Värske õunamahl - kasu ja kahju

Kasvuperioodil soovivad kogenud koduperenaised hooajalistest puuviljadest tervislikke toite valmistada. Sageli küpsetatakse õunu ahjus, mida kasutatakse küpsetamiseks, nad valmistavad värskelt pressitud mahla. Oleme huvitatud viimasest võimalusest, räägime üksikasjalikumalt värskest. Joo värske pressimisjääk sisaldab selle koostisse peaaegu kogu perioodilist tabelit. Tänu sellele parandab isegi klaas tarbitud ravimit päevas oluliselt tervist.

Värskelt pressitud õunamahl: koostis

Nagu varem öeldud, sisaldab värske õuna mahl enamikku perioodilise süsteemi keemilistest elementidest. Joogi väärtuse kontrollimiseks kaaluge koostist üksikasjalikult.

  1. Õunades on palju eeterlikke õlisid, tanniine, sahhariide, küllastumata happeid. Need omadused mõjutavad puuvilja maitset, selle tooni, maitset.
  2. Õunamahla kasutamine sõltub mitte ainult joogi lõhnast, vaid ka kalorisisaldusest. 100 ml. Ravimid moodustavad vaid 47 Kcal. 11 gr. antud süsivesikud, 0,1 gr. - rasvad, 0,5 gr. - orgaanilised happed.
  3. Värskelt pressitud mahl sisaldab ka kiudainet, valku, tärklist sisaldavaid komponente ja isegi looduslikke rasvu. Mõnedel õunte sortidel on väike osa alkoholist, kuid see ei vähenda vilja kasulikkust.
  4. Arstid üle maailma moodustavad legendid värskete õunakomponentide kohta. Seega on ravimil rohkem kui 0,1 mg. Vitamiin PP, umbes 2 grammi. C-vitamiin (ascorbinka), 0,2 mg. tokoferool, umbes 0,4 mikrogrammi. H-vitamiin Samuti tuleb mainida B-rühma (umbes 0,07 mg). Kogu vitamiinide väärtus kaob pärast kuumtöötlemist, mistõttu on soovitatav kasutada värsket pressimisjääkide mahla.
  5. Ei ole üleliigne, kui mainitakse makroelemente ja mikroelemente, mis sisalduvad värskes õunas. Kõige väärtuslikum on boor ja kroom. Kuid värske on rohkesti fluori, niklit, koobaltit, rauda, ​​joodi, vanadiini, mangaani. Samuti on õuna jookis tsingi, rubiidium, molübdeen, alumiinium, koobalt, vask.
  6. Inimkeha põeb sageli kaltsiumi, kloori, väävli, naatriumi, kaaliumi, fosfori, magneesiumi puudumist. Kuna loetletud ensüümid esinevad õunamahlas, täidab jookide regulaarne tarbimine puudujäägi.

Värske õunamahla eelised

  • puhastab veresooni ja tugevdab nende seinu;
  • soodustab madala kalorsusega kaalukaotust;
  • parandab nägemist, lõhna, taju;
  • annab inimesele moraali;
  • stabiliseerib vaimset aktiivsust;
  • takistab stressi mõju;
  • aitab magada, võidelda luupainajate ja pideva ärevusega;
  • eemaldab kroonilise väsimuse sündroomi;
  • tugevdab immuunsüsteemi ARVI hooajal ja ringluses;
  • suurendab mao happesust;
  • kaitseb soole düsbioosi eest;
  • eemaldab kehast raskemetalle ja vabu radikaale;
  • vähendab vähirakkude teket;
  • uuendab lihaskoe ja moodustab selle leevenduse;
  • täidab luudes tühimikud;
  • eemaldab kõhukinnisuse;
  • eemaldab liigse sapi, vältides pankrease kannatusi;
  • annab nahale põsepuna;
  • tugevdab juuksefolliikulisse;
  • valgendab küüned ja kiirendab nende kasvu;
  • normaliseerib kogu organismi metabolismi;
  • Pärsib hallide juuste enneaegset ilmumist ja epidermise vananemist;
  • annab inimesele energiat, suurendab tõhusust;
  • omab diureetilisi omadusi (oluline maksahaigusega inimestele);
  • aitab võidelda köha (sooja mahlaga gargling);
  • suurendab hemoglobiini taset veres, kuna tal on vereloome funktsioon;
  • on profülaktiline Alzheimeri tõve vastu;
  • eemaldab neerudest kivid ja liiva.

Õunamahla eelised kehale

  1. Kaalulangus. Õunamahla kasutatakse värskelt nende inimeste seas, kes soovivad vabaneda vihkavatest kilogrammidest. Kui sööte 5-6 korda sagedamini, unustate nälja, kui sa juua värsket mahla pideva söögiisu hetkedel. Erinevalt tervetest viljadest ei ärrita õunamahla mao limaskesta, kuigi see suurendab osaliselt happesust. Madala kalorsusega sisu tõttu saate juua värsket igal ajal, isegi enne magamaminekut. Salenemist saavutatakse metaboolsete protsesside kiirenemise ja sellest tulenevalt rasva kiire põlemise tõttu.
  2. Seedetrakti jaoks. Kui kasutate õunamahla enne lõunat, alustate seedetrakti tegevust ja kiirendate ainevahetust. Mõne aja pärast puhastatakse keha vanadest jäätmetest ja mürkidest täielikult. Suur raua kogunemine puhastab verd, rikastab seda hapnikuga, andes seeläbi tugeva elujõulisuse.
  3. Noorte jaoks Teadlased on leidnud, et kui te juua õunat värskelt regulaarselt ja mõõdetakse, aeglustate vananemisprotsessi. Jook soodustab loomulikku kudede taastumist raku tasandil. Õunamahl suurendab naha turgorit, vähendab siseorganite tundlikkust kahjulike ühendite suhtes, mis sisenevad kehasse toiduga. Tselluloos vastutab lihaste ja luukoe täieliku toimimise eest, ensüümid võitlevad viirustega.
  4. Aju ja südame jaoks. Kui keha on, saadab õunamahl aju signaali, et pakkuda kõiki kasulikke mikroelemente. Aju aktsepteerib "aruande", käivitades kiirendatud rakkude regenereerimise. See funktsioon mõjutab visuaalset tajumist ja tugevdab sarvkesta, parandab lõhna ja mälu. Ka süda ei jää tähelepanuta. Regulaarse mahla kasutamise korral viiakse läbi müokardiinfarkti massiivne ennetamine. Vaskulaarsed seinad muutuvad tihedamaks, veenid ja arterid puhastatakse.

Värske õunamahla eelised neerukividega

  1. Nagu eelnevalt mainitud, soovitatakse värskete mahlade valmistamiseks mahlakad puuviljad neerudes kivide ja liivaga inimestele ning sapipõisale. Kui kasvajate suurus ei ületa 1 cm, saate probleemi lahendada.
  2. Kolm päeva jooge 480-500 ml. õunamahla iga 2–2,5 tunni järel. Selleks, et kivid ja liiv täielikult ära minema jääksid, järgige teatud mustrit.
  3. Hommikul pärast äratamist tarbige 250 ml. Fresch, siis oodake 2 tundi, tarbige juba 500 ml. Korraldage teraapiat ajavahemikus 09-10 kuni 8:00
  4. Tulemuste saavutamiseks tasub külastada ainult õunamahla. Mõnikord võite süüa arsti poolt lubatud toitu. Siiski toimub peamiselt neerude puhastamine.
  5. Pärast kolme päeva värsket joomist võtke soe vann merisoolaga või ilma. Ärge kasutage dušigeeli ega muid puhastusvahendeid. Pärast keha aurutamist hakkavad kivid kehast lahkuma.
  6. Ravi ajal tunneb patsient sageli väsimust ja üldist halb enesetunnet. Samasugune keha reaktsioon on üsna normaalne, proovige puhata rohkem. Lisateabe saamiseks pöörduge spetsialisti poole.

Värske õunamahla eelised imetavatele emadele

  1. On teada, et imetamise ajal vajavad lapsed ja ema palju toitaineid. Õunamahl sobib kõigile kriteeriumidele, suudab kompenseerida elementide puudumist.
  2. Jooga harva aitab kaasa allergiate tekkele, nii et te ei saa muretseda oma lapse tervise pärast. Raua akumuleerumise tõttu uimastil tekib kesknärvisüsteem, reguleeritakse seedetrakti aktiivsust ja kolikud kaovad.
  3. Ema-mahl on suurepärane antioksüdantne jook. See eemaldab liigsed soolad ja kahjulikud ained, jättes ainult kasulikud. Samal ajal muudab värske mahl piima maitseks, leevendab seda kibedusest (kui see on olemas).
  4. Et mitte kahjustada ennast ja teie last, jooge õunamahla 120 ml iga 4 päeva jooksul imetamise ajal. Kogu perioodi jooksul lahjendage värske joogivesi toimeainete kontsentratsiooni vähendamiseks. Et sellest kõige rohkem kasu saada, valmistage mahl rohelistest õunadest.

Värske õunamahl: vastunäidustused, kahju

  1. Pankreatiidi, gastriiti, maohaavandit põdevatel inimestel ei tohi värskete pressimisjääkide mahlad kasutada. Lisaks on ravim keelatud nii haiguse ägenemise kui ka remissiooni ajal.
  2. Kui teil on suurenenud mao happesus, jooge õunamahla ettevaatlikult. Veenduge, et jook lahjendatakse veega võrdsel määral. Vastasel juhul tekitad haavandid.
  3. Kõhulahtisusega inimesed peaksid keelduma värske õunamahla kasutamisest haiguse kestel. Kompositsioonil on lahtistav toime, mistõttu tekitab see fekaalimassiga ka kasulikke ensüüme.
  4. Nagu varem mainitud, on allergiline reaktsioon õunadele väga haruldane, kuid selliseid juhtumeid on täheldatud. Alustage esimest tutvumist joogiga ettevaatlikult, suurendades annust järk-järgult.
  5. Värsketest õunadest mahl on hea inimestele, kellel on diagnoositud diabeet. Värske mahla aluseks on hapu rohelised õunad, mis ei sisalda palju suhkrut.
  6. Kui te juua õunamahla tühja kõhuga, on oht kahjustada isegi tervet kõhtu. Selle tulemusena võib tekkida gastriit või haavand. Enne söömist värsket hommikusööki.

Õunamahl on meie sajandi üks kõige väärtuslikumaid värskelt pressitud jooke. Ravimil on maksimaalne kasu kõigile kategooriatele. Mahl normaliseerib seedesüsteemi, südamelihase, maksa, sapipõie, kaksteistsõrmiksoole. Enne toote kasutamist veenduge, et õunte suhtes pole allergiat. Kui teil on neerukive, saate ravi.