Kuidas lõpetada sünnituse kartmine: nõuanded

Kui te olete rase, kohtusite tüdruksõbraga, kes rääkis teile tulevase sünni kõikidest õudustest, ärge kuulake teda. Pigem kuulake, kuid proovige mitte võtta teavet nii lähedale oma südamele. Lõppude lõpuks on iga organism individuaalne ja sünnitus võib toimuda erinevalt. Kuid hirm sünnituse pärast on kõik naised, olenemata vanemate laste olemasolust. Pervodki kardab sünnitust, sest nad ei tea, mida oodata. Ka naised, kes taas sünnivad, kardavad ja just seetõttu, et nad teavad, mida oodata. Kuid õige suhtumine, teadlikkus ja sisemine rahu aitavad teil ületada sünnituse hirmu.

Miks naine kardab sünnitust

On mitmeid põhjuseid, miks naised ootavad sünnipäeva õudusega. Selle hirmu ületamiseks peate püüdma mõista, mida täpselt ootab ema?

Mis juhtub?
See on üks peamisi probleeme, mis muret tekitavad paljudele rasedatele, kes sünnivad lapse esimest korda. Hirm tundmatu ees on üks kõige tõsisemaid ja võimsamaid. Sellest vabanemiseks peate olema informeeritud. Ei ole vaja vaadata online-visuaalset videot tööaktiivsusest - paljudele emotsionaalsetele naistele võivad nad olla liiga muljetavaldavad, ärevus võib põhjustada enneaegset sündi. Te ei tohiks ka otsida teavet meditsiinilistest allikatest, sest patoloogilisi juhtumeid kirjeldatakse kõige sagedamini - pea ei ole vaja tarbetult teavet laadida. Rasedus- ja sünnitushaiglates leiad mitmesuguseid brošüüre ja muid õpetusi, mis kirjeldavad üksikasjalikult sünnitusprotsessi (kuid üsna esteetiliselt ja õigesti). Te võite vaadata rasedatele mõeldud kursusi, kus arst räägib etappide toimumisest. Paluge naistel, kes on sünnitanud perekonnas, rääkida sellest protsessist, kuid nad peaksid mõistma, et seda tuleks teha õrnalt, ilma emotsionaalsete liigseteta. Korralikult esitatud teave on rase naise rahu aluseks.

Kas ma tunnen valu?See on veel üks probleem, mis muretseb paljude emade pärast. Valu peetakse sünnituse hirmu kaalukaks põhjuseks. Eriti neile, kes taas sünnivad. Nad teavad, mida oodata ja mõnikord pisarad lähevad hõimukambrisse. Kuid ärge heitke meelt, loodus on ennustanud kõike - naise keha valmistab ennast sünnitusele - kõhre, lihased ja sidemed enne sünnitust muutuvad elastsemaks, pehmemaks, venivamaks. Kokkutõmmete vahel vabaneb sünnitusprotsessi hõlbustamiseks suur hulk rõõmhormooni, endorfiini. Valu on vajalik, ilma selleta ei saa naine tunda, kui ta peaks olema pingeline, ja millal katsed peatada. Armastage valu, selle abiga näete peagi oma last.

Sünnitus on loomulik protsess, mille kaudu on möödunud miljardeid naisi, kas olete nõrgem kui kõik? Meditsiini kaasaegsed tingimused võivad ära hoida erinevaid tüsistusi ja ettenägematuid olukordi. Raske ja talumatu valu korral võib naine küsida anesteesiat. See võib olla nii üldine kui ka kohalik. Epiduraalne anesteesia võimaldab teil üldse mitte tunda keha alumist osa. Sellegipoolest tasub kasutada selliseid meetmeid ainult viimase abinõuna, sest sellisel anesteesial on palju kõrvaltoimeid. Üks tuntud günekoloog tunnistab, et loomulikus sünnituses, kus emakakaela avamisel on viis sõrme, küsib peaaegu iga naine epiduraalset anesteesiat ja kaheksa sõrme kohta keisrilõiget. Kuid see näitab ainult seda, et jääb veel natuke ootama ja katsed hakkavad algama.

Kas lapsega on kõik korras?
See on veel üks asi, mida naine kogeb. Lõppude lõpuks on sünnitus stress ja tõsine test mitte ainult emale, vaid ka lapsele. Lapse sünnituskanali läbimise ajal peatub tema hingamine, tal on hapnikupuudus. Kuid siin on loodus kõik ette näinud. Sünnituse ajal neelab laps magamaminekusse, kuna tema keha ei vaja suurt hapnikku, südamelöök kiirendab. Laps praktiliselt ei liigu sünnikanali läbimisel. Kindlasti mäletavad naised, kuidas just sündinud laps näeb välja nagu elutu nukk. Ja niipea kui arst kärbib nabanööri ja teeb paavstile lapse, näib ta ärkamas, hakkab karjuma ja jalgu ja käsi liigutama. Kui kuulete esimest korda oma lapse häält, siis kõik sünnitus langeb taustale, sest teie ees on laps, kelle kohtumine oli nii kauaoodatud. Pole vaja muretseda lapse seisundi pärast sünnituse ajal - kaasaegne meditsiiniseade võimaldab teil jälgida südame löögisagedust ja loote seisundit kogu sünniprotsessi vältel. Probleemide tekkimisel võivad arstid alati võtta vajalikke meetmeid.

Need on peamised hirmud, mis naise ees sünnivad. Lisaks on olemas muster, mis seob naise hirmu ja valulikke tundeid sünnituse ajal. Kui naine kardab, on kõik tema lihased spasmis piiratud, emakakaela on raske lõõgastuda ja avamine võtab kaua aega. Peame püüdma sel hetkel lõõgastuda ja elustada. Pea meeles, et raske tee lõppedes kohtute oma lapsega, kas pole ime? Sa pead aru saama, et iga kontraktsiooniga lähenedes lähemale, valu ei kesta igavesti. Pisut rohkem ja kõik jääb ainult mälestustesse.

Kuidas lõpetada sünnituse kartmine

Kui teie sünnituse mõttes on hirmu ja hirmu ajada, siis peaksite püüdma valmistuda sünniks ja rahunema. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil lõpetada sünnituse hirmu.

  1. Mõned naised ütlevad, et nad sünnitasid 10-12-20 tundi. Tegelikult ei pea te sellest kartma, sest kokkutõmmete valu ei kesta pidevalt. Alguses kestab võitlus umbes 10-20 sekundit iga 20 minuti järel. See on valus ainult kolm korda tunnis - see on normaalne, sellist valu ei ole raske kannatada. Valu on ebamääraselt nagu menstruatsioon. Aja jooksul muutuvad kontraktsioonid pikemaks ja sagedasemaks. Kuid isegi enne sünnitust minuti kokkutõmbumise vahel on väikesed lüngad, mille kestel saate valu vaevata. Kõige valusam on katsed, kuid nad ei kesta kaua. 2-3 tugevat kokkutõmbumist, mille jooksul laps on juba sündinud. Katsete ajal on väga oluline, et teil oleks sünnitusarst-günekoloog, kes ütleb teile, millal kannatada ja millal kannatada. Sellest sõltub pehmete kudede vaheaeg perineumis.
  2. Arsti valik on veel üks oluline hetk. Kui te olete nii hirmus sünnituse pärast, ei tohiks te kiirabi minna haiglasse registreerimiseks. Nõustuge eelnevalt arstiga, kellega te usaldate. Usaldusväärse ja kogenud spetsialisti olemasolu sünnituse ajal võimaldab teil mitte muretseda meditsiinitöötajate tegevuse õigsuse pärast ja võite keskenduda tööjõule.
  3. Toimetamise protsess oli kiirem ja vähem stressi, treenige oma lihaseid ette. Muidugi ei ütle keegi, et peate ajakirjanduses ja barbellis liikuma, kuid peab olema vastuvõetav füüsiline pingutus. See on jooga ja võimlemine rasedatele naistele, ujumine, sagedane kõndimine.
  4. Kui te olete nii rahulikum, võite kaasa võtta oma lähedase hõimukambrisse - emale või abikaasale. Partneri töö võimaldab teil emotsionaalselt maha laadida ja armastatud inimese toetus teeb kahtlemata oma töö. Ärge muretsege küsimuse esteetilise külje pärast, ürituste ajal palutakse mehel tavaliselt lahkuda.
  5. On väga oluline õppida, kuidas sünnituse ajal korralikult hingata. Hingake õhk oma nina abil ja hingake välja suu kaudu, soovitavalt lahti. Selline hingamine parandab sidemete elastsust, annab anesteetilise toime, põhjustab emakakaela avanemist kiiremini.
  6. Valu leevendamiseks kontraktsioonide ajal võib olla liikumise abil - kõndimine tuhastab valu ja võimaldab emakal kiiremini avaneda. Võite ka fitballile hüpata - see annab ka soovitud reljeefi. Masseerige kindlasti seljatükid - kui platsenta on ühendatud emaka tagaseina külge, tekitab see ka leevendust.
  7. Mõned rasedad naised muretsevad, et sünnitus algab enne tähtaega. Te ei tohiks olla närvis, 35 nädala pärast on laps üsna elujõuline ja suudab talle uutel tingimustel elada. Alarmsignaalide jaoks on valmis kott eelnevalt haiglasse ette valmistada. Asjade kogumine ei lisa mitte ainult stabiilsust, vaid ka häirib teid ebavajalikest mõtetest.
  8. Valmistage ette kõik vajalikud asjad, mida võib vaja minna äkilise tööaja alguses. See on vahetuskaart, pass, muud dokumendid, võtmed, raha, haiglasse eelnevalt ettevalmistatud asjad, telefon. Olulises kohas kirjutage lähedaste, takso, arsti, abikaasa telefoninumber. Leppige naabri või vanaema vahel kokku vanema lapse ootamatu hülgamise vajadusega. Mõtle, kuidas sa haiglasse lähete. Kohaletoimetamine lähemal, ootamatute olukordade vältimiseks tuleks pikad reisid tühistada.
  9. Mõned emad on mures, et nad läbivad tarbetu meditsiinilise manipulatsiooni. Kuid sünni ajal võib juhtuda midagi. Ärge nõudke protsessi loomulikkust, sest peamine asi on terve lapse sünd. Samas on teil õigus küsida, mida tehakse ja miks, õppida iga ettenähtud ravimi otstarbest. Kui soovite sünnitada loomulikul viisil, otsige arsti, kes toetab teie püüdlust. Kuid pidage meeles, et ettenägematu olukord võib sundida arsti valima mõne muu manustamisviisi, nendel hetkedel on parem usaldada arsti professionaalsus. Lõppude lõpuks on kaalul lapse elu ja tervis.
  10. Sünniks valmistumisel peaksite teadma, kuidas toimida esimese kokkutõmbumise ilmnemisel. Niipea, kui tunned esimesi "signaale", peate hoiatama oma abikaasat või sõpru, et nad on hoiatuses. Võtke dušš, võtke hügieenimeetmeid. Koguge kott, saatke vanem laps vanaema juurde, toita kass jne. Paanikat ja hirmu pole - kõik läheb plaanipäraselt.

See lihtne, kuid sellised vajalikud teadmised aitavad teil rohkem rahulikult läheneda sünnitusele ega karda nii keerulist, vaid absoluutselt loomulikku protsessi.

Mõned julmad inimesed on üllatunud - nad sünnitasid enne, läksid põllule ja naasid koos lapsega, ei olnud vaja arste ja seadmeid. Kuid selliseid skeptikuid on võimalik vaidlustada - "enne" ja suremus oli suur, paljud lapsed surid sünnikanalis sünnitusprotsessi ajal ja naine suri veritsuselt, ibid, põllul. Õnneks võimaldab kaasaegne meditsiin anda tervele lapsele sündi ja sünnitada, isegi kui midagi läks valesti. Sünnitus on imeline, teie sünnipäev on sinu elu parim päev.