Savoy kapsas - kasu tervisele

Savoy kapsas jõudis meie riigi laienemistesse 19. sajandil. Taim on vastupidav tugevatele külmadele ja hoolimatule, seega kasvatatakse seda kõikjal. Koduaedades on kapsas maitsestatud soolaga, mis võimaldab teil kasvatada toodet maksimaalse keemilise elemendiga.

Savoy kaali koostisained

Taim on rikas sinepiõli, taimsete rasvade, mannitoolalkoholi, fütonsiidide, pektiiniühendite, aminohapete poolest.

See sisaldab palju kaltsiumi, mis mõjutab soodsalt luude, hammaste ja küünte tervist.

Kapsas on rikas fosforit ja rauda. Need ained on vajalikud vereringesüsteemi ja aju nõuetekohaseks toimimiseks.

Kogu rühm B, retinool, askorbiinhape, tokoferool, vitamiinid K ja U eristatakse vitamiinidest.

Teadlaste hiljutised uuringud on näidanud, et ainulaadse aine, ascorbigeni, suur kogunemine on koondunud Savoy. See komponent on lisatud kõige kaasaegsematele onkoloogiliste tervisehäirete ravimitele.

Näidised savoy kapsas

  • artriit;
  • podagra;
  • diabeet;
  • hüpertensioon;
  • täiendavad naelad ja rasvumine;
  • vanuses;
  • hooajaline avitaminosis;
  • gripi leviku periood;
  • krooniline väsimus, apaatia;
  • vaimse aktiivsuse vähenemine;
  • ebastabiilne psühho-emotsionaalne taust;
  • südamelihase haigused;
  • vereringesüsteemi rikkumisi.

Savoy kapsasoodustused

  1. Suuõõne jaoks. Ainulaadsete vitamiinirühmade kogunemisele on kasulik mõju hammastele ja igemetele. Askorbiinhape koos retinooli, D-vitamiini ja K-ga, väldib igemete verejooksu ja kaariese teket. Savoy kapsas vabastab inimese halva hingeõhust, kõrvaldab bakterid, aitab kaasa hammaste kiirenemisele. K-vitamiin koos D-vitamiiniga tugevdab emaili ja valgendab seda.
  2. Aju jaoks. Savoy kapsas stimuleerib neuroneid, nii et aju hakkab töötama kahekordse jõuga. Selle põhjal parandab mälu ja visuaalne taju, kontsentratsioon, üldine vaimne aktiivsus. Kapsas tuleb tarbida inimesed, kes oma peaga palju tööd teevad. K-vitamiin väldib vabade radikaalide oksüdatiivset stressi. See viib Alzheimeri tõve ja Parkinsoni tõve ennetamiseni.
  3. Mis podagra. Osana kapsas sisaldab askorbiinhapet või C-vitamiini. See element on väga oluline inimestele, kes kannatavad podagra. Haigus avaldub suurte varbade valulike sümptomitena. Haigus areneb karbamiidi akumuleerumise tõttu, mille tagajärjel sadestuvad kristallid liigestesse. Kapsasüsteemi süstemaatiline tarbimine vähendab podagra riski 30% või rohkem.
  4. Immuunsuse eest. Savoy kapsas on soovitatav kasutamiseks inimestel, kellel on loomulikult madal immuunsüsteem. See on eriti tõhus süüa köögivilju nakkuste leviku ajal, C-vitamiin suurendab organismi resistentsust igasuguste viiruste suhtes. Kapsas on alternatiiv kallimatele vitamiinikompleksidele. See koondab kõik vajalikud mineraalid ja vitamiinid.
  5. Südamelihase jaoks. Kuna osa köögiviljast kogub palju B-vitamiini, siis on kõik nõutud, et inimene säilitaks südame ja kesknärvisüsteemi. Kaali vastuvõtmisel väheneb tundlikkus stressile, kohandatakse psühhoemiooni keskkonda. Kultuur vähendab südame isheemia, krampide, rabanduse tõenäosust. Tänu süstemaatilisele vastuvõttele avanevad verekanalid õrnalt, kõik elundid rikastatakse hapnikuga ja hakkavad toimima stabiilselt.
  6. Seedetrakti jaoks. Kapsas on rikas toidulisand, mis on vajalik seedetrakti nõuetekohaseks toimimiseks. Need ained, eriti tselluloos, suurendavad kasulike elementide vere neeldumist. Savoy kapsas puhastab sooled täielikult vanimast stagnatsioonist, eemaldab mürgiseid aineid ja radionukliide elundite õõnsusest. Köögiviljadele soovitatakse kaalukaotust võtta, sest see on seotud rasva lagunemisega ja süsivesikute muutumisega energiaks. Kapsas võitleb kõhukinnisuse, kõhupuhituse, liigse gaasitootmisega. See hoiab ära soolestikus mädaneva toidu protsessid.
  7. Maksa jaoks. Köögiviljad tuleb süüa, et eemaldada kehast vabu radikaale, mürgiseid aineid ja toksiine. Need ained mürgivad maksa ja kannavad sisemise elundi palju ära. Selle tulemusena hakkab inimene alustama kudede enneaegset vananemist, nende hematopoeetilise funktsiooni töös on nende endi omad.
  8. Vähktõve ennetamiseks. Onkoloogiliste haiguste raviks mõeldud meditsiinipreparaatidele lisatakse mõningaid savoy-kapsa keemilise nimekirja aineid. Köögivili takistab suuõõne, eesnäärme, maksa, käärsoole, mao ja teiste siseorganite vähki. See toime on võimalik antioksüdantide ja K-vitamiini tõttu.

Savoy kapsas raseduse ajal

  1. Foolhappega küllastunud köögiviljad, mis on naise kehale raseduse ajal vajalikud. Kui aine on lapse puudulikkusega, võib tekkida närvitoru defekt.
  2. Foolhappe puudumine viib ka selgroo, jäsemete ja anencephalia loote patoloogia tekkeni. Süsiniku kehasse kandmiseks on vaja keemilist ühendit. Ensüüm vastutab aminohapete kvalitatiivse metabolismi eest.
  3. Foolhape on seotud uute rakkude sünteesiga ja DNA ahelate moodustumisega. Seda ensüümi leidub rohelistes lehtköögiviljades, savikapsas, idandatud ubades, tsitrusviljades ja avokaadod. Kui lisate need tooted rasedate tüdrukute toitumisse, ei ole foolhappe puudus kohutav.

Savoy kapsli eelised diabeedile

  1. Tõestatud kapslis lahustuvate kiudude olemasolu, mis aeglustavad ainevahetust, säilitades glükoosi taseme õigel tasemel.
  2. See protsess suurendab insuliinitundlikkust diabeetikutel. Lisaks on toitainete kiudude ja veresuhkru taseme sõltuvus vastupidine.
  3. Lahustuvate kiudude sagedane manustamine pärsib organismi resistentsust insuliini suhtes. Viimane ensüüm tekib siis, kui veres suureneb glükoos.

Savoy kapsas töötlemine

  1. Avitaminosisiga. Täitke keha oluliste mikroelementidega, jooge 100 ml. Värskelt pressitud kapsamahl kaks korda päevas.
  2. Onkoloogias ja kardioloogias. Haiguste nimekirjaga toimetulekuks või ennetusmeetmete rakendamiseks on soovitav valmistada ette väärtuslik koostis. Tee 100 grammi salat. hakitud kapsas, kiivi tükid, banaan ja greip. Maitsesta saadud tass 30 ml-ga. värske mesi ja linaseemned.
  3. Perioodilise haigusega. Kui teil on tekkinud stomatiit, periodontaalne haigus või sarnased kummivaigud, on soovitatav kapsamahl loputada. Värske köögivili lahustatakse võrdses koguses puhastatud veega. Loputada kohe pärast sööki.
  4. Ülekaalulised. Lisakilpidega toimetamiseks segage 90 ml. värske redisimahl, 30 ml. Värske kapsas ja 25 gr. lillemesi. Kompositsioon aitab tõhusalt kaotada soovimatut kaalu. Joo hommikul jooki. Iga kord valmistage uus partii.
  5. Kaalu kaotamisel. Kui teil on lihtne toitumine, mitmekesistage oma dieeti huvitava salatiga. Karbonaad 150 gr. kapsas, jätke 130 grammi vahele kõrvitsa pulp, hooaja 30 gr. mesi ja apteegitilli seemned.

Savoy kapsa kahjustus

  1. Kahjuks ei ole kõik köögiviljad inimestele kasulikud. Mõnede nende kuritarvitamisega kaasneb kõhupuhitus ja ebamugavustunne. Ka savoy kapsas võib kahjustada teatud tüüpi inimesi.
  2. Kapsas on keelatud süüa pankreatiidi, haavandite, gastriidi ja maksakahjustusega. Hoiduge kilpnäärme haiguse diagnoosimisel köögiviljast. Piirata kapsa tarbimist individuaalse talumatuse korral ja pärast kõhuõõne operatsioone.

Savoy toetajaid, kes korrapäraselt toidavad kapsas toidus, on kohutavalt toetanud. See tekitab palju küsimusi selle kasulikkuse ja kahju kohta. Enne saada eksperdiabi. Uurige olemasolevaid vastunäidustusi.