Kuidas vabaneda suitsetamisest sigarettide lõhnast

Paljud suitsetajad ei mõtle, kui palju füüsilisi ja esteetilisi ebamugavusi teistele antakse. Ja põhjuseks ei ole mitte ainult suitsu ümbritsev pilv ja selle kogus. Mõnda ei pahanda mitte niivõrd vestluskaaslase suitsetamisprotsess, vaid suitsetaja suust sigarettide ebameeldiv lõhn. Ja viimane saab harjumuspärasele aroomile ja ei mõista, et selle hingamine sunnib inimesi hoidma pool meetrit või isegi rohkem.

Miks suitsetajatel on halb hingeõhk

Загрузка...

Sigarettide lõhna püsimine on silmatorkav ja tuleneb järgmistest füsioloogilistest protsessidest:

  1. Suitsetamine tekitab suuõõne, igemete, hammaste haigusi ja seedeprotsessi rikkumist, mis viib lõhna ilmumiseni.
  2. Suitsetamise protsessis suitsetatakse suitsu hammastele, keelele, limaskestale, mis püüab sigaretitõrva, tubaka ja nikotiini. Selle tulemusena ei saa midagi kahjulikke osakesi kiiresti eemaldada.
  3. Kuivus iga inimese suus põhjustab ebameeldivat lõhna, mistõttu on vaja niiskust isegi desinfitseerimise osas. Suitsetaja puhul on kuivamine kiirem, kuid joogivesi ei lahenda probleemi.
  4. Pidev suitsetamine muudab sülje ja happesuse koosseisu, häirides selle funktsionaalseid võimeid. Kogemustega tubakatoodete armastajatele on hägune kollakas toon ja spetsiifiline lõhn, mis aitab kaasa düsbioosi tekkele.

Kuidas eemaldada suitsu sigarettide lõhn

Peamised nõuanded, mida inimesed ilma kahjulike harjumusteta annavad ja mida meditsiin soovitab, on unustada suitsetamisest igaveseks. Tõepoolest, lihtne vahend, tõhus ja ilma suurte investeeringuteta. Ainult mitte igaüks ei saa seda kasutada. Mittesuitsetajad ei saa aru ja suitsetajad mõistavad kaastunnet. Jah, ja suu lõhn ei kao suitsetamisest loobumiseks pikka aega.

Elementaarsed hügieenivahendid probleemi osaliselt lahendavad: mitte ainult hambad ja keelt tuleb puhastada, vaid ka põskede sisemust. See protseduur tuleb läbi viia kaks korda päevas ja harjata iga lõik ettevaatlikult hambaharja abil. Hambaravi eelkasutamine hõlbustab hambapasta tööd ja parandab seda. Plaadilt keelest on parem ära lõigata, mis aitab vabaneda bakteritest. Apteek müüb selleks spetsiaalseid kaabitsaid, kuid saate piirduda tavalise lusikaga.

Erilised loputusvedelikud (eelistatavalt kaevandused) või pihustid hingamise värskuse jaoks aitavad mõnda aega lõhna tappa. Toote ostmisel uurige juhiseid, võttes arvesse, et alkoholikomponendid ärritavad igemeid. Tümooli olemasolu mitte ainult ei värskenda, vaid on ka põletikuvastane, antiseptiline toime, hävitab viirused ja mikroobid.

Ajutise tubaka lõhna tapmine aitab väljalehtede või piparmündi lehtedel. Võite teha küpsetust mitme mündi lehest loputamiseks, keedetud ühe tunni jooksul. Kohviubade närimine või tassi kohvi joomine võib muuta ebameeldivat hinge meeldivaks lõhnaks.

Ärge unustage suu niisutamist, kuid eelistage mineraalset või tavalist puhast vett, tugevat pruuni rohelist ja musta teed. Vältige gaseeritud karastusjooke, sest need tekitavad ainult bakterite paljunemist.

Värsked köögiviljad ja puuviljad avaldavad limaskestale positiivset mõju, neutraliseerivad ajutiselt sigarettide lõhna ja samal ajal desinfitseerivad suuõõne:

  • petersell ja till;
  • õunad;
  • apelsinid või mõned tilgad apelsiniõli;
  • mis tahes puu nõelad;
  • päevalilleseemned;
  • köömne, ingver, muskaatpähkel ja muud vürtsid.

Pidevalt kaasa kandma närimiskummi, millel on tugev värskendav maitse (mentool, piparmünt) või suitsetamisvastane. Närimise ajal vabaneb sülg, hoides ära kuivuse ja nikotiini lõhn pestakse bakteritega. See on kõige lihtsam viis vabaneda nikotiini lõhnast suust.

Apteegikett müüb efektiivseid ravimeid, mis tapavad sigarettide hinge umbes tund, näiteks tulemus on kohe pärast Antipolice'i kommi võtmist. Nad, nagu närimiskummi, võivad saada tasku kiirabiks.

Mõned suitsetajad ummistavad sigarettide lõhna sibula ja küüslauguga. Tõepoolest, nende toodete spetsiifilised omadused on vastupidavad isegi sigarettide maitsele. Seega ei lahendata probleemi mitmete kohalolijate jaoks. Ei ole teada, milline hingeõhk on parem.

Ja oleks tore külastada hambaarsti tubaka mõju professionaalseks puhastamiseks. Spetsialist tuvastab ja lahendab suitsetamisest tulenevad olemasolevad hambaprobleemid; need võivad olla ka üks ebameeldiva lõhna allikatest.

Suitsetajate jaoks lihtsad reeglid

Võtke kerge maitsega sigarette (välja arvatud mentool) või vähendage nende päevast kogust. See parandab teie heaolu ja kajastub meeldivalt suhtlemisel mittesuitsetajatega, kuid probleem ise ja selle tagajärjed ei lahenda. Mentooli olemasolu süvendab sigarettide koostises sisalduvate elementide toksilisust. Kerge tubakas on kahjulikum kui must, sest selle tootmisel kasutatakse säilitusaineid ja värvaineid. Seetõttu eelistatakse tumedaid sorte.

Sigarettide lõhn suust on mõnikord kergem eemaldada kui sama lõhn riidest, juustest, käest, suitsuga täidetud ruumist, auto sisemusest. Seetõttu tuleks probleem lahendada kompleksis, valides teile kõige tõhusama viisi. Ja kui on võimalus, siis tehke seda kohe pärast sigareti suitsetamist, kuni tubaka suits teid ja teisi kohal viibib. Selline lihtne ettevaatusabinõu leevendab lõhna teravust suust.

Ja kui püüate piirata suitsu purunemiste arvu, muutub hingamine lihtsamaks ja paremaks. Võta mõned lihtsad reeglid:

  • planeerige päevamäär, võtke teatud arv sigarette;
  • hoiduda suitsetamisest sotsiaalsete sündmuste eel;
  • valgustage sigaretti veel kord, mõtle perekonna eelarvele.

Pidev tähelepanu hingamise lõhnale võib ära hoida paljusid erinevaid haigusi, sealhulgas hammaste ja igemete haigusi.

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad

Загрузка...