Kuidas vabaneda närvilisest silmast kodus

Iga inimene võib perioodiliselt sõlmida oma lihaseid. Seda nähtust nimetatakse hüperkineesiks ja see ei ohusta tervist. Sellest hoolimata peetakse närviliseks usku teatavaks vihjeks, et ükskõik millises keha süsteemis esineb rike. Ärge kohtuge seda põlgusega.

Paljud inimesed ei tea, miks närvilisel ristimisel ainult silmad tõmbuvad. See on seletatav asjaoluga, et näonärvid, mille otsad asuvad näol, on silmamuna kõige haavatavamad. Ja märguande ajal vähendatakse neid kõigepealt. Selle probleemi ravimise mõju sõltub õigest diagnoosist. Eksperdid ütlevad, et esimene asi, mida peaksite uurima närve silma ristimist põhjustavate häirete või patoloogiate olemasolu kohta.

Millises vanuses saab närviliseks märgata

Haigus tunneb ennast igas vanuses. Täiskasvanu puhul on see seotud närvisüsteemi ebakorrektse tööga, stressiga, pideva väsimuse ja liigse emotsionaalsusega. Kui te saate aru, kust neuroos on pärit, siis ületage probleem oma jõupingutustega. Kuid arstid soovitavad sümptomeid mitte alustada, sest ainult ebamugav nähtus aitab kindlaks teha ainult täieliku uurimise.

Lapsed võivad esineda sagedasel vilkumisel, põskedel või suu nurkades. Mõnikord kasvavad kulmud iseenesest, õlad põlevad või kogu keha. Kuid kõige sagedamini ilmub silma.

Ligikaudu 11% tüdrukutest ja 15% poistest kannatavad sarnaste haiguste all. Kui sa usud statistikat, siis silmade lihastega seotud probleem on lastel 1,5 aasta kuni 17 aasta jooksul üsna tavaline. Eriti äge haigus esineb 3 aasta ja 7 kuni 11 aasta jooksul.

Sümptomid muutuvad sõltuvalt ilmastikutingimustest, päevast või öösest, kogenud emotsioonidest, lapse iseloomust ja tegevusest. Kui teie laps on tihti varem vilgunud ja on nüüd õlgadele pukseerinud, näitab see, et on esinenud retsidiivi.

Vaadake oma last hoolikalt madala kehalise aktiivsuse perioodidel: teleri vaatamine, arvuti mängimine või raamatu lugemine. Kui märkate närvilist usku, siis pöörake kohe lapse tähelepanu millegi muule, tõmmake see kõrvale.

Närvisüsteemi tormid

Kuigi peamist põhjust peetakse närviprobleemideks, soovitavad arstid mitte jätta tähelepanuta muid kättesaadavaid põhjuseid:

  • Kogenud peavigastused.
  • Kaltsiumi, magneesiumi või glütsiini puudumine inimestel.
  • Silmahaigus.
  • Pidev silmade koormus.
  • Halbade harjumuste, alkoholi kuritarvitamise, sigarettide ja kohvi olemasolu.
  • Ateroskleroosi tagajärjed.

Kui me räägime lapse haiguse sümptomite põhjustest, võivad mitmel teguril olla roll: halb pärilikkus, vale kasvatus, vanemate tülid, stress lastel, isa või ema tugev hoolitsus või tähelepanuta jätmine ja lapse tegevuse ülemäärane kontroll.

Kuidas on närvikontrolli ravi

Isegi kui teie silmade märgistus juhtus ainult üks kord, ei garanteeri see, et see ei kordu. Tõhusa ravi saamiseks peate konsulteerima järgmiste spetsialistidega:

Neuroloog. Kui see haigus ilmub närvidele ja see sõltub närvisüsteemi seisundist, tasub see arst nimetada. Kui teil on olnud meningiit, peavigastused, aju ärritus, raske sünnitus ja geenid, võib see ilmneda kroonilise närvilisusega.

Siin saate soovitada puhata rohkem aega ja vältida stressiolukordi. Lisaks peab arst määrama ravimeid rahustavale ravile. Lisaks sellele märgitakse Botoxi süstidega, kaltsiumi ja botuliini toksiiniga A.

Närvide puhul on asjakohane meenutada peamist elementi, mis vastutab nende funktsionaalsuse eest - magneesium. Kui sul ei ole sellest piisavalt, siis peate süüa rohkem kala, musta leiba, banaane ja oad.

Okulist Sellele spetsialistile viidatakse, kui patsiendil on silmahaigusi või pigem erineva suurusega õpilasi. Pärast seda, kui arst teeb kõik vajalikud uuringud, võib ta määrata teile piisava ja sobiva ravi.

Psühhoterapeut vajalik, kui pärast tugevat emotsionaalset traumat või tülitsemist tekkis närviline. Sageli juhtub, et põhjus on nii sügav, et inimene ei suuda seda lahendada ja seda isegi ise avaldada. Sellisel juhul aitab psühhoterapeudil tuvastada süü põhjus ja vältida selle tekkimist tulevikus.

Kuidas vabaneda närvilisest silmast omaette

Põnevate silmade lahti saamiseks peate teostama keerulise harjutuse: "Butterfly":

  • Kujutage ette, et teie silmalaud ei ole üldse silmalaugud, kuid tiivad nagu liblikad.
  • Vilgutage neid 5 korda.
  • Sulgege silmad ja avage silmad järsult. Korrake neid samme, kuni ilmuvad pisarad.
  • Seejärel sulgege silmad ja massaaž oma silmalaud.
  • Blinkige 40 sekundit ja alumine pool silmalaudest, püüdes loksutada.
  • Sulgege silmad ja massaaž uuesti.

Kuidas ravida närvilist märki rahva abinõude abil

On mitmeid lihtsaid meetodeid, mis võivad leevendada silma tüve kodus:

  1. Kastke rätik külma veega ja suruge 25 minutit kokku. See kitsendab laevu ja lõdvestab silma lihaseid. Mesi võib kompressida: sulata 1 supilusikatäis mett 200 milliliitris vees ja rakendada silma külge lahutatud sidet.
  2. Võta kaneeli, geraaniumi ja lavendli eeterlikud õlid. Hingake oma lõhna või lisage vannile mõned tilgad.
  3. Hiinas pööratakse erilist tähelepanu maksa seisundile, sest see on seotud paljude silmahaigustega. Lõpetage rasvaste toitude söömine, jooge alkoholi ja kohvi. Hoidke maksa ravimitega ja teostage perioodiliselt nõelravi.
  4. Närvisüsteemi normaliseerimiseks võtke kõik sedatiivsed ravimid või eelnevalt infundeeritud maitsetaimed.
  5. Lie seljal, laske silmalauge alustada ja hakata oma huulte liigutama, kui sa ütled kirja "s".

Mida teha haiguse ennetamiseks

Esimene asi, mida mõista ja aktsepteerida tervisliku eluviisi ja õige igapäevaelu tähtsust. Siis tasub meeles pidada, et on vaja kõrvaldada stressid, negatiivsed emotsioonid, elutöö. Keelatud on oma silmi pikka aega pingutada. Sisesta pähklid, maasikad, kirsid, peterselli tilli, piimatooted, kuivatatud aprikoosid, rosinad ja tatar oma igapäevases toidus. Registreeruge basseinis, kuulake rahulikku, lõõgastavat muusikat ja proovige mediteerida. Rõhu ajal võtke sügav hingamine ja hingake, rahustades ennast moraalselt.

Tugevdage tervislikku vaimu, jalutage sageli väljas, lõõgastuge meresoola vannis. Järgige kõiki soovitusi ja siis ei pea te nägema närviliseks silma.