Kurkuma raseduse ajal - kasu ja kahju

Naine raseduse ajal peaks pöörama suurt tähelepanu tema maitsele. Lõppude lõpuks on igal tootel tavaline inimene ja naine, kes kannab vilja või toidab ema. Seetõttu tasub vaadata oma toitumisharjumusi ja võtta seda väga tõsiselt. Mõnel juhul peate loobuma oma lemmiktoidust või -toodetest, et mitte kahjustada last. Täna arutame kurkumuse võtmise küsimust raseduse ja imetamise ajal.

Kasulik omadused kurkum

Kurkum on eelkõige vürtsikas aroom. See kuulub ingveri perekonda. Esimene riik, kus ta kasvas, oli India. Toidu valmistamiseks kasutatakse tavaliselt kurkuma juurtest valmistatud pulbrit, mida võib leida ilma raskusteta.

See taim on põletikuvastane toime - ravib haavu, normaliseerib seedetrakti ja leevendab artriidi valu. See sisaldab ka palju C-vitamiini ja on suurepärane nakkushaiguste ja katarraalsete haiguste korral.

Kurkumuse mõju tulevase ema kehale

Eksperdid ütlevad, et see taim võib kiirendada seedeprotsessi, kui see on aeglane. Kuid selle stimuleeriv toime on samuti emaka seintel. Seega on võimalik kutsuda esile verejooks ja lapse kadu. Seega, kui rasedusperiood on lühem kui 37 nädalat, on selle vürtsi kasutamine rangelt keelatud.

Oluline teada! Kurkumaal on terav lõhn, mis ärritab hingamisteid ja seetõttu on see allergiate suhtes vastunäidustatud.

Tasub meeles pidada, et raseduse ajal ei tohiks süüa suurtes kogustes süüa. Isegi tavalisel inimesel, kellel on liiga palju kurkumaid, võib olla kõrvetised või soole ärritus.

Kurkuma imetamise ajal

Pole saladus, et imetamine on lapse kehale kasulikum kui segude toitumine. Kuid imetavale emale tuleks pöörata erilist tähelepanu teie toitumisele. Kui toodetud piimakogus on väike, saate seda looduslike toodetega suurendada. Neid saab osta turul või apteekides hinnaga, mis on palju odavamad kui ravimid. Selliste looduslike stimulantide hulka kuuluvad kurkum, kuid seda tuleb ettevaatusega kasutada arsti esialgse nõustamise kohaselt.

Muud kurkumuse kasulikud omadused

Selle vürtsi eelised on järgmised:

  • vere suhkrusisalduse stabiliseerimine;
  • naha loomuliku värvi taastamine;
  • metabolismi normaliseerimine;
  • toksiinide ja räbu eemaldamine kehast;
  • abi võitluses ülekaalulisuse vastu;
  • seedetrakti stimulatsioon;
  • kolesterooli eemaldamine verest;
  • vananemisprotsessi aeglustumine.

Kurkuma kosmeetikas

Samuti kasutatakse vürtsi eemaldamiseks vürtsi. Selleks segage tl türgi pulbrit sidruni ja kurgi mahlaga ning kandke freckleile veerand tundi, seejärel loputage hoolikalt sooja veega. Protseduur on igapäevane ja viiakse läbi kuni täiskasvanud frecklesi.

Õige valik kvaliteetne kurkum

Riiulitel on kerge leida, nagu eespool mainitud, taime pulbrit vürtsina või kurkuma ise. Aga kuidas valida head toodet, mitte kõik teavad.

  1. Valmistatud maitseainete valimisel peaksite kõigepealt pöörama tähelepanu pakendile märgitud aegumiskuupäevale ja koti enda seisundile. See pulber säilitab oma kasulikud omadused 2-3 aastat ja omab meeldivat püsivat lõhna. Niisiis, parim viis säilitada on originaalpakend.
  2. Kui kurkuma juurepulbrit võetakse kaalu järgi, peate pöörama tähelepanu maitsele. See ei tohiks sisaldada kõrvalisi lõhnu - see näitab vürtside ebaõige ladustamise tingimusi. Kodus on kõige parem hoida seda tihedalt suletud klaaspurki.
  3. Värsket kurkumit on väga raske leida erinevates kauplustes ja supermarketites. Kuna ostjate seas ei ole palju nõudlust, kuid kui sul on õnn sellise toote leidmiseks, siis kõigepealt peate pöörama tähelepanu taime juurtele. Nad peavad olema tugevad ja puuduvad nähtavad kahjustused. Täiendava testimise jaoks tuleb nahk hoolikalt küünte abil üles tõmmata, siis võite tunda taime rikkalikku aroomi, mis näitab selle toote värskust. Ärge pöörama erilist tähelepanu värvile, sest kõige sagedamini värske kurkum ei erine vanast värvist. Toote säilitamise kestus külmkapis ei ole pikem kui 14 päeva, pärast määratud aja möödumist võib juurest tekkida kibedus.

Kasulikud retseptid kurkumiga

  1. Kefiir koos kurkumiga tugevdab immuunsüsteemi ja omab positiivset mõju keha seedimisele. Valmistamiseks on vaja tl mett, pool tl maitseainet, veidi keeva vett ja kefiiri. Kurkuma valatakse keeva veega, lisage mett ja segage kõik kuni sile. Seejärel valage mass kefiiri ja jooma. See jook juua igal õhtul enne voodit.
  2. Naha värvi parandamiseks saate teha maski. Kurkum valatakse keeva veega ja keedetakse paar minutit veevannis. Seejärel jahutage, sulgege tihedalt kaas ja jahutage. Maski valmistamiseks on vaja 2 tl. selline segu, mida tuleb kombineerida kefiiriga ja kanda nahale.
  3. Kaneeli ja kollajuumi segu aitab vabaneda ülekaalust. Rasva põletava joogi mõju suurendamiseks aitab mesi ja ingver.
  4. Kui soovite keha puhastada, peate sööma pool tl spice'i päevas (tühja kõhuga). Vastuvõtmise tähtaeg ei ole pikem kui 20 päeva ja toimub kaks korda aastas: sügisel ja kevadel.
  5. Köha vabanemiseks saate teed valmistada supilusikatäit kurkumit ja 4 tassi keedetud vett. Sa pead segama kastrulis, laske neil keema ja seejärel eemaldada kuumusest, nõuda teed 10 minutit ja pingutada. Võtke jook kuumusena kuni mitu korda päevas. Parema efekti saavutamiseks lisage sidrun ja mesi.