Kuidas vabaneda kiiresti laiskusest

Laiskuse seisuga on absoluutselt iga inimene. Me kõik, varem või hiljem, tahame olla laiskad, lamada diivanil, teha seda, mida me armastame ja ei tööta. Kuid keegi suudab oma laiskuse ületada ja sellest aru saada. Aga teised ei saa seda teha ja nad muutuvad diivanvardadeks.

Mis on laiskus

Liusus on keha seisund, kus inimene ei saa ega soovi planeeritud ja planeeritud asju täita. Pärast kadunud aega piinab ta süütunnet ja tunneb, et ta on ennast reetnud. Miks see juhtub? Näiteks otsustas ta kaalust alla võtta ja kavatseb jõusaali minna. Nii et esmaspäev tuli ja visiidi aeg saabus, kuid ta äkitselt põrkas tema poole, ta hakkas tundma pearinglust ja ta ütles enesekindlalt endale: "Mitte täna, ma tunnen täna halba." Tegelikult mängib see alateadvus seda kurja nali. See eeldab ebameeldivat tegevust, tegevuse muutumist huvitavast igavani ja on selle vastu kogu oma vägivallaga. Tõenäoliselt märkasite, et kui teil on vaja huvitava filmi vaatamisest ja õppetundidest loobuda, on see väga, väga raske teha.

Kuid ilma laiskuseta elamine on täiesti võimatu. Lõppude lõpuks, kas loodus andis meile selle tunne midagi? Tegelikult on laiskus elus väga oluline ja vajalik funktsioon. Ta teeb inimese puhkama, kui ta on ületöötanud. Ilma laiskuseta oleksid paljud töökas inimesed pikka aega töötanud. Kuidas seda rida ära tunda? Ühest küljest ei pea te laiskusega võitlema, peate aeg-ajalt andma oma täieliku võimu. Ja teisest küljest võib laiskus kalduda ja muuta meid lollaks, ja me vajame seda?

Et mitte ennast laiskuse eest süüdistada, peate oma töövõimeid mõistlikult ja realistlikult hindama. Muide, tõelised töökahjud süüdistavad sageli laiskust. Näiteks täitis inimene päevas 3 tellimust ja planeeris kõik 5, seega süüdistab ta ennast laiskuse eest. Hinnake realistlikult, kui palju saate täna teha. Määra mitte suur baar, vaid keskmine. Nii et plaanid tundusid teostatavad ja nad tahtsid seda teha nii kiiresti kui võimalik. Ja siis laiskuse jaoks ei ole koht.

Esiteks motivatsioon

Väga sageli ei taha me midagi teha, sest me tunneme selle tegevuse suhtes vastumeelsust või ei meeldi. Meie peame mõtteid - "Ja mis see on?", "Kellele ma teen seda tööd?", "Mis juhtub, kui ma seda ei tee?". See tähendab, et isikul puudub motivatsioon. Pea meeles, miks peate toimingu sooritama. Kui te ei soovi tööle minna, pidage meeles, et teie finantsolukord sõltub sellest. Parem veel, pidage meeles, kuidas sa unistasid auto või oma korteri kohta. Iga tellimus, iga klient teenindab, iga päev tööl toob teie unistuse lähemale. Ja kui sa ei taha jooksma minna, mõtle soovitud numbrile - sa tahad ikka saada õhuke ja ilus inimene?

Väga hästi motiveerida teiste edu. Kui sõber edukalt ronib karjääriredelil, kui naaber teeb võimlemist lähedal asuvas pargis iga päev, siis tahad saada paremaks ja sobivamaks. Kas sa oled hullem? Kas sa ei suuda ennast ja oma laiskust ületada? Te olete olukorra kapten ja ainult sina saate otsustada, mida saate saavutada.

Kuidas laiskusest vabaneda

  1. Mõtle järjekindlalt. Kui teil on õhtusöök, mõtle söömise ajal edasi tööle. Kerige läbi kõigi selle üksikasjade mõtteid, mida ja kuidas te teete. Ja siis pärast söömist te ei taha lamada ja puhata, sest minu peas on juba selged tööplaanid. Sa tahad seda võimalikult kiiresti saada.
  2. Visualiseeri oma tegevuse tulemus. Kui te ei soovi töötada, kujutage ette, kuidas saate oma töö eest raha, kuidas te saate endale lubada neid saapaid, mida olete pikka aega vaadanud. Või kujutage ette, kuidas lavastaja teid avalikult kiidab kõrgekvaliteedilise tellimuse eest. Visualiseeri, mida sa tõesti naudid.
  3. Muusika on suur stiimul töötamiseks. Piisab, et kuulata mõningaid energilisi ja lõbusaid lugusid, et taastada julgus ja head tulemused.
  4. Hankige oma töökohal. See suurendab meeleolu ja soovi töötada. Eemaldage töölauaajakirjadest, mis võivad teid häirida. See kehtib ka toidu kohta - pähklite, kiipide, kommide ja seemnete tarbimiseks kulub palju aega. Asetage tellimus mitte ainult lauale, vaid ka oma peale. Võtke paberileht ja kirjutage sellele oma kavandatavate projektide nimekiri. Jagage need alamülesanneteks ja tehke tegevuskava. Lahenda probleem järjekindlalt ja siis näete iga lõpetatud ülesande tulemust. Ja kui näete tulemust, muutub see meeldivamaks, laiskus taandub.
  5. Mõtle seadistusele, mis aitab teil laiskuse ja apaatiaga toime tulla. Kui te veel ei soovi plaanitud asju teha, ütle endale, et olete aktiivne, sihikule orienteeritud inimene, kes saavutab soovitud. Ütle endale, et soovid ise raha teenida, et naudite oma näitaja parandamist.
  6. Teine võimalus ise tegutseda on edukate inimeste elulugude uurimine. Lugege, kuidas nad oma aega veetsid. Sageli olid nad edukad kõiges - koolis, spordis, mitmesugustes hobides. Kui sa loed, kuidas inimene paneb sihikindluse ja oskuste abil palju kasu, tahan ma oma tegevust ainult oma enda valdkonnas korrata. Uskuge mind, sa ei ole hullem kui need inimesed. Ainult sarnaste tulemuste saavutamiseks peate ületama oma laiskuse.
  7. Filmide ja raamatute kangelased on väga inspireerivad suurte asjade täitmiseks. Nad panevad sind elama uuel viisil, muutma oma arvamust selle kohta, mis toimub.
  8. Laususega toimetulekuks on veel üks tõhus psühholoogiline meetod. Nii juhtub, et töö ei soovi, isegi tappa. Sel juhul peate teda üles äratama. Selleks lülitage telefon, raadio, televiisor välja ja seisake sama ruumi keskel. Sa ei saa valetada ega istuda. Silmi ei saa ka sulgeda. Lihtsalt seista, kuni igav. Ainus, mida sellist tegevust muuta saab, on töö alustamine. Tavaliselt piisab - 5-15 minutit, mille eest inimene igav. Ta vaimselt hakkab otsima parimat lahendust töö tegemiseks ja püüab seda võimalikult kiiresti võtta.
  9. See aitab toime tulla laiskuse sõnaga või argumendiga. Ütle oma ülemusele, et töö lõpetatakse paari päeva pärast - ja ei ole aega laiskuseks, püüad töö lõpule viia nii kiiresti kui võimalik. Või väidame koos sõbraga, et võite kaotada 15 kg liigkaalu kuu jooksul - ja sul pole midagi teha, kuidas täita seatud tingimust. Veelgi paremad on vaidlused rahaliselt tagatud. Räägi oma pereliikmetele, et täna õhtul teid välja pressitakse. Ja siis nad ei jäta kasutamata võimalust meelde tuletada teie lubadusest. Enesehinnang ja selle sõna väärtus ei lase teil seda ülesannet ära hoida. Siin ei saa ükski laiskus suletud teelt välja lülitada.

Kas ma pean laiskusega võitlema

Laiskuse vastu võitlemine on kogu aeg ohtlik - ta võib teid täielikult lüüa. Kui ta teid väga tihti ületab, siis võib-olla olete tegemas armastamatut asja? Võib-olla ei ole teie valitud kutseala teie jaoks meeldiv? Pidev võitlus vaimsete impulssidega on võimatu, mistõttu tasub kaaluda selle tegevuse liiki.

Laiskusega ei pea võitlema. Sellega peate olema võimeline läbirääkimisi pidama. Minge kompromissini oma laiskusega - sa töötad paar tundi ja siis teete 20-minutilise vaheaja. Veel üks näide - sa töötad terve nädala jooksul ja pühendad ühe päeva oma armastatud laiskusele - teete ainult seda, mida sa tõesti tahad. Mõelge sellistele reeglitele endale ja laske end sellel hetkel varjatud olla. Ja kui laiskus soovib teie jaoks täpsustamata aega selle ületada, klõpsa oma ninas ja ärge laske end lõõgastuda.

Laiskusest vabanemiseks peate lihtsalt tegutsema hakkama. Peatus otsida võimalusi selle puuduse ületamiseks. Võtke ja alustage tööd, õppige, rongi. Challenge ise. Kas lubate oma laiskust sulle juhtida? Ma ei arva. Lõppude lõpuks oled sa tugev ja sihikindel inimene. Lihtsalt tõestage seda ise.

Vaadake videot: Tiibeti meditsiin - Aleksandr Arbuzov (Aprill 2020).