüa. See juhtub lastega, kes ajal hommikusöögi ja lõunasöögi vahel. Kui laps jookseb pidevalt koos küpsisega, siis õunaga keeldub ta tõenäoliselt suppist. Ja magama laskmise ajaks ei ole ta näljane, mitte täis. Seetõttu ei ole lapse toitmine enne lõunat vajalik, jalutuskäigu ajal lisakütust. Ja siis hakkab helbed mõlemale põsele jalutuskäigu järel pakutavat suppi nõrgendama. Ja pärast seda, kui arvatavasti on see lõbus? Õige, magada!

Kui need tingimused on täidetud, magab laps väga kiiresti magama.

Kuidas panna laps päeva jooksul magama

Magada oli pikk ja terve, sest selleks tuleb luua mõned tingimused.

  1. Ruumis, kus laps magab, peaks olema mugav õhutemperatuur, umbes 20-25 kraadi. On tõestatud, et jahedas ruumis magate palju paremini, nii et kaitsta oma last soojusest.
  2. Päevase une atmosfäär peaks olema rahulik, vaikne. Ei ole teravaid ja valju müra, millest laps saab ärkama.
  3. Kui silmades paistab särav päike, on soovitatav aken sulgeda kardinatega.
  4. Kui laps tavaliselt magab oma voodis, laske tal magada koos emaga päevase une ajal. See annab lapsele mitte ainult turvalisuse ja mugavuse. Mu ema käes magamine on ühtsuse ja armastuse puudutav hetk.
  5. Päevase une ajal saate riietuda väikelapse ööpesu. See võimaldab lapsel magada.
  6. Voodipesu seisukord on väga oluline. Madrats peab olema mõõdukalt pehme, mugav. Padi tuleks kasutada alles pärast kaheaastast vanust. Lehed ja suletekid peaksid olema valmistatud looduslikest materjalidest, näiteks puuvillast.
  7. Enne kui paned lapse magama, viige ta juua, pange ta potti. Te peate ette andma kõik, mida ta eelnevalt vajab. Kui teil on enne magamaminekut rituaale, siis hea. Sa võid kriimustada selja, lööda nina, anda talle piima juua. Selliste rituaalide igapäevane täitmine aitab lapsel seostada une.
  8. Mõned lapsed aitavad magada raamatute lugemist. Lemmikraamat, mida õppis peaaegu südamest, muutub sageli omamoodi magamamineku märgiks. Kuid lugemine ei tohiks olla entusiastlik, vaid pigem monotoonne, vaikne, et laps magaks kiiremini.
  9. Paljud lapsed magavad oma lemmikmänguasjadega, ei talu seda. Kuid pidage meeles, et see võib olla masin, mängukaru või nukk. Lego või voodis olev disainer mängib teie last ainult siis, kui te magate.
  10. Nii juhtub, et ema plaanib lapse tulevase une jaoks olulisi asju. Ta ootab, et laps peagi magama hakkab, ja ta teeb kavandatud töö. Ja kui helbed keelduvad magama, on ta närvis, ähvardab teda maiustuste, murede kaotamisega. See tingimus edastatakse lapsele ja ta kindlasti ei taha magada. Ole nii pehme ja kannatlik kui võimalik, ja väga varsti sulgeb sinu nägu oma silmad.
  11. Lie alla lapsega, kuni ta magab. Te ei pea lapsega pikka aega rääkima, ütle talle, et ema tahab magada. Sulgege silmad ja ärge reageerige mängu murenemistele. Pärast lühikest müra ta ka peagi magama jääma.
  12. Vahetult enne magamaminekut peate välistama kõik aktiivsed mängud, legwork, karjuvad. See viib lapse närvisüsteemi üleekskursioonini, tal on raske rahuneda ja magama jääda.

Kas lapsele uuesti panna

Nii juhtub, et uksekell, autoalarm või telefon ärkab lapse ja ärkab ärritunud. Kas sellisel juhul tasub see beebi virnastada? Kõik sõltub tema soovist ja ajast, mida ta juba magama läks. Kui laps jäi magama vaid tund aega tagasi, püüdke ta uuesti maha panna. Selleks võite lihtsalt lasta lapse kõrval, kallistada teda, katta tekiga. Sageli langeb laps magama ja jätkab oma katkestatud une. Kui helbed on maganud rohkem kui poole tavalisest uneajast ja ei taha enam pakkida - ärge seda sundige. Lihtsalt meelelahutust last, pakkuda talle midagi juua või süüa, et siluda mälestusi ebameeldiv ärkamine.

Lapse magamine öösel on lihtne. Mõnikord annab laps aktiivseid märke, mida ta tahab magada. Laps hakkab ärkama, hõõrub silmi käega, venib ise, noogutab. Kui märkate neid märke oma murenemisest - pani ta voodisse. Ja siis ta soovib teile pikka ja tervislikku magada, mis on nii väike mees jaoks nii vajalik.

Video: 7 võimalust beebi voodisse panna