Kas on võimalik tiinetele tomatimahladele?

Iga inimene on tema keha erinevad tunnused. Meil kõigil on erinevad elundite diagnoosid ja patoloogiad. Enamik haigustest ei sõltu pärilikkusest, vaid on halvad harjumused ja ebatervislik eluviis. Kui soovite, et teie laps kasvaks tugevaks ja tugevaks, peate hoolitsema oma tervise eest enne sünnitust. Peamine asi, mida saate teha, on leida tasakaalustatud toit, mis põhineb värskel, kvaliteetsel ja tervislikul tootel. Täna räägime tomatimahlast - see on nii kasulik rasedatele naistele, kas on võimalik juua tomatimahla ja millistes annustes on see maitsev jook vastuvõetav.

Tomatimahla kasulikud omadused raseduse ajal

Niipea kui naise kehas on sündinud uus elu, suureneb tema vajadus vitamiinide ja mikroelementide järele dramaatiliselt, mõnikord mitu korda. Sellepärast tunneb naine raseduse ajal tihti valdavat soovi toodete järele. Tegelikult näitab see, et kehal puudub teatud aine. Väga sageli soovivad rasedad lihtsalt tomatimahla. See ei ole üllatav, sest see sisaldab suurt hulka väärtuslikke komponente. Joog on rohkesti A-, C-, PP-, E-, H- ja B-vitamiine sisaldavates vitamiinides, tomatimahlas on mikroelemente - rauda, ​​tsinki, joodi, vaske, mangaani, seleeni, fluori, kroomi jne. Lisaks on tomatite koostiseks orgaanilised happed, monosahhariidid ja kiudained. Inglise teadlased on tõestanud, et tomat on üks kasulikumaid köögivilju maailmas. Aga kuidas rasvumise ajal keha mahl on?

  1. Tomat, koos porganditega, on üks peamisi karotiini allikaid. A-vitamiin on vajalik nii ema kui ka lapse nägemisorganite jaoks. Mis tahes silmahaiguse korral peaksite raseduse ajal tarbima ekstra kogust A-vitamiini, et kaitsta oma nägemist võimaliku stressi eest. Lisaks aitab piisav kogus karoteeni lapse nägemisorganite moodustamisel emakas.
  2. Ainus vitamiin, mida raseduse ajal kõikidele naistele soovitatakse ilma eranditeta tarbida, on foolhape või vitamiin B9, millest on palju tomatimahla. Foolhape vähendab loote närvitoru patoloogiate tekkimise riski, osaleb lapse kesknärvisüsteemi moodustumisel. Sellepärast soovitatakse tomatite mahla joomise ajal ja raseduse alguses juua.
  3. Tomatid sisaldavad palju serotoniini, mida peetakse rõõmu ja rõõmu hormooniks. Rasedad naised kogevad sageli, on depressiivses seisundis ja närvisüsteemi lagunemisel, rõõm lihtsalt ei tee neile haiget.
  4. Väga sageli raseduse varases staadiumis seisavad naised silmitsi seedetrakti probleemidega - kõhukinnisus, kõhupuhitus, puhitus. See on tingitud progesterooni hormoonist, mis nõrgendab emaka lihaste liikuvust, et kaitsta keha raseduse katkemise eest. Kuid sellega koos aeglustub soole perilstatic, tekivad mitmed probleemid, mida tomat suudab lahendada. Suur hulk tsellulooskiudu kaitseb kõhukinnisuse eest, tomatid ei põhjusta käärimist ega turset.
  5. Tomatimahl on väga kasulik. Esiteks sisaldavad tomatid väga palju väärtuslikke aineid, see on suurepärane lahendus halva toitumise jaoks. Teiseks, tomatimahl suurendab söögiisu, naine saab lõpuks normaalselt süüa ja ennast paremini tunda. Kolmandaks, mahla soolane maitse ei põhjusta tavaliselt iiveldust ja oksendamist, joomine on täiesti purjus isegi tugevalt väljendunud tokseemia korral.
  6. Tomatid sisaldavad palju askorbiinhapet, mis on loomulik kaitse gripi ja nohu vastu. Piisav kogus C-vitamiini võimaldab teil säilitada naiste immuunsust, mis raseduse ajal oluliselt väheneb. Lisaks on piisav hulk askorbiinhapet veresoonte tugevdamine, suurepärane veenilaiendite ennetamine.
  7. Tomatimahla regulaarne tarbimine vähendab onkoloogia tekkimise riski.
  8. Raseduse ajal kannatavad naised sageli kõrvetiste all. Tomatimahl on suurepärane lõpp õhtusöögile, tomatid hõlbustavad rasva ja lihatoodete imendumist. Kui pärast rasket sööki juua tomatimahla, saate ennast kaitsta kõrvetiste ja raskuse eest maos.

Tomatid sisaldavad palju happeid, mis mõjutavad organismi ainevahetusprotsesse. See tähendab, et tomatid aitavad kaalust alla võtta. Tõepoolest, tomatitel on madala kalorsusega sisaldus, see on suurepärane lisand igale roogale.

Kas ma saan raseduse ajal juua tomatimahla?

Tomatid on tõesti väga kasulikud, kuid mitte kõik. Mõningate vastunäidustuste korral tuleks tomatite kasutamisest loobuda.

  1. Tomatimahl sisaldab oma koostises palju happeid, mistõttu juua tuleks maha jätta gastriidi, haavandite, enterokoliidi, koletsüstiidi, pankreatiidi jne tõttu.
  2. Tomatimahla osana on likopeen, mis muudab taimse punase. Selle komponendi sisu tõlgib tomatit automaatselt allergeenide kategooriasse. Mõned naised võivad olla tomatite suhtes allergilised. Plii tomatite puhul raseduse lõpus ei ole samuti seda väärt, et mitte provotseerida allergia teket lastel.
  3. Tomatimahla ei saa kasutada mürgistuste ja soolehäirete korral, kiud ainult raskendab kõhulahtisust ja dehüdratsiooni.

Kui neerudes on kõrvalekaldeid, ei saa te tomatimahlale tugineda, mõnikord seostub kivide sadestumine suure hulga tomatimahla kasutamisega. Muide, et kaitsta ennast urolitiasist, peaksite juua tomatimahla peamistest einetest eraldi. Mingil juhul ei saa juua mahla valgu- ja tärkliserikaste toitude ja roogadega, see tekitab kivide teket.

Kuidas juua tomatimahla raseduse ajal?

Kõigepealt tahaksin märkida, et poes müüdud mahlas ei ole kümnendikku nendest toitainetest, mis on looduslikus tomatimahlas. Omatehtud värske mahl ei sisalda kõiki maitseaineid, maitsetugevdajaid, värve jne. Veelgi enam, isegi kodustatud mahl pastöriseerimise ajal kaotab enam kui poole tervendavatest ainetest. Seetõttu on konserveeritud jook kindlasti halvem kui värskelt pressitud mahl. Et muuta tomatimahl veelgi maitsvamaks, tervislikumaks ja rikkamaks, tehke see tomatitest, millele on lisatud porgandit ja sellerit. Vajadusel saate mahlasse lisada veidi soola (kuid ärge seda kuritarvitage). Tihe jook filtreeritakse tavaliselt läbi sõela ja seejärel lahjendatakse veidi veega. Tomatimahla joomiseks peaks sööki eraldi olema, see on parem tund enne sööki, sest mahl sobib suurepäraselt söögiisu.

Rasedad usuvad, et tomatimahla, marineeritud või soolatud tomatite soov tõotab kindlasti poisi sündi. Ei ole oluline, milline sugu teie laps on teie südames, joo tomatimahla nii, et teie laps kasvaks terve ja tugeva!