Kuidas kiiresti vabaneda topelt lõugast

Teine lõug annab naistele palju ebamugavusi, sageli kogevad nad oma välimust. Tõepoolest, kahekordne lõug lisab välimusele tosin ekstra naela, muudab naise vanemaks kui tema aastad. Rippuv teine ​​lõug võib ilmuda nagu noor tüdruk ja vanem daam. Miks ta ilmub?

Teise lõua kujunemise põhjused

  1. Peamine põhjus on rasvumine. Sageli hoitakse rasva mitte ainult kõhul, reiedel ja kätel, vaid ka lõual. Rasv koguneb lõualuu alla ja selle kaalu raskus langeb alla, moodustades klapi või teise lõua. Mõnikord tuleb teisest lõugast lahti saada, sa pead lihtsalt kaalust alla võtma.
  2. Kui teil on normaalne kaal, ja teie lõug püsib endiselt teie kohalolekuga, siis tõenäoliselt on teil selles tsoonis nõrgad lihased. Lihaste nõrgenemine toimub 35 aasta pärast. Seda saab aga käsitleda väga lihtsalt. Piisavalt, et teha lihaseid tugevdamiseks massaaži ja erinevaid harjutusi.
  3. Kõrge padja kasutamine on sirge tee teise lõua poole. Kui olete enamiku päeva vales asendis, kui pea on rinnale surutud, on see teie lõualuu jaoks väga kahjulik.
  4. Ka teine ​​lõug võib esineda naistel, kes on harjunud oma peadega kõndima. Te ei saa kirjutuslaualt lugeda ega töötada. Vaata, kuidas istute ja kõndige - see on väga oluline.

Teise lõua ilmumise põhjuseid selgitatakse, kuid see ei tee seda lihtsamaks. Seetõttu peate kiiresti leidma, kuidas vabaneda sellest kosmeetikavigast võimalikult lühikese aja jooksul.

Massaaž vs kahekordne lõug

Kõigepealt võtke dušš ja soojendage lõua piirkond. Kui nahk on aurutatud, võib seda kasutada vähe massaaži või kosmeetikaõli. Maskeerige teise lõua nahk. Kui nahk soojendatakse, võite alustada massaažiharjutusi.

  1. Tõstke nahk alt üles. See tähendab, et liigutades liigub teise lõua nahk kõrvadesse, nagu oleksite ise pingutades. See hõõrumine peaks kestma vähemalt viis minutit.
  2. Pärast seda peate teise lõua nahka pigistama. See aitab suurendada vereringet selles piirkonnas. Regulaarne kihelus muudab naha elastsemaks ja vastupidavamaks.
  3. Seejärel koo teine ​​lõug käega, vaheldumisi ühe ja teise käega. Massaaž ei ole meeldiv, kuid ilu huvides tasub kannatada.
  4. Pärast seda saate massaažiga topeltklambreid massaažiga massaažida. Harjutus vähemalt 10 minutit.
  5. Järgmise treeningu jaoks on vaja rätikut. See vajab natuke niisket, nii et see oli veidi märg. Siis haarake rätiku kaks otsa rindkere tasemel nii, et keskosa jääks. Sa pead rätiku otsad järsult tõmbama nii, et keskel oleks lõualuu. See harjutus on väga tõhus topelt lõua vastu.

Massaaži saab lõpetada liigutustega. Kui teete seda massaaži iga päev, siis paari nädala pärast märkate tegelikke tulemusi - lõug pingutab.

Tugevdada teise lõua lihaseid

Nagu te mäletate, on teise lõugu rippumise üks peamisi põhjuseid lihasnõrkus. Seega, et vabaneda topelt lõugast, peate neid treenima. Siin on mõned tõhusad harjutused.

  1. Võtke pliiats suus ja proovige joonistada ring, ruut, kolmnurk. Seejärel on ülesanne keeruline. Joonestage pliiats suus iga tähega tähestikus. See on väga tõhus harjutus, mis annab tulemusi mõne päeva pärast.
  2. Tõstke pea üles ja tõmmake alumine lõualuu ette. Lukusta 10 sekundit. Korda seda korda mitu korda.
  3. Vastupidi, seadke ülemine lõualuu võimalikult kaugele ette. Alumine lükatakse tagasi. Tehke selles asendis oma pea üles ja alla.
  4. Tehke rusikas oma parema käega ja katke oma rusikas ülalt oma vasakul. Vajutage sõrmede külge lõua vastu. Kasutage oma lihaseid, et lükata lõug käsi. Korda harjutust 10 sekundit.
  5. Tõmmake keelt edasi ja üles. Püüa neid ninaotsale viia. Tehke 10 kordust.
  6. Teine kasulik harjutus. See peab toimuma heli abil. Ütle "ja." Tõmmake heli nii kaua kui võimalik, kaasates sellega lihased. Korda harjutust heli "U" abil.

Kodused maskid teise lõua vastu

Looduslikest toodetest valmistatud kosmeetika aitab nahka märkimisväärselt pingutada ja näo kuju parandada. Siin on kogutud kõige kasulikumad ja efektiivsemad retseptid, mis säästavad kiiresti lõualuukide riputamise eest.

Kartulipuder. Maski valmistamiseks keedetakse kartulid ja purustage need. Lisage massile väike piim, et valmistada vajaliku konsistentsiga kogu kartulipuder. Kohe panna mass ei saa - see on kõrvetav kuum. Peate ootama, kuni mass on veidi maha jahtunud, kuid see on siiski piisavalt soe. Pane kartulipudeli teisele lõugale. Sa pead lamama. Paigaldage üle paksuse maski kihi, nagu lõualuu sidumine. Jäta tund aega, kuni puder jahutab täielikult. Kartulitärklis annab tugeva tõusu ja piim toidab nahka.

Hapukapsas võimalik purustada õhuke nahaalune rasvakiht ja pingutada nahka. Niisutage õhuke puuvillane riie või sidemega hapu soolvees ja kinnitage see lõugale. Jäta tund aega.

Pärm koos kefiriga. Lahustage supilusikatäis pärmi viis supilusikatäit kefiiri. Jätke tund aega soojas kohas. Kui mass hakkab mullima, saab seda rakendada teise lõua piirkonnas. Mask kasutatakse kõige paremini pärast massaaži või treeningut. Hoidke mask vähemalt 40 minutit, seejärel loputage veega ja kandke nahale kerge toitaine.

Kosmeetiline savi. Selle retsepti jaoks on teil võimalik võtta musta või valget savi, kuid sinine savi on tuntud oma parimate pingutusomaduste poolest. Lahustage see sooja veega või piimaga ja kandke lõugale mask. Jäta täielikult kuivada. See on suurepärane vahend, mis aitab vabaneda naha lõtvusest.

Äädikas Üks massaažiharjutustest, mida sa käisid rätikuga. Seda võib niisutada mitte tavalises vees, vaid lahjendatud äädikas. See annab nahale ekstra tooni. Parem on kasutada nõrka õunäädikat.

Hypericum ja tamme koor. Kooril on suur kogus tanniine ja naistepuna on kollageeni loomulik allikas. Et valmistada magic Keetmine, peate võtma supilusikatäis hakitud tamme koor ja kaks supilusikatäit Hypericum. Vala see kollektsioon klaasiga keeva veega ja küpseta veevannis umbes pool tundi. Seejärel peaks puljong olema tihedalt kaanega kaetud ja lasta sel umbes tund aega tõmmata. Seejärel filtreeritakse soe puljong ja niisutatakse selles puhta väikese rätikuga. Kinnitage teisele lõugapiirkonnale rätik ja kinnitage see sideme, lindi või kleeplindiga. Võite minna oma äri ja hoida mask nii kaua kui soovite. See on suurepärane võimalus naha märkimisväärseks pingutamiseks teise lõua piirkonnas pärast 4-5 protseduuri.

Lubjahelbed. Lindipuu lilledest valmistage rikas puljong ja valage see laia kaussi. Kata rätikuga ja asendada teise lõua paari pinda. Linden lilled küllastavad naha vitamiinidega. See protseduur on hästi tehtud enne massaaži - nahk on pehmendatud ja elastne.

Kuidas varjata teine ​​lõug

Kui olete juba kahekordse lõugaga võitlema hakanud, siis peaksite teadma, et kvaliteetse tulemuse saab saavutada vaid kaks nädalat pärast igapäevast massaaži, regulaarseid harjutusi ja kosmeetilisi maske. Kuid ma tahan täna täiuslikult vaadata. On mitmeid saladusi, mis aitavad visuaalselt teist lõua peita.

Valides meik, peate keskenduma silmadele. Rakenda silmalaugude eredaid varje, kasuta silmapliiatsit, rõhuta ripsmeid. Liinipõsad ei tohiks hääldada. Sa ei saa kasutada punast värvi tumedat värvi, vali virsiku toonid. Ära rõhuta huulte eredate huulepulkadega - see pöörab tähelepanu teisele lõugale, parem on valida rahulik toon või lihtsalt huuleläige.

Rõivaste valimine, loobumine. Kõrge värav tõstab esile teie viga. Valides sügava kaeluse, saate kaela pikendada ja teine ​​lõug ei ole nii märgatav. Soengu valimisel peaks juhinduma tervest mõistusest. Kui te kannate lühikesi allahindlusi, peaks pikkus olema lõua kohal või veidi alla. Kui olete pikad juuksed, siis kaskaad sobib sulle ideaalselt - see varjab visuaalselt teist lõua.

Kuidas vältida topelt lõua välimust

Kahekordne lõug on kosmeetiline defekt, mida ei ole raske vabaneda. Kui olete juba lõuganud teise lõua, peate oma naha seisundit tähelepanelikult jälgima, et see ei naaseks. Harjuta ja massaaž regulaarselt, et hoida oma lihaseid heas korras. Sageli süüa tahket toitu, mida tuleb pikka aega ja närida. See treenib lõua piirkonnas lihaseid. Kõrge padi ära visata või isegi magada ilma selleta. Ärge libistage ja vaadake oma kehahoiakut. Need lihtsad reeglid aitavad teil ennast heas vormis hoida ja alati vaadata täiuslikult.