Pähkelõli - kasulikud omadused ja kahju

Isiku olemus on selline, et kogu tema elu jooksul püüab ta säilitada oma ilu, noort ja tervist. Sageli kulutame sellele palju aega ja kulume kallite menetlustega. Kuid mingil põhjusel unustavad paljud inimesed, et noored, ilu ja tervis sõltuvad kõige lihtsamatest asjadest - õige toitumine, aktiivne elustiil ja pikaealisuse eliksiirid. Üks selline kasulik eliksiir on pähkelõli. Täna räägime sellest hämmastavast naftast, selle koostisest, kasulikest omadustest inimorganismi erinevatel organitel ning samuti öeldakse, kuidas see võib olla ohtlik.

Pähkelõli

Pähkel on vitamiinide üks rikkamaid. Kui iga päev mitu südamikku süüa, võite unustada vitamiinipuuduse, keha saab iga päev palju happeid ja mikroelemente. Nut sisaldab rohkem toitaineid kui liha, piimatooted ja munad. Pealegi peetakse pähklit teiste pähklite tüüpide hulgas tõeliseks kuningaks, sest see sisaldab enamikku lüsiini, erilist aminohapet, mida kehas ei toodeta.

Oma kirjutistes väitis Avicenna, et kreeka pähkliõli võib isikut arukaks ja tugevaks teha, kui te seda iga päev kasutate. Kõige kasulikum ja väärtuslikum õli saadakse külmpressimisega. Pähklites on palju õli, nii et toorainete valik ei ole probleem, sa saad seda isegi ise saada. Õli sisaldab peaaegu kogu vitamiinide, mikroelementide, polüküllastumata hapete, fosfolipiidide ja karotinoidide paletti. Õli on üsna viskoosne, on kuldse värvi ja väljendunud pähkli maitse ja aroomiga.

Kasulikud omadused ja pähkliõli kasutamine

Õli omab suurt mõju erinevatele elunditele ja kehasüsteemidele. Proovime täpsemalt mõista selle toote kasulikke omadusi.

  1. Töötada seedetrakti. Õli mõjutab soodsalt kõiki seedeelundeid. Esiteks on sageli soovitatav juua kõhukinnisuse korral. Fakt on see, et õli sisaldab suurt hulka kaaliumi, mis reguleerib soolestiku perülstatika. Kui juua tühja kõhuga igal hommikul supilusikatäit õli, on soole liikumine regulaarne ja sile. Õlil on tervendavad omadused, mistõttu seda kasutatakse ka haavandite ja gastriidi raviks. Lisaks vähendab pähkliõli mao happesust, leevendades kõrvetised. Kui võtate õli regulaarselt, paraneb sapi vool, seda uuendatakse. Õli on võimeline eemaldama ussinfestatsiooni, mis aitab vabaneda mitut tüüpi parasiitidest. Ja kui te leotate marli padi õlis ja asetate selle päraku, võite vabaneda hemorroidide sümptomitest.
  2. Südame töö jaoks. Regulaarne õli tarbimine on kasulik südame-veresoonkonna süsteemile. Õli vähendab kolesterooli naastude hulka, parandab veresoonte elastsust, vähendab südameatakkide ja insultide tekkimise riski. Õli võib vähendada vererõhku, leevendab isheemiat, ateroskleroosi, parandab oluliselt veenide seisundit veenilaiendava laienemisega.
  3. Endokriinsüsteem. Pähkli ja selle õli eelised inimestele, kellel on struuma, on hindamatu. Pähkliõli on joodi sisalduse ja kontsentratsiooni rekordihoidja. See on väga oluline, kui elate piirkonnas, kus on joodi puudus pinnases. Pähkelõli on väga kasulik diabeedi ja teiste endokriinsüsteemi haigustega patsientidele.
  4. Närvisüsteemi töötamine. Õli mõjutab täielikult mälu, inimese intellektuaalseid võimeid, tähelepanu koondumist. Pole ime, et pähkli kuju meenutab inimese aju. Kui juua igal hommikul supilusikatäit pähkliõli, siis mõne päeva pärast märkate, et teie töövõime on suurenenud ja teie aju aktiivsus on suurenenud. Lisaks tugevdab õli närvisüsteemi ja muudab selle vastupidavamaks väliste stiimulite suhtes. Sa võid kergesti taluda stressi, vabaneda unetusest, saad piisavalt une palju vähem aega.
  5. Naiste tervis. Kuna õlil on endokriinsüsteemile positiivne mõju, normaliseerib see hormoonid naistel. Õli on raseduse ajal väga kasulik. Kuna õlis on palju foolhapet, vähendab see raseduse varajase rasestumise korral loote närvitoru patoloogiate tekkimise riski. Järgnevatel perioodidel kaitseb õli tulevast ema turse ja turse eest. Või on kasulik ka laktatsiooniks - see stimuleerib rinnapiima tootmist. Kui kasutate õli pidevalt, mõjutab see soodsalt naise välimust, ta vananeb palju aeglasemalt.
  6. Meestele. Õli on samuti kasulik tugevama soo tervisele. Seda kasutatakse urolithiaasi vastu võitlemisel, õli peatab eesnäärme kasvu ja suurendab spermatosoidide aktiivsust. Tihti anti noortele poegadele antiikmööbel enne pulmi pähkelõli, nii et noormees oleks viljakam ja paaril oleks peagi laps.
  7. Nahahaigused. Õlil on palju tervendavaid ja pehmendavaid komponente, mis võivad leevendada isegi kõige tõsisemaid haavu ja allergilisi reaktsioone nahal. Õli on efektiivne neurodermatiidi, seente nahakahjustuste, urtikaaria, furunkuloosiga jne. Selleks piisab ainult sooja ja puhta õli kandmisest nahale ning oodake, kuni see täielikult imendub. Parandused on märgatavad mõne päeva pärast.
  8. Immuunsuse eest. Õli sobib ideaalselt viiruse ja bakterite patogeenidega, tagab ARVI tõhusa ravi. Seda tuleb tarbida sügis-talveperioodil, et organism saaks vastu nohu ja grippi. Söö võileiba salatikastmega, et valmistada võileibu nii, et ravi oleks mitte ainult tõhus, vaid ka maitsev. On väga kasulik võtta õli köha ajal. Iidsetel aegadel kasutati tuberkuloosi ravimiseks pähkliõli. See aitab tõesti - rahustab hingamisteid ja regulaarselt sissepääsuga muutub keha Kochi võlukeppele vastupidavamaks.
  9. Kaalulangus. Jah, pähkliõli on kaloreid üsna kõrge, kuid mõõdukalt aitab see kaalu kaotada. Fakt on see, et õli sisaldab kogu vitamiinide ja mikroelementide paletti. Keha on küllastunud ja ei vaja täiendavat portsjonit toitu. See tähendab, et teie isu on oluliselt maha surutud. Kleit salatitega - mitte rohkem kui tl köögivilja kaussi jaoks. Need salatid annavad teile pikka aega küllastuse tunnet.
  10. Toiduvalmistamisel. Venemaal ei ole maapähklivõi nii populaarne. Idas on see iga naise leibkonnas. See õli on täidetud salatitega, lisatakse magustoitudele ja saiakestele. Pähkliõli baasil marineeritud liha ja kala saavad peene pähkli maitse.
  11. Puhastab keha. Pähkliõlis on üks võimas omadus - see puhastab toksiine, räbu, kiirgust ja kantserogeene. Majapidamiste elanikud peavad keskkonnakahjustuste vähendamiseks kasutama pähkliõli vähemalt kord nädalas. Vähihaiguste patsientidel soovitatakse kemoteraapia toime vähendamiseks õli. Pärast radiograafiat on vaja juua lusikatäis pähkelõli, et eemaldada radioaktiivse kokkupuute keha.

Lisaks on koostis väga soe, nii et ülemiste hingamisteede haiguste vastu võideldes saab kasutada puhast pähkliõli. Pange paar tilka kõrva, sulgege vatitampooniga ja te saate vabastada põletikku keskkõrvapõletiku ajal ja vabaneda valusast lumbagost kõrvades. Ja kui hoiate õli veevannis, siis saab puhta kompositsiooni kasutada konjunktiviidi vastu võitlemisel.

Pähkelõli kosmeetikas

Õlil on uskumatult pehme ja rasvane tekstuur. Kui kasutate õli nahale või juustele, ei jää see paksu, rasvase kihi pinnale, kuid imendub peaaegu täielikult. Seetõttu kasutatakse õli aktiivselt kosmeetilistel eesmärkidel.

  1. Nahk ja huuled. Õli niisutab ja toidab suurepäraselt kuiva nahka. Selle alusel valmistatakse ette tervisemaskid. Kui huuled kooruvad, kasutage pähkelõli nii, et huulte õrn nahk muutub tundlikuks ja pehmeks.
  2. Juuksed Õli taastab kahjustatud, loid ja nõrgestatud juuksed, taastades nende loomuliku struktuuri, elujõu ja sära.
  3. Küüned Pähkliõli tugevdab täiuslikult küüneplaati. Kandke seda iga päev küünte peale ja nad ei paari nädala pärast enam kooreta ega murda.
  4. Kulmud ja ripsmed. Kui kasutate ripsmetele ja kulmudele iga päev õhukest õli kihti, muutuvad nad palju lõhnavamaks, mahukamaks ja paksemaks.
  5. Rosacea ja pigmendi laigude vastu. Pähkliõli kasutatakse sageli naha tooni tasakaalustamiseks. Õli helendab epidermist suurepäraselt, kõrvaldades vanuse laigud ja freckles, lahendab rosacea tärnid.
  6. Kauni päevituse jaoks. Seal on suurepärane maapähklivõi retsept, mis aitab teil saada ühtlase pronksvärvi. Selleks segage pähkliõli porgandimahlaga ja bergamotiõliga. Kandke segu nahale ühtlaselt ja mine päikese kätte. Pärast päevitamist peate duši all ilma seebi ja geelita. Sa saad võrgutav tume nahk.

Kõigi riikide kosmeetikud on oma arsenali pähkliõlis, mis on üks kõige mitmekülgsemaid tooteid naha, juuste ja küünte ilu jaoks.

Pähkelõli kahjustus

Sageli süüakse pähkliõli, eriti toorestid ja taimetoitlased. Lõppude lõpuks sisaldab see hämmastav toode suurt hulka taimseid valke. Õlil on peaaegu vastunäidustused, kuid seda tuleb kasutada ettevaatlikult, eriti kui te seda esimest korda teete. Fakt on see, et üks või teine ​​õli koostisosa võib taluda individuaalset sallimatust. Raseduse ajal on õli kasulik, kuid te ei tohiks seda enam kasutada, vastasel juhul võib laps tulevikus tekkida allergilise reaktsiooni. Kui te võtate imetamise ajal õli, jälgige tähelepanelikult lapse reaktsiooni. Kui ta tekitab väljaheites häire või kui laps hakkab kõhuvalu nutma, on parem laktatsiooni stimuleerida muul viisil. Samuti tuleks õli kasutamisest loobuda madala mao happesusega inimestest.

Pähkliõli eelised on hindamatud. Õli süüakse, sellest valmistatud kosmeetilised maskid ja mis kõige tähtsam, neid töödeldakse. Kui teil on terviseprobleeme, ärge kiirustage ennast keemiat mürgitama. Kõik kõige kasulikud kasvab maa peal - ära seda ära. Ja siis on sul võimalik leida loodusega harmooniat ja see aitab teid kindlasti maitsva, väärtusliku ja lõhnava maapähklivõiga!