Kuidas vabaneda suurenenud gaasi moodustumisest soolestikus

Kõhupuhitus tekib ülekuumenemise, stressi, soolte põletiku ja geneetiliste kõrvalekallete, näiteks tsöliaakia tagajärjel. Sellega kaasneb mitte ainult kõhuõõne, vaid ka valu, iiveldus, röhitsus ja röövimine, gaasi vabastamine pärasoolest, millel on ebameeldiv lõhn. Probleemi lahendamine on soovitatav pärast põhjalikku uurimist, mis aitab kindlaks teha põhjuse ja valida ravimeetodid.

Põhjalik uuring

Et alustada võitlust suurenenud gaasi moodustumise vastu, peaks olema reis gastroenteroloogi või perearsti juurde. Bakterioloogilise külvamise ja koprogrammide väljaheidete läbimine ei ole valus, mao läbivalgustamiseks. Analüüsid näitavad, kas kõhupuhitus oli tingitud mikrofloora kahjustumisest või ensüümide ebapiisavast kontsentratsioonist.

Tänu ultrahelile on võimalik tuvastada adhesioone ja kasvajaid, tsüste, põletiku fokaale ja ebanormaalset soole struktuuri, mis aitab kaasa gaaside tekkele. Alles pärast põhjalikku uurimist ja uurimist on kasulik alustada kõhupuhituse ravimist ravimpreparaatide või folk retseptidega.

Dieet suurenenud gaasi vastu

Nõrga probleemi all kannatavatel inimestel soovitatakse teha väike katse:

  • Toidujäätmete seedetrakti puhastamiseks tühja kõhuga.
  • Tooted sisenevad dieeti järk-järgult, alustades teraviljast ja hautatud köögiviljadest.
  • Keeda lihtsaid roogasid, ärge segage palju koostisosi.
  • Kirjutage iga toode spetsiaalsesse päevikusse koos organismi vastusega uuele komponendile.

Tehnika aitab mõista, mida toit ei mõista sooles. See võib olla kapsas või kaunviljad, teravilja puder või piimatooted. Mõnikord piisab ühe või mitme komponendi eemaldamisest menüüst, et vabaneda suurenenud gaasi moodustumisest.

Soovitatav on järgida õiget ajakava:

  • Söö väikest sööki, ärge loobuge hommikusöögist ja õhtusöögist, ärge unustage pärastlõunast teed ja lõunasööki.
  • Toidud peaksid olema soojad, liiga kuumad, kahjustama mao limaskesta.
  • On kasulik süüa iga päev suppi ja hautatud köögivilju.
  • Soovitatav on juua vett, taimeteed ja värskeid mahla.
  • Sa ei saa samaaegselt rääkida ja närida toitu, juua kohvi ja suitsetada.
  • Kummi ja ülekuumenemine on vastunäidustatud.

Suuremat gaasi teket põhjustavad tooted

Regulaarse kõhupuhituse all kannatavad inimesed peaksid vältima gaseeritud jooke, šampanjat ja õlut, kvasa ja mineraalvett. Sibulad, pirnide ja banaanidega õunad, kapsas ja redis spinat, sibula ja redis redis on keelatud.

Tasub tagasi lükata värske leib ja magusad saiakesed, suhkur. Salatid on vastunäidustatud: värsketest köögiviljadest, marineeritud ja majoneesiga maitsestatud. Praetud liha, kartuleid ega kala ei ole. Minimaalsed viinamarjad karusmari ja vaarikaga. Soovitatav on mitte kasutada kuupäevi, rosinaid ja kuivatatud aprikoose.

Laktoositalumatusega inimestel soovitatakse loobuda piimast, koorest, juustust, kõvast ja sulatatud jäätisest.

Tooted, mis aitavad kaasa gaasi moodustumisele

Toit võib koosneda teraviljast, tatar ja hirss, kaerahelbed ja mais on eriti kasulikud. Kõhulahtisuse korral on soovitatav riisirühm, kuid see on vastunäidustatud regulaarseks kõhukinnisuseks. Valguallikad on munad, kanaliha või veiseliha, lahjad kalad. Neid tooteid küpsetatakse või keedetakse kahekordses katlas, serveeritakse hautatud köögiviljadega koos.

Maiustuste alternatiiviks on riisijahu koogid. Leib tuleb kuivatada ja supid on keedetud köögiviljasordil. Soovitatavad aprikoosid ja granaatõunad, kurkuma pähklite ja seemnetega, vesi sidrunimahla ja meega. Tomatid, porgandid ja kõrvitsad, peet ja kartulid võivad olla toidus.

Vältige tsitruseliste gaaside teket: apelsinid, greibid, sidrunid ja mandariinid. Inimestel, kes tavaliselt reageerivad laktoosile, soovitatakse iga päev süüa looduslikke jogurtit, ryazhenka või kefiiri.

Ravimid gaasistamiseks

Sorbentide rühm, mis puhastab toksiinide ja põrutuslike bakterite seedesüsteemi, sisaldab aktiivsöe koos "Carbopekt", "Sorbeks" ja "Extrasorb". Smecta, Neosmectin ja Diosmectit on end hästi tõendanud.

Nad aitavad kõhupuhitusega "Motilium" ja "Rennie", laste tilgad "Bobotik", vene päritolu ravim "Motilak", India "Unianzyme". Aidata kaasa gaaside "Antiflat" ja "Lannaher", "Disflatil" vähendamisele koos "Espumizanomiga".

Kui kõhupuhitusega kaasnevad spasmid, võite võtta "No-shpu", "Spasmol" või "SpazoVrin". Romazulan ei kuulu kiirreageerivate ravimite rühma, kuid see koosneb taimsetest komponentidest, mis leevendavad soolestiku põletikku. Regulaarse sissepääsuga parandab seedimist ja ainevahetust.

Enterosgelit kasutatakse pärast mürgist pidustust, et puhastada toksiinide keha ja seisvat toitu, mis põhjustab kõhupuhitust ja teisi ebameeldivaid sümptomeid. Meteospasmil on tõhus ja võimas ravim liigse gaasi keeruliseks raviks, mistõttu peab seda määrama gastroenteroloog.

Tähelepanu! Kõik tabletid, suspensioonid ja muud vahendid võib võtta ainult pärast konsulteerimist spetsialistiga. Pikaajalise uimastitarbimisega sooled harjuvad keemilise toega ja keelduvad iseseisvalt töötamast.

Kuidas vabaneda gaasist rahvahooldusvahendite soolestikus

Inimesed, kes ei taha keha mürgistada farmaatsiavahenditega, soovitasid taimede eemaldamist. Ravimijooke võib valmistada sidrunbalmist (1 liitris vedelikus 4 spl. Maitsetaimi), elecampane (500 ml vee jaoks 15 g kuivainet), köömne seemned (10 g tassi keeva veega).

Hea kummeli või lina, salvei ja calamuse juurte infusioon. Suhkru karmatiivsed omadused, aniisi või tilliõli segamisel. Soovitatav on juua päevas lambaliha, mis on valmistatud kummelist piparmündi ja raudrohi abil. Võite lisada tilli seemneid, immortelle ja salvei. Joogi maitse parandamiseks pange sellele mett.

Söögid on kasulik täita tükeldatud tilli ja nelkidega, juua vett kurkumiga (klaas purustava maitsega) või ingveriga (100 ml 5 g kuiva komponendi kohta).

Ülemääraste gaaside teket töödeldakse kartulitega: peate noorest mugulatest mahla pressima, võtma 150 ml tühja kõhuga kaks korda päevas. Kursus peaks kestma 10 päeva.

Vanaema retsept: must sool

  • Lõigake koorik rukkileibist, segage helbed rohke soolaga.
  • Lisage vesi ja segage tainas.
  • Moodustage mõned lamedad koogid, küpseta, kuni nad mustaks hakkavad.
  • Jahutatud toorikud raiuvad peenel riivile.
  • Lisage toidule tavapärase soola asemel pulber.

Pähklid kõhupuhituse vastu
Sul on vaja seedri ja pähkli sordid, mis on purustatud, segatud sidrunimahla ja meega. Pärast põhjalikku segunemist peaks homogeenseks massiks osutuma, pange see sisse näppud puhastatud savist. Pange purk, hoidke külmkapis.

Te saate vabaneda suurenenud gaasi moodustumisest populaarsete ja traditsiooniliste meetodite abil, järgides dieeti ja sportides. Kui kõhupuhitus ei kao, peate konsulteerima arstiga, sest see probleem viitab sageli seedetrakti raskematele haigustele.

Vaadake videot: Как быстро вылечить дисбактериоз после приема антибиотиков? Стоит или не стоит лечить дисбактериоз? (September 2019).