Kuidas taastada rahvahooldusvahendite silmist

Iga inimene, kes on märganud nägemise vähenemist, satub kerge paanikasse. Sellise olukorra tõttu kasvab mitu uut probleemi: millised prillid osta, kas nad rikuvad pilti, kuidas neid ise kanda ja kas hakkavad arenema uued silmahaigused. Loomulikult aitab silmaarst enamikele küsimustele vastata. Ta kirjutab teile prillide retsepti ja annab teile täieliku loetelu ravimitest, mida peate apteegis ostma. Kuid tegelikult saab iga inimene iseseisvalt taastada oma nägemuse, ilma et nad kasutaksid kulukaid ravimeid ja keerulisi protseduure, muidugi, kui ainult haigust ei alustata, vaid hakkab ilmnema. Üks on ainult proovida ja tulemus on kindlasti positiivne!

Kõiki silmahaigusi võib jagada kaheks etapiks: tavaline järkjärguline nägemise halvenemine (algstaadium) ja keerulised haigused, mis hõlmavad katarakti, glaukoomi, dakrüotsüstiiti, hemoptalmiat, astigmatismi jne. Silmaarst aitab kõrvaldada ohtlike haiguste ilmingut, ilma tema nõuandeta ei tohiks te iseseisvalt ravida. Lisaks võib keeruliste haiguste korral isehooldus olla mitte ainult ebaselge, vaid ka ohtlik. On tungivalt soovitatav, et enne traditsioonilise meditsiini kasutamist on vaja külastada arsti, et olukorda mitte halvendada.

Miks nägemine halveneb

Traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamise kiirete tulemuste saavutamiseks on vaja teada, millised tegurid mõjutavad nägemise halvenemist. Kui teil on see teave, saate selle haiguse tõhusamalt vabaneda või seda nõrgendada.

  1. Pidev keskendudes lähedalasuvatele objektidele. Raamatute lugemine, televiisori vaatamine, arvutiga töötamine pikka aega ei põhjusta lihaste pinget. Sellest tulenevalt halveneb silma lihaste toon ja nägemine hakkab järk-järgult langema.
  2. Võrkkesta loomulik vananemine. Kahjuks kaotab silma võrkkest aja jooksul oma omadused ja seetõttu hakkab nägemine halvenema. Kui soovite seda protsessi edasi lükata, süüa rohkem köögivilju ja puuvilju, mis sisaldavad palju vitamiine.
  3. Helge või ebapiisav valgustus põhjustab silmade pidevat pinget.
  4. Lugemine transpordis. See mõjutab oluliselt silmade normaalset jõudlust. Reisi ajal tekkinud vibratsioon mõjutab kontsentratsiooni. Soovitame tungivalt mitte lugeda metroo, bussi või rongi raamatuid ja ajalehti.

Traditsioonilise meditsiini retseptid nägemise parandamiseks

Folk õiguskaitsevahendeid kasutati kaua enne ravimi välimust, mistõttu nende kasutamine toob kindlasti kaasa positiivse tulemuse.

  1. Silmade pesemine aloe abil. Pigistage aloe lehtedest mahla, lahjendage keedetud veega toatemperatuuril vahekorras 1:10. Loputage silmi sel viisil üks kord päevas (soovitavalt õhtul) ühe nädala jooksul.
  2. Calendula. Väga tõhus vahend, mida saab kasutada katarakti täiendava ravina. 3 teelusikatäit purustatud saialill lilled valatakse põrandale poole liitri keeva veega. Lase tal seista, tüvi. Joo 100 grammi 4 korda päevas.
  3. Tilli seemnete infusioon. Üks supilusikatäis tilli seemneid vajab 200 ml keedetud vett. Laske seista 30 minutit. Võtke iga päev 2 nädalat. Puhata nädal, seejärel jätkata.
  4. Petersell ja kartul. Peske peterselli lehed peeneks hakkimiseks. Mähkige mass marli, tehes koti ja kinnitage see silmadele. Sama mõju annab toor kartulit, riivitud. Silmade pealekandmine on vajalik silmade valulikkuse tõttu.
  5. Mustikad Ebatavaliselt kasulik silma mustikate tervisele. Seda võib kasutada mis tahes kujul - moosi, mahla või kompoti kujul. Mustikad sisaldavad erilist ainet, mis on vajalik võrkkesta vereringeks. Kui sa tundsid, et nägemine hakkab ebaõnnestuma, võtke kohe mustika toit. See aitab taastada kaotatud dioptreid.
  6. Salv silmalaugude jaoks. Vajalik on valmistada võrdne kogus pulbrilist võilill ja mesi, mis on eranditult looduslik. Segage koostisosad ja hõõruge silmalaugudesse igal õhtul.
  7. Silmade nägemine. Valmistage välja ürdi nägu. Peeneks hakitud kollektsioon (2 spl) vala keeva veega (1 tass). Laske sellel seista 3 tundi pimedas kohas. Loputada silmi ettevalmistatud infusiooniga hommikul ja õhtul.
  8. Vitamiinimask. Valmistatakse võrdsed kogused kooritud ja riivitud kurgid, riivitud õunad, hobuseherne (eelnevalt aurutatud). Segage kõik põhjalikult, mähkige juustuklaas ja kandke silmi 30 minutiks. Seda on soovitav teha pimedas, mitte valgust.
  9. Porgandipähkli salat. Porgandite tipud on väga rikas vitamiinide poolest, mida juurvilja ise ei leia. Kui sa sööd rohelisi, ei tundu teile maitsvat, võite valmistada salatit, mis koosneb hapukoorest, porgandist ja kurgist. Maitsesta tilk oliiviõli. Ja maitsev ja tervislik!
  10. Porgandimahl meega. Vähemalt kord nädalas tuleks kõigile õpilastele, üliõpilastele ja neile, kes on pikka aega arvutiga veetnud, anda värskelt pressitud porgandimahla meega. Ideaalne viis keha küllastamiseks kasulike ainetega.
  11. Vaarika lehed ja puuviljad. Valmistage valmis koostisosad (pool klaasist) keeva veega (1 klaas), hoidke 20 minutit. Tüve, juua.
  12. Tsitrused. Nad toovad palju kasu, kuna need sisaldavad palju vitamiine. Kui soovite endist nägemisteravust taastada, sööge vähemalt 2 mandariini või üks oranž päevas. Pöörake tähelepanu! See retsept sobib ainult neile, kellel puuduvad seedetrakti probleemid.
  13. Taimsed mahlad. Sa pead pigistama mahla sellistest köögiviljadest nagu petersell, seller, sigur ja porgandid. Selleks saate kerida lihalõikurit, panna marli ja dekanteerida ilmuv mahl. Joo pool klaasi 3 korda päevas.
  14. Nisulised nisu terad. Iidsetest aegadest saadik on idandatud nisu terad rohkesti palju kasulikke vitamiine, mikroelemente ja muid aineid. Kui soovite seda toodet kasutada toiduks, peate seemned idanema. Selleks peske seemned, asetage need tasasele alusele, katke väike kogus sooja vett, katke salvrätikuga. 1-2 päeva pärast hakkavad ilmuma pakkumised. Kerige lihatorustikku, segage meega ja kasutage hommikusöögi asemel.

Dieet visiooni taastamiseks

Üks enesetäiendamise vahendite oluline punkt on toitumine. Siin pole rangeid piiranguid. Erakordselt tervislik toit on peamine eelis. Selleks, et keha ise nägemise vähenemisega tegeleda, on vaja anda see kõikidele ainetele, mis on vajalikud silmade normaalseks toimimiseks.

Nende toodete peamine koostis, mida nägemuse taastamiseks soovivad inimesed tarvitavad (see on väga tõhus järgida sellist dieeti arsti poolt määratud ravimpreparaatidega ravi ajal):

  • Porgand, brokoli, merekala, kõik köögiviljad ja puuviljad.
  • Püüa mitte süüa palju soolast, suitsutatud ja vürtsikat toitu.

Esmapilgul ei ole selle dieedi säilitamisel midagi rasket. On vaja teha vähe pingutusi ja vastutustundlikumalt ravida oma tervist.

Võimlemine silmadele

Traditsioonilise meditsiini arvukate vahendite hulgas on eriline koht silmade tavaline võimlemine. Kui infusiooni ja dekoktsioone tuleb eelnevalt ette valmistada, säilitades teatud temperatuuri, saab harjutusi teha igal ajal ja igal ajal. Kas reisite bussis või lõõgastute ajal - võtke oma tervisele 10 minutit. Pärast mitut sellist ravi, tunnete kindlasti paranemist. Peaasi on võtta klaasid või kontaktläätsed - terapeutilisi harjutusi tuleks pidada silmade looduslikus keskkonnas.

On täheldatud, et silmad toimivad hästi visuaalsete lihaste normaalse toimimise tõttu. Selleks, et neid püsivalt säilitada, peate tegema järgmised harjutused:

  1. Vilkumine. Ilma silmad pingutamata vilgub kiiresti ja lihtsalt. Sellel on soodne mõju vereringele.
  2. Kaugel Järgmine harjutus põhineb erinevatel vaatenurgadel. Kujutage ette, et aknas on teatud punkt. Vaadake teda aknast väljapoole. Seejärel vaadake akent uuesti. Tehke seda paar korda.
  3. Pingutage avatud. Sulgege silmad tihedalt 6-7 sekundit. ja siis lahti. Nii et tehke vähemalt 10 korda. Stimuleerib vereringet, tugevdab silmade lihaseid.
  4. Silmalau vajutamine. Kolme sõrme mõlema käega vajutades alla silmade ülemise silmalau. Erilist jõudu rakendamata hoidke seda 2-3 sekundit ja vabastage sõrmed. See massaaž on silmakeskse vedeliku jaoks väga kasulik.
  5. Kontrastne dušš - tehke iga päev hommikul. Tee igapäevaseks harjumuseks silma kontrastseks dušiks. Alustage sooja veega, mis ei põle palju. Loputage oma nägu, pöörates erilist tähelepanu oma silmadele. Seejärel korrake sama külma veega. Soovitatav on lõpetada veehooldus külma veega.
  6. Kujutage ette midagi kena. Erakorraline abivahend silma tööle naasmiseks on silmade sulgemine ja midagi meeldivat. Silmad lõõgastuvad ja järk-järgult naasevad.
  7. Joonista pilte. Iseseisvalt leiuta mistahes pilt ja tõmba see ümber servade, mitte keskendudes tegelikele objektidele. Viige virtuaaljooned üles, alla, küljele, tehke ümmargused liikumised.

Tegelikult on silmade regulaarne võimlemine palju efektiivsem kui esmapilgul tunduda. Ärge unustage teha kõiki harjutusi iga päev.

Kui teie silmad on väsinud pikaajalisest arvutist tööle, saate neid ka rasketel tööpäevadel mahalaadimise ajal edukalt rakendada.

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et kõige lihtsamate reeglite järgimine aitab teil mitte muretseda oma nägemise halvenemise pärast väga vanaduseni. Peate arvutit vähem aega veetma (või regulaarselt katkestama), kasutama rohkem looduslikke tooteid, elama tervislikku eluviisi, loobuma halbadest harjumustest, töötama, lugema või kirjutama ainult sobiva valgusega. Ärge jätke silmi täiendavate koormuste eest! Ainult teie ise suudate oma tervist säilitada!