Kas marmelaadi saab rinnaga toita?

Lapse välimus perekonnas on kahtlemata rõõmustav sündmus. Kuid see rõõm on alati kaasas täiendavate muredega. Oluliste küsimuste esirinnas on lapse toitmine. Ja kui kogenud emad teavad peaaegu kõiki dieedi "lõkse" loomuliku toitmise ajal, siis paljud nüansid ei tunne noori naisi. Seetõttu vajavad nad arusaadavat teavet kasutatavate toodete kohta ja neid, mis on rangelt keelatud süüa.

Imetava ema toitumine on eriti range. Selle põhjuseks on asjaolu, et ükskõik milline, isegi tähtsusetu toitumishäire võib tekitada allergia, soolehäirete ja teiste lapse tervisehäirete arengut. Samal ajal vajab imetav naine vitamiine, kasulikke mikroelemente ja isegi maiustusi. Paljud toitumisspetsialistide eksperdid soovitavad marmelaadi ohutumana magusana.

Mis on marmelaadi kasutamine

Iga toode on kasulik, kui see sisaldab looduslikku alust. Kui imetav ema tarbib väikeste portsjonitena suurepärase kvaliteediga marmelaadi, saab tema keha täiendavat toetust. Beebi toitumishooldus ka ei tee haiget. Tõepoolest, naturaalsetest mahladest valmistatud želeetoodetes on vähe kaloreid, kuid on olemas kasulike komponentide mass:

  1. Pektiin. See aine aitab puhastada keha, parandab soole liikuvust.
  2. Želatiin või agar-agar, mida kasutatakse magustoidu valmistamisel geelitaolise konsistentsi saamiseks, on samuti küllastunud kasulike komponentidega.
  3. Marmelaad sisaldab palju askorbiinhapet ja sellist olulist elementi vere kui rauda jaoks.
  4. Marmelaadi orgaanilistes hapetes on palju biokemilisi protsesse, mis kehas esinevad.

Tuleb märkida, et siin räägime ainult marmelaadi magustoidu loomulike tüüpide kohta, sest neil võib olla soodne mõju naise ja lapse kehale. Kunstlikest meediatest lõhna- ja maitseainete lisandite ja muude sünteetiliste materjalidega saadud tooted ei tohiks imetava naise menüüs isegi aeg-ajalt esineda.

Ohutusabinõud

Ja nüüd veidi sellest, kuidas ja millal on lubatud süüa marmelaadi. Siin peaksite järgima kolme reeglit.

  1. Kvaliteet Imetamiseks spetsialiseerunud toitumisspetsialistid soovitavad omaette magustoidu valmistamist. See on parim valik. Kui sellist võimalust ei ole, siis peaksite toodete valimisel hoolikalt uurima pakendil olevat teavet. Tavaliselt on sellistel toodetel nagu marmelaad märgistatud GOST-märgis. Pärast siltide uurimist saate teada toote kvaliteedi kohta. Muidugi ei käitu kõik tootjad ostja suhtes ausalt. Mõned lihtsalt unustavad pakendil kahjulike lisaainete näitamist. Nende viga muutub sageli allergiliseks lapse või soole koliikides. Seetõttu tuleks toodete valimisel eelistada looduslikke toone. Neist on ainult kolm - see on kollane, punane, roheline. Teised erksad värvilahendused rõhutavad ainult sünteetiliste värvide olemasolu marmelaadis.
  2. Optimaalne annus. Teine oluline reegel: meede peaks alati meeles pidama. Lõppude lõpuks võib isegi kasulik toode põhjustada tõsist tervisekahjustust, kui seda kuritarvitatakse. Delikatesside kasutamine on lubatud vaid minimaalsetes kogustes. Imetava ema päevane annus ei tohi ületada 50 grammi.
  3. Marmelaadi magustoidu tutvustusaeg. Kõiki maiustusi võib imetava emme menüüs esineda mitte varem kui kolm kuud pärast lapse sündi. Vajalik on alustada minimaalsetest kogustest ja jälgida kindlasti lapse seisundit mitu päeva. Kui kõrvalekaldeid ei tehta, saate osa järk-järgult suurendada.

Retsept iseküpsetava marmelaadi valmistamiseks

Paljud naised eelistavad süüa ise magustoidud kodus. Selline lahendus aitab minimeerida kõiki riske. Nõuetekohase korraldamisega ei võta marmelaadi valmistamine palju aega. Jah, ja vajalikke tooteid, kõige sagedamini on igas köögis.

Nii et maitsva ja tervisliku marmelaadi jaoks on vaja puuvilja- või marjapüre. Selle tegemiseks peate võtma:

  • mis tahes looduslik mahl - 300 g;
  • želatiin - 50 g;
  • suhkur - 400 g

Kõigepealt peate lahustama želatiinis. Olemasolev puuviljamahl, peate keema, seejärel valage see kõik suhkur ja lisage ainult ettevaatlikult lahjendatud želatiin. Saadud segu hoitakse nõrgas aknas veel kümme minutit. Kui mass on veidi jahtunud, võite selle valada eelkuumutatud vormidesse. Enne serveerimist puistatakse jahutatud magustoit pulbrilise suhkruga ja lõigatakse.

Keedetud omatehtud marmelaad põhjustab peaaegu kunagi allergiat. See on igas mõttes meeldiv ja kasulik toode, mis aitab igal emal igapäevaelus magusat puudutust tuua.

Vaadake videot: NOOBS PLAY DomiNations LIVE (Aprill 2020).