Miks nägu ja silmad hommikul paisuvad?

Hiljuti ärkate üha enam paistes ja kortsus nägu? Sellel võib olla palju põhjuseid - lihtsast une puudumisest kuni tõsiste kardiovaskulaarsete haigustega. Aga miks täpselt nägu, mitte käsi või jalgu? Fakt on see, et näol on nahaalune kude kõige lahti, eriti ülemine ja alumine silmalaud. Seetõttu elab kehasse kogunev liigne vedelik edukalt seal. Kui paistetus möödub lõunasöögi ajal, siis olete lihtsalt väsinud või õlitatud õliga. Kui turse jätkab teid kogu päeva jooksul, on tõenäoliselt kehas mõned protsessid häiritud. Sel juhul ei saa kosmeetilised maskid teha, peate võimalikult kiiresti arsti juurde minema.

Hommiku turse põhjused

Peaaegu kõikidel inimestel võib täheldada silma all paistvaid silmalauge ja kotte. Aga mida ta võib öelda? Siin on peamised tegurid, mis võivad põhjustada näo turse hommikul.

Liigne veetarbimine
Väga sageli ärkame paisunud näoga, kui me õhtul ööbime tohutuid koguseid vedelikke. Eriti kui see oli õlu. Alkoholi koostis eeldab soolade väljajätmist ja neerude halvenemist. Lisaks on õlut joogiks, mis on tavaliselt purjus, vähemalt pool liitrit inimese kohta. Tugevdab tõsiasja, et pidu üldjuhul toimub õhtul, ja neerudel lihtsalt ei ole aega selle koguse töötlemiseks. Tähelepanuväärne on see, et talvel on turse rohkem väljendunud, sest suvel eemaldatakse osa vedelikust koos higiga.

HormoonidKas olete näinud rasedaid naisi, kelle jalad on oma kehakaalu tõttu paistes ja nende käed paistuvad nagu vorstid? Tegelikult ei ole kõik nii lõbus kui me tahaksime. Raseduse ajal esineb naise kehas palju muutusi, eriti hormonaalsel taustal. See on neerudes väga tõsine. Lisaks muutub hilisemates etappides nii suureks lootele, et see kroonib kõik elundid, sealhulgas neerud. See kahjustab nende töö kvaliteeti ja kehas tekib turse.

Teine näide hormonaalsest tursumisest on menstruaaltsükkel. Tüdrukud, kes on oma kehakaalu jälgimisel väga ranged ja hoolikad, märgivad, et see suureneb enne menstruatsiooni. Kus, kui dieeti ja koolitust ei oleks rikutud? Fakt on see, et enne menstruatsiooni veritsemist kogub keha vedelikku. See põhjustab näo ja silmade kerge turse enne menstruatsiooni ja nende esimestel päevadel.

Soola
Igaüks teab, et sool säilitab vett. Soolaosakesed kehas meelitavad vett, iga gramm soola tõmbab ligi 100 grammi vedelikku. Nii et kujutage ette, kui palju olete söönud ja mõistnud, miks teie nägu nägi välja nagu õhupall, ja silmad kitsenesid piludeks. Tavaliselt peaks inimene tarbima 2-3 grammi soola päevas. Kui see arv ületab 5 grammi, on turse vältimatu. Eriti siis, kui soolatud toitu süüakse üleöö. Ja seda raskendab asjaolu, et pärast soolatud kala tahad palju juua. Tuleb välja, et neeru-soola ja suures koguses vedelikku kahekordne koormus.

Neer
Näo turse peamiseks põhjuseks on mitmesugused neeruprobleemid. See võib olla urolithiaas, püelonefriit, neerupuudulikkus jne. Eriti kui paistetus on piisavalt tõsine ja ei kesta kuni õhtuni. Sellisel juhul tuleb konsulteerida arstiga (uroloog).

Süda
Südamehaigus on veel üks väga tõsine ja levinud turse põhjustaja. Kõige sagedamini on näo turse põhjustatud südamepuudulikkusest. Naatriumioonide vahetuse katkemise tõttu kehas hoitakse rakulises ruumis tohutu kogus vedelikku. Kuid südame turse omab mõningaid iseärasusi. Erinevalt neerudest ilmuvad need hilisel pärastlõunal. Lisaks on südame turse nahk natuke külm, kuid neeruga on see soe. Südamepuudulikkusest tingitud turse kaasneb õhupuudus ja kõrge vererõhk.

Une puudumine
Banaalne üleküllus võib põhjustada näo turse. Kui inimene töötab kõvasti, tal ei ole aega korralikuks puhkuseks, siis ta ei magada palju, see viib regulaarsele paistetusele tema nägu ja kotid tema silmade all. See kehtib eriti "öökullide" kohta - inimesed, kes eelistavad öösiti töötada. Sellisel juhul aitab lihtsa puhkuse, mida peate voodis veetma, olukorra parandamiseks - magama nii palju kui soovite.

Sobimatu kehahoiak magamise ajal
Mõned inimesed tahavad magada magu, kallistades padja. Tasu eest saavad nad hommikul kortsunud nägu nahas. Aga miks ilmuvad tursed? Kui te magate liiga kõrgel ja jäigal padjal, asub pea ebaloomulikult, olulised lümfivälised väljavoolud kaelas on kinnitatud. See toob kaasa pea ja näo vedeliku seiskumise. Reeglina kaob selline turse ühe tunni jooksul pärast ärkamist.

Allergia
Mõnikord võib näo turse olla lihtne allergiline reaktsioon. Tavaliselt kaasneb sellega rebimine, aevastamine, köha, nohu, nahk tursetes piirkondades võib sügeleda. Kui paistetus ilmub täpselt hommikul - võib-olla olete reaktsiooni padja täiteainele? Sageli juhtub see siis, kui padjad on valmistatud looduslikest materjalidest - luikest alla, tatarmaad jne. Kehv kosmeetika võib põhjustada ka silmalaugude ja näo paistetust, eriti kui sa ei eemalda meik enne magamaminekut.

ENT elundite haigused
Kui turse paikneb rohkem näo ühel küljel ja paistis mitte ainult silmalaud, vaid ka nina tiivad, on see tõenäoliselt tingitud põletikulistest protsessidest ülakehade ninaosades. Lümfisõlmede limaskestade ja mädanike ülekoormus viib lümfoidse vedeliku viivitamiseni.

Pisarad
Kui te nutate tülitsemise või südametõmmatava melodraama eelõhtul - ärge üllatage, et hommikul leiad oma näole puhas.

Lisaks nendele peamistele põhjustele võib inimene paisuda hamba tõmbamise või valulikkuse tõttu, mitmesuguste näooperatsioonide, vereülekannete tõttu. Nahk võib pärast parkimist ja B-vitamiinide puudumise tõttu paistes paista, siin on mõned nõuanded, mis aitavad teil vabaneda hommikust turse.

Kuidas vabaneda näo paistetusest

Esimene asi, mida vajate, et teada saada, miks inimene hakkas paisuma. Proovige seda nähtust analüüsida - kas see tekkis alles täna või kas te vaatate pilti iga päev? Kui sa jõid alkoholi eelõhtul, sõid kiibid ja soolased krakkijad - pole midagi üllatunud, turse läbib lõunaaeg. Hiljem proovige juua vähem ja piirata soola tarbimist. Pidage meeles, et valmistoodetes sisaldub suur kogus soola - ketšup, majonees, juust jne. On väga oluline mitte juua liiga palju, nagu soovitatakse tervisliku toitumise ja toitumise reeglites. Vesi jõuga ei anna teile mingit kasu (ainult siis, kui te ei ole haige). Päevas peate tarbima umbes 30–35 grammi vedelikku kilogrammi kehakaalu kohta. Suvel on muidugi rohkem. Kui sa tahad pidevalt juua - võib-olla see on diabeedi sümptom?

Kui turse on tulnud eelseisvate menstruatsioonide tõttu - peate lihtsalt läbi minema. Raseduse ajal peaksite jälgima tarbitud soola kogust, hoidma jalgu tõsisemaks, kõndima rohkem ja regulaarselt läbima neerufunktsiooni jälgimiseks analüüsi.

Kindlasti tuleb piisavalt magada, jälgida päeva režiimi, võtta puhkepausid. Vähendage kohvi tarbimist - asendage see rohelise teega. Kui allergia põhjustab turse, peate tuvastama provotseeriva teguri - võtma allergia testide testid. Valige kvaliteetne kosmeetika ja eemaldage meik enne magamaminekut, kasutades professionaalseid tööriistu - vedelikud, piim, toonik jne. Hea une saamiseks tuleb osta kvaliteetne madrats ja padjad.

Kui paistetus ei möödu, võite juua diureetikumide ürti. Joo viinamarjavirde looduslike rooside ja vasikate lehtedest - tulemusena saadud jook mitte ainult ei too välja liigset vedelikku, vaid rõõmustab teid ka selle maitsega. Diureetilistel omadustel on sellised maitsetaimed nagu kummel, oregano, ristik, nõges ja karu kõrv. Keetmine lahe lehed ja võilill juur aitab väga hästi. Purkis tuleb lisada puhas võililljuur ja mõned lehed lehed. Valage keeva veega ja nõudke 3 tundi. Joo päevas ühe liitrise puljongi. Nädala jooksul pärast seda ravi läbib turse täielikult.

Kui teil on vaja kiiresti puhastada ja puhastada nii kiiresti kui võimalik, kasutage jääd. Pühkige neid näonaha ja mõne sekundi pärast kaob turse. Regulaarse turse abil saate kerge kreemiga masseerida silmalaugude piirkonda sõrmeotstega. See parandab vedeliku ringlust kudedes. Lisaks aitavad erinevad kosmeetilised maskid paastumise vastu - kurk, petersell, toores kartul, kefiir. Saate määrida kotte silmade all salvidega nagu Troxevasin, Lioton, Dalobene. Nad parandavad vedeliku ringlust ja leevendavad turset. Te võite võtta ka antihistamiini tablett - Zodak või Suprastin aitavad parandada teie näo seisundit.

Kui kõik need meetmed ei aita vabaneda näo tursumisest ja turse suureneb ainult - peate konsulteerima arstiga. Neeru- ja südamehaigused ei saa kaua oodata. Mida kiiremini diagnoosite haiguse ja alustate ravi, seda suurem on kiire ja valutu taastumise võimalus. Jälgige oma keha, nagu nad ütlevad, "parem kui ülejooks"!