Kuidas ravida ühekordset suurt varba

Jalgade, luu, pöidla pöidla või valgus-deformatsiooni kasv on jalgade luude kõverus. See patoloogia on väga levinud, seda saab diagnoosida igal teisel naisel pärast 40 aastat. Jalgade väljaulatuv luu ei ole ainult kosmeetiline defekt. Lisaks elegantsete jalatsite keeldumisele kannavad naised tõsisemaid probleeme - valu ja põletust päeva lõpus, väsimust isegi pärast lühikest koormust, ebamugavustunnet kingade kandmisel. Lisaks tekivad kehakaalu ja hõõrdumise ümberjaotumise tõttu ebatavalistele nahapiirkondadele jalgadel ja mõnedel sõrmetel sarved. Ühekordse paiga piirkonnas ilmub hõõrutud luu, punduv luu võib põletada ja vigastada. Kõigi nende tagajärgede vältimiseks peate õigeaegselt ravi alustama. Arstiga õigeaegse ravi korral võib peatada jalgade ja pöidla valgus deformatsiooni.

Põhjused suurte varbade muhke tekkimisel

Aga kust see kangelane pärineb? Miks mõnedel naistel vanaduspõlves on hoolitsetud ja ilusad jalad, teised juba 30-aastased kannatavad väljaulatuvate luude all? On palju tegureid, mis võivad põhjustada eelsoodumust patoloogia arengule.

  1. Kandke ebamugavaid ja kitsaseid kingi. See hõlmab ka kõrgetasemeliste jalatsite pidevat kandmist. Kui paneme kõrged ilusad kingad, eeldab jalg ebaloomulikku asendit. Hüppeliigese muutused peavad võtma kogu kehamassi, mis ei ole sellele iseloomulik. Sellisest suurest koormusest on luud deformeerunud. Eriti kehtib see siis, kui naine kulutab kogu päeva kontsad. Ebamugavad ja kitsad kingad - see on üks peamisi tingimusi koonuste ilmumiseks jalgadele.
  2. Teine oluline tegur on pärilikkus. Üllatuslikult edastatakse valgus deformatsiooni eelsoodumus geneetiliselt. Kui teie vanematel on sarnane tervisehäire, tuleb teil ennetada jalgade deformatsiooni nii kiiresti kui võimalik, et kaitsta ennast sellise arengu eest.
  3. Haiguse tekkimist süvendab ja kiirendab liigse kehakaalu juuresolekul. Ülekaalulisuse tõttu suureneb jala koormus - luid deformeeruvad veelgi.
  4. Naised on rohkem valgus deformatsioonide suhtes kui mehed. Selle põhjuseks on nii kõrged kontsad kui ka hormonaalsed muutused. Pärast iga manustamist ja rinnaga toitmist loputatakse naise kehast suur hulk kaltsiumi. Seetõttu muutuvad luud habraseks ja plastilisemaks. Sel juhul areneb deformatsioon palju kiiremini. Meestel on kõige sagedamini seotud jalgade vigastuste ja muljutud jalgadega.
  5. Kui teil on lamedad jalad - olete ohus. Jalgade ebaõige asend aja jooksul viib valguseni.
  6. Erinevad luuhaigused on veel üks tõsine eelsoodumus suure varba deformeerumisele. Bursiit, artriit, artroos, osteoporoos - selliste diagnooside korral ei ole varba kõverus kumerus harva.
  7. Jalgade löömine ilmneb kõige sagedamini inimestel, kelle elukutse on seotud pika viibimisega jalgadele. Juuksurid, müüjad, kokad - need erialad on ohus. Kui te töötate samasuguses tootmises, peaksite kindlasti olema selle kõrvale juhatusel, et puhkuse ajal oleks sul võimalus mõneks ajaks istuda. Selline patoloogia on sageli balleriinide kutsehaigus.

Lisaks on oluline ka eluviis, mida sa juhid. Kui inimene liigub vähe, nõrgeneb tema lihaskorsett, luud lihtsalt ei suuda vastu pidada suurenenud koormusele.

Haiguse arengu aste

Sõltuvalt kõveruse astmest on haiguse arenemise etapid erinevad.

  1. Esimene aste on väikseim. See on kerge kumerus, mis on juba märgatav, kuid siiani ei tekita ebamugavusi. Suurte varba valguskaare esimese astme tuvastamisel tuleb alustada ravi, et vältida patoloogia arengut.
  2. Jalgliigese nihe ei ole üle 30 kraadi. Selline kõverus põhjustab kõndimist, jalgade põletamist, ebamugavust pärast tööpäeva. Tavaliselt liigub valu kiiresti.
  3. Kolmandas arengufaasis on pöidla liigendi kumerusnurk 30-50 kraadi. Selles haiguse arengu staadiumis ilmneb valu isegi vähese pingutusega, ühekordne võib põletada, muutub punaseks ja saba ilmub sellele.
  4. Haiguse neljas etapp on viimane. See on pöidla valgus deformatsioon, mis muudab nurga rohkem kui 50 kraadi. See on tõsine patoloogia, valu esineb isegi puhkusel. Põrk on nii väljendunud, et jalatsite pealevõtmine on peaaegu võimatu. Jalutuskäik muutub väga raskeks, igasugusest füüsilisest tegevusest ilmneb tõsine kõlblus jalgadele. Põletikuline protsess areneb liigesekkes, mis põhjustab punetust, turset ja valu.

Valgus deformatsioon võib olla asümmeetriline. See tähendab, et ei ole vaja, et mõlemal jalal olevad luud deformeeruksid samal viisil.

Kuidas ravida jala klambrit klambritega

Eri tüüpi klambrid on kõige tõhusam viis deformatsiooniprotsessi peatamiseks ja mõnikord tagastada ühine oma endisele positsioonile. Klambrid võivad olla silikoonist või plastist, koos erinevate disainilahendustega. Mõnedel neist on esimese ja teise sõrme vahele eraldaja, teised on võimelised kohanduma sõltuvalt kõverusastmest. Kuid nende põhieesmärk on pöidla selge paigutamine õigesse asendisse, st sirge. Selliseid klambreid tuleb kanda nii tihti kui võimalik, vähemalt 6 tundi päevas. Sageli kannavad nad üleöö, kuigi see ravi on vähem tõhus, sest jalg on rahul. Mõned klambrite mudelid on nii õhukesed ja läbipaistvad, et neid on lihtne kanda kanda.

Lisaks näitab patsient ortopeedilisi kingi. See on üsna karm, nii et see ei lase ühisel käel „kõndida”, kui kõndida rohkem kui lubatud. Sellised kingad parandavad mitte ainult luu, vaid vähendavad ka valu, leevendavad ebamugavust ja põletust. Ortopeedilisel jalatsil on nõel, mis on väga kasulik lamedate jalgade jaoks. Ta jaotab kehakaalu õigesti ümber, nii et enamik sellest langeb kannale ja ülejäänud mass langeb jala kaarele. Erilistel ortopeedilistel kingadel on valgus deformatsiooni asemel spetsiaalsed pehmed padjad. Need padjad kaitsevad liigest hõõrdumise, sigade ja põletiku eest.

Võimlemine jalgade luude vastu

Sidemete ja liigeste tugevdamine ja väljaõpe on teine ​​tõhus viis deformatsiooni peatamiseks ja pöidla kõrvalekalde vähendamiseks. Siin on mõned harjutused, mida saate ise kodus teha. Selleks istuge tasasele pinnale, jalad ulatuvad edasi.

  1. Tõmmake sokid endale ja eemale nii kaugele kui võimalik.
  2. Järgmine harjutus on sarnane esimesele, kuid sel juhul jäävad jalad liikumatuks. Me tõmmame ainult sõrmed iseendale ja iseendast, jalg ise on ühes asendis.
  3. Püüdke pigistada kõik oma varbad nii kõvasti kui võimalik. Pärast seda maksimeeri sõrmed ventilaatoriga.
  4. Me istume põrandal, jalad tema ees ees. Pöörake jalad üksteisele, sõrmed tuleb kokku panna, põlved ei liigu. Püüdke puudutada ühe jala varbasid teise jala sõrmedega.
  5. Võtke paberitükki ja proovige seda oma varbadega võimalikult tihedalt kokku suruda.
  6. Võta väikesed esemed - lusikas, tennisepall, taskurätik. Püüdke neid asju oma jalgadega omakorda võtta.

Iga harjutus peab toimuma vähemalt 10-15 korda. See tugevdab lihaste süsteemi ja sidemeid. Jalad toetavad suu paremini ja liigese kõverusprotsess peatub. Samuti on väga kasulik paljajalu kõndida.

Massaaž ja füsioteraapia

Otsene mõju jalgade ja liigeste nahale on samuti väga efektiivne suure varba valgus deformatsiooni korral. Massaaži abil saate parandada jalgade vereringet, venitada sidemeid, muuta need liikuvamaks.

Valguse korrigeerimise tegelikku tulemust on võimalik saada, kui massaaži teeb spetsialist. Aga kui selleks ei ole aega ega raha, saate ise massaaži teha. See on parem, kui keegi kodus aitab teid, sest enesemassaaž on vähem tõhus. Sa pead võtma kõik kosmeetilised või massaažiõlid ja venitama suu hästi. Pärast seda kõndige oma jalga üle jala - see aitab parandada vereringet kudedes. Kindlasti mash kogu oma suu sõrmedega - sõrmede otstest kuni kannani. Kasutage ringikujulisi, hõõrdumis-, sõtkumis- ja patting-liikumisi. Eriti hoolikalt ja ettevaatlikult sõtke koonus.

Suure varba tulekahjude tõhus ravi ja füsioteraapia abil. Elektroforees saadab liigestesse teatud sagedusega impulsse, mis kiirendavad vereringet kudedes ja stimuleerivad närvilõpmete tööd. Lisaks, kasutades muda vannid, Darsonval, ultraheli.

Suurte varbade tükkide professionaalne ravi

Kui liigese deformatsiooniga kaasneb põletik, kasutatakse suu kaudu põletikuvastaseid ravimeid. Lisaks sellele ravitakse luu ise salvide ja geelidega, mis leevendavad punetust, turset ja valu. Kui valusad tunded on väga tugevad, otsustatakse mõnel juhul hormonaalsete ravimite süstimine liigesesse. Nad blokeerivad närve ja inimene ei tunne valu ja ebamugavust.

Kui deformatsioon on oluline, kasutatakse kirurgilist sekkumist. Operatsiooni eesmärk on taastada pöidla loomulik asend. Operatsiooniline sekkumine ei ole hirmust tingitud, täna on see väga tavaline. Sõltuvalt konkreetsest juhtumist eemaldatakse osa liigendist, falanksist või metatarsalist. Mõnikord sisestatakse patsiendile implantaat.

Teine professionaalne viis põrutuste raviks on laser. Kõrgsageduskiired nagu lihvivad luu liigset pinda ja taastavad selle loomuliku vormi. Meetod on väga tõhus.

Mõned patsiendid püüavad vabaneda jalgade löögist, kasutades rahvapäraseid retsepte. Tegelikult on see suur viga. Ükski vedelikud ja kompressid ei suuda muuta kõvera liigese kuju. Kaotatud lootuste kõrval kaob väärtuslik aeg, mille jooksul tavaliselt deformeeritakse. Ole ettevaatlik ja tähelepanelik!