Kuidas eemaldada kehast toksiine kodus

Mis on toksiinid? Tegelikult on need meie elutegevuse mürgised jäätmed, tervise halvenemine, normaalse eksistentsi mürgitamine, mis põhjustab depressiooni, halva tervise, probleemid mitte ainult füsioloogilises, vaid ka psühholoogiliselt. Paljud arstid soovivad vabaneda toksiinidest, puhastada keha, teha lihtsaid toiminguid, et eemaldada aineid, mida inimene ei vaja, parandades seega oluliselt oma seisundit. Aga kuidas seda teha? Ja kas on võimalik saavutada positiivseid tulemusi, teha ravi kodus?

Tegelikult jah. Aga siin on oluline mõista ühte asja: see ei ole ravi otseses mõttes ravi. Kõik, mida vajame, on aktiivse elustiili juhtimine, õige õigus ja mõned lihtsad tingimused. Aga saame kõik korras.

Peamine küsimus: toksiinid, mis see on

Niisiis, kõigepealt peate välja mõtlema, mis sellest on. Vaatame kaasaegse inimese elu. Ja lõppude lõpuks on seal palju kahjulikke tegureid, mis põhjustavad suurt tervisekahjustust:

  1. Võimsus. Mida sööme kõige sagedamini? On ebatõenäoline, et keegi rangelt järgib nõuetekohase toitumise tingimusi ja tarbib palju köögivilju, puuvilju, sööb kergeid suppe, keedetud, tailiha, järgib joomiskorda. Vastupidi, nüüd on palju kiusatusi, mida on raske loobuda. Kiirtoit, pitsad, vorstid, valmistatakse vaid paar minutit, võileivad jne. Kõik see on ebatervislik toit, mis tutvustab meie kehasse erinevaid toksiine.
  2. Vale eluviis. Teine võimas riskitegur. Hoolimata kaasaegsest spordi edendamisest ja treeningu kättesaadavusest, ei saa kõik inimesed neid hüvesid nautida. Istuv eluviis, värske õhu käigud, halvad harjumused põhjustavad ka keha joobeseisundit. Lisaks põhjustab halb toitumine kroonilist kõhukinnisust, mis aitab kaasa toksiinide ja toksiinide kogunemisele.
  3. Stressirohked olukorrad. Nagu nad ütlevad, tulenevad haigused närvidest ja see on tõsi. Elu kaasaegses linnas on üks pidev stress, palju negatiivseid emotsioone, abitunnetust, mööduvust, võimetust korralikult puhata. Need tegurid nõrgendavad immuunsüsteemi. Keha lakkab võitlemast, rikutakse eksisteerimissüsteemi funktsioone.

Kõige salakavalam asi toksiinide puhul on see, et nad kogunevad järk-järgult ja võivad väga pikka aega mitte anda midagi teada enda kohta. Isik elab, viib tavapärase eluviisi, ei tunne tervisega probleeme. Ja selle sees on märgata pikka aega pikka aega, mis tavaliselt plahvatab erinevate haiguste, füüsiliste probleemide, peavalude ja muude valu, vastumeelsete meeleolude, depressiivsete seisunditega. Seetõttu on optimaalne lahendus ainus: ootamata probleeme, et tulla toime nende probleemidega. Teisisõnu, puhastada toksiinide keha, vabaneda räbustussüsteemidest. Aga kuidas me allpool ütleme.

Toksiinide peamised vaenlased: võitlus nuhtlusega

Mürgid on muidugi vaenlased, kes on salakavalad ja väga püsivad, mida ei ole kerge käsitseda. Kuid neil on reegel. Järgmised liitlased aitavad teil võidelda:

  • Aktiivne ja aktiivne elustiil;
  • Positiivne suhtumine;
  • Õige ja tasakaalustatud toitumine;
  • Optimaalne joomine;
  • Eriline hingamismeetod;
  • Õige toodete tarbimine.

Kõik see kompleksis aitab kiiresti, korrektselt ja kõige tähtsamalt vabaneda kogunenud toksiinidest. Mida see tegelikult tähendab? Esiteks, see puhastab keha maksimaalselt, parandab kõigi sisesüsteemide jõudlust, taastab elu maitse ja hea tuju. Teiseks säästab see kaua. Ja kui selline praktika läheb igapäevaellu, siis on see tulevikus püsivalt vaba võimalikest probleemidest. Loomulikult ei ole see kõikidele haigustele maagiline imerohi, vaid väga reaalne viis elada nii kaua kui võimalik ilma eriliste terviseprobleemideta. See, näete, on väga hea.

Olgem nüüd iga üksuse kohta eraldi.

Tegevus: hea tervise tagatis


Populaarne tarkus ütleb, et elu on liikumas ja see on tõsi. Liikumine, andes kehale vajaliku füüsilise koormuse, normaliseerite verevoolu, tagades kõikide kudede küllastumise toitainete ja hapnikuga. Aga mis kõige tähtsam, higi. Siis lahkuvad meid räbu ja toksiinid. Noh, kui te jätate ühe päeva vanni või sauna juurde ja te järgite seda traditsiooni kord nädalas. Kui inimene aurutab, avanevad kõik tema poorid. Nende kaudu jäävad kogunenud kahjulikud ained suurtes kogustes. Osaliselt on see põhjus, miks pärast vanni tundmist paljud tunnevad ennast uuesti.

Meeleolu: samm edasi või tagasi

Palju sõltub meeleolust. Pole ime, et samad inimesed ütlesid, et haigused tulevad närvidest. Või pigem rõhutud, ärritunud, surutud sisemisest seisundist. Kõik negatiivsed, mida me ise peidame, tähendab juba füüsilisel tasandil terviseprobleeme. Seega, kui soovite vabaneda toksiinidest, kohandage ennast ainult positiivselt. Naudi elu, vaadake päikeseloojangut ja päikesetõusu, tunne, kui ilus see maailm on! Loovate ürituste, etenduste, kontsertide ja näituste külastamine aitab samuti oluliselt kaasa. Saa rohkem positiivseid emotsioone, mis aitavad kehal vabaneda kahjulikest ainetest.

Toit: hea elu alus


Mida me sööme, kujundab meid. Keha neelab vajalikke aineid, saades selle toidust. Kuid ta saab neilt ka kõik, mis on tarbetu, halb ja mürgine. Seetõttu nõuavad teadlikud inimesed alati õige toidu söömist. Köögiviljad ja puuviljad, mitte ainult termiliselt töödeldud, vaid ka toores, hapu piim, teravili, tailiha ja munad - see kõik aitab vabaneda toksiinidest. Looduses on tooteid, mis tegelikult kahjulikke aineid eemaldavad. Näiteks maasika, hapukapsas, mädarõika juurte meditsiiniline infusioon, petersell, seller, habras, sigur. Neid võib valmistada nii igast koostisosast kui ka kogu kompositsioonist. Joo paar korda päevas, 1 tl. Horsetail, bearberry või knotweed teed aitavad samuti tõhusalt kaasa. Üldiselt on ka võimalik süüa tervislikku ja väga maitsvat.

Vesi: elu andva energia allikas

Paljud probleemid tulenevad asjaolust, et inimkeha ei saa piisavalt vedelikku. Veelgi enam, see ei ole teed, kohv, erinevad joogid, puljongid ja sooda, vaid kõige lihtsam, puhas vesi. Esiteks on see aine universaalne lahusti, millega kõik toksiinid meid lahkuvad. Teiseks toidab iga rakk niiskust, muudab keha elastseks, õhukeseks ja naha kiirguseks. Õige joomine parandab oluliselt teie heaolu ja aitab kindlasti vabaneda paljudest kahjulikest komponentidest. Nad lihtsalt lahkuvad kehast koos higi suitsu ja teiste eritistega. Kuid selleks peate õppima, kuidas korralikult juua.

Täiskasvanud vajab umbes 2–2,5 liitrit päevas. Vesi peaks olema puhas, ilma lisanditeta. Parim kõigist villitud, kuid tavaline keedetud teeb. Lapsed vajavad vähem: pool liitrist kuni kuni poolteist liitrit noorukit. Keskmiselt umbes 400 grammi iga 10 kg kehakaalu kohta. Me joome kogu päeva vähehaaval. Parim pool tundi enne sööki või paar tundi pärast.

Hingamine: aitab teel tervisele

Lõpuks on olemas spetsiaalne hingamisõpe, mis aitavad võidelda toksiinide vastu. Kõigepealt hingate sisse nii sügavalt kui võimalik, siis mõne terava hingega vabaneb kogutud õhust. See meetod sobib kõigile, kuid see on eriti soovitatav neile, kes on sunnitud töötama piiritletud ruumis ilma ventilatsioonita ja veelgi enam mürgiste ainetega.

Toksiinide vabanemine on pikaajaline ülesanne, kuid mitte nii raske. Kui te järgite kõiki soovitusi ja veelgi enam, tehke need oma eluviisiks, siis tunnete väga kiiresti mitte ainult teie füüsilise, vaid ka oma psühholoogilise seisundi lihtsust ja olulist paranemist. Aita ennast ja kohe! Lõppude lõpuks on palju lihtsam probleemi ära hoida, kui selle algstaadiumis hävitada, kui keerukate menetluste läbiviimiseks või isegi spetsialistide abistamiseks. Toksiinide kõrvaldamine annab hea tuju, immuunsuse paljude haiguste vastu, suurepärase tervise. Ja see on juba palju väärt!

Vaadake videot: как пить воду чтобы худеть 1 часть: какая вода для похудения лучше? 9 полезных советов диетолога (August 2019).