Maasikad - kasulikud omadused ja vastunäidustused

Päevase menüü ettevalmistamise eest vastutavad õige toitumise pooldajad. See ei ole üllatav, sest köögiviljad, puuviljad ja marjad peaksid olema toitumise põhiosas. Viimase selge esindaja on maasikas. Selle omadusi ja mõju inimkehale uuritakse korduvalt. Räägime seega marja väärtusest ja võimalikust kahjust.

Maasikate eelised

Lõhnavad marjad, millel on suur rõõm immuunsüsteemi tugevdamiseks ja haiguste raviks. Mõtle maasikate kasulikud omadused.

  1. Arstid soovitavad seda kasutada inimestel, kes on haigestunud alates lapsepõlvest. Berry kogub kõik vitamiinid ja mineraalid, mis kaitsevad. Seetõttu hakkab keha paremini vastu seista bakteritele, seen- ja viirusinfektsioonidele.
  2. Eriline koht puuvilja koostises on askorbiinhape. See toimib loodusliku antioksüdandina, eemaldades toksiinid, mürgised ained, kolesterooli tahvlid.
  3. Kaalium koos magneesiumiga vastutab südamelihase ja kogu vereringesüsteemi nõuetekohase toimimise eest. Need mineraalid takistavad patoloogilisi muutusi, tugevdavad veresoonte seinu ja muudavad need vastupidavaks.
  4. Marjade põhjal valmistatakse kompressid, mida hiljem kasutatakse dermatoloogiliste haiguste raviks. Samuti eemaldab maasikas liigse vee kehast, eemaldades kudede turse.
  5. Foolhape, mida nimetatakse muidu B9-vitamiiniks, on vajalik loote täielikuks arenguks raseda naise emakas. K-vitamiin osaleb vere moodustumise protsessides ja suurendab punaste vereliblede tootmist.
  6. Suure hulga raua osana. See on organismi poolt vajalik aneemia (aneemia) raviks ja vältimiseks. Berry kasutatakse laialdaselt ka ussinfestatsioonide korral, eemaldades soolestiku parasiidid.
  7. Mitte ilma soodsa mõjuta seedetrakti organitele. Regulaarse ja mõõdetud tarbimisega vähendavad maasikad seedetrakti seedimise sagedust, kõrvaldavad puhituse ja parandavad väärtuslike ainete imendumist söögitoru seintega.
  8. Berry'l on oma "vendade" vahel vaieldamatuid eeliseid. See kogub äärmiselt kasulikku fruktoosi ja ei kahjusta seega diabeetikut. Maasikas vähendab veresuhkru kontsentratsiooni.
  9. Ennetusmeetmeteks kasutatakse lõhnavaid ja täielikult küpseid vilju. See kõik on seotud marjade võimega eemaldada kolesterooli kogunemine, vältides seeläbi ateroskleroosi.
  10. Maasikate antiseptilised, bakteritsiidsed, põletikuvastased omadused on rahva tervenemisel nõudlikud. Värske mahl ravib suuõõne, nõrkuse ja verejooksu haigusi, hambakivi.
  11. Osana on palju B-rühma kuuluvaid vitamiine. Neid vajatakse inimese psühho-emotsionaalse keskkonna jaoks. Marjade süstemaatiline vastuvõtt tagab unetuse, stressi ja depressiooni mõju algstaadiumis.
  12. Mitte paljud inimesed teavad, et maasikas toimib loodusliku afrodisiakina. See lisatakse parfüümidele, sest see suurendab libiido.

Maasikate kasu lastele

  1. Marja põhiväärtus kannab närvisüsteemi. Kui laps sageli nutab või on kapriisne, ei maganud hästi, kogeb klassiruumis emotsionaalset stressi, peaksite sisestama oma menüüsse maasikad.
  2. Puuviljad on rahulikud, aitavad struktuure kergemini üle kanda, tekitavad neile "immuunsust". B-grupi vitamiinide kogunemisel on positiivne mõju naughty lapse südames.
  3. Kaltsium koos fosforiga vastutab luukoe, hammaste ja emaili, kummide, küüneplaatide tugevdamise eest. Maasikad takistavad hammaste hammaste lagunemist ja naastu, kuid pärast selle tarbimist peab laps suu veega loputama.
  4. Kehakaalu puudumise või haiguse tõttu toidu ebaõnnestumise tõttu on maasikad lihtsalt vajalikud. See aitab kaasa maomahla arengule, suurendades söögiisu.
  5. Kui laps kannatab aneemia (rauapuuduse aneemia) all, on vaja kompenseerida selle mineraali puudumine. Ainult 5 maasikat täidavad raua jäätmevajaduse.
  6. Imikutel, kellel on sünnist alates madal immuunsüsteem, on metsa maasikas kasulik. Sellel on rohkem kasu. Siiski tasub olla ettevaatlik, sest see marja on üks tugevamaid allergeene.

Maasikate eelised kaalu vähendamisel

  1. Huvitav on see, et marja kasutatakse kehakaalu langetamiseks. On ka nn maasika dieeti. Need kestavad umbes 3 päeva, selle aja jooksul võite kaotada 1 kg.
  2. Lisaks nähtavale mahu vähenemisele on maasikad tuntud oma puhastusomaduste poolest. See toimib harjana, mis viib söögitoruõõne stagnatsiooni, toksiinide ja toksiliste ühendite tekkeni. Ja kõik teavad, et saastunud siseorganite puhul on võimatu kaalust alla võtta.
  3. Kaalulangusperioodil tunneb inimene masendust, kuid mitte maasika dieeti. Marja keskendub paljude B-grupi vitamiinide koosseisule, mis viib psühho-emotsionaalse keskkonda.
  4. Lisaks viljadele kaalu kaotamisel kasutage maasikaid. Nende põhjal valmistatakse segud, mida hiljem kasutatakse liigse vedeliku eemaldamiseks.

Maasika lehtede eelised

  1. Rahva tervendamisel kasutatakse edukalt teed, tinktuure, lehestiku viiteid. Need kõik on rikkad flavonoidide ja askorbiinhappega, samuti paljude eeterlike õlide lehestikuga.
  2. On kasulik loputada kurguvalu kurguga ja valulikkusega Tee võetakse suu kaudu, et tugevdada immuunsüsteemi gripi ja ARVI epideemia ajal.
  3. Lehestikust ja okstest valmistatakse infusioone, mis eemaldavad tõhusalt röga hingamisteede õõnsusest. Selliseid vahendeid kasutatakse bronhiidi, niiske köha, kopsupõletiku raviks.
  4. Maasika lehtedega tee on mõeldud vastuvõtuks inimestele, kes kannatavad tugevuse kadumise, kroonilise väsimuse ja psühho-emotsionaalse keskkonna häirete all.
  5. Suure edukusega infusioone ja dekoktoreid kasutatakse kolesterooli verevarude puhastamiseks. Selle taustal hoiatatakse ja ravitakse ateroskleroosi.
  6. Kuivatatud või värsketel toorainetel põhinevate ainete diureetilised omadused hõlbustavad jäsemete turse.

Maasikad traditsioonilises meditsiinis

Rahvameditsiinis on maasikas väga populaarne. Küpsed puuviljad on ennast tõestanud kui füüsilist vahendit kogu organismi üldiseks tugevdamiseks. Puuviljade süstemaatiline söömine põhjustab vee-soola tasakaalu normaalsesse seisundisse. Maasikad peetakse multivitamiini tooteks.

Seedeprotsessi normaliseerimiseks ja tavapäraste probleemide kõrvaldamiseks on soovitatav juua värske mahla tühja kõhuga. Jook paraneb ka troofiliste haavandite korral hästi ja tõhusalt leevendab vanusepiire.

Selleks, et toime tulla hemorroididega, soovitab traditsiooniline meditsiin juurest ja lehtedest lähtudes valmistada keetmist. Valmistoodet tuleb kasutada väljast ja seest. Lisaks on taime värskel lehel tervendav toime. Toorained tuleb rakendada hemorroididele.

  1. Bronhiaalastma. Bronhiaalastma ravimiseks on vaja süstemaatiliselt võtta põõsast, mis põhineb põõsaste lehtedel. Köögitööriistade jaoks on vaja 30 grammi. tooraine ja 450 ml. keeva veega. Ühendage komponendid ja saatke pliit. Keeda koostisosi umbes 7 minutit. Pärast jahutamist pingutada ja võtta 40 ml. iga 2 tunni järel.
  2. Krooniline väsimus. Selleks, et seista vastu pidevale lagunemisele ja apaatilisele olukorrale, tuleb ühendada 50 gr. kuivatatud maasika viljad ja 300 ml. keeva veega. Nõuavad, et see täielikult jahtuks. Võtke 150 ml tervendav ravim. 4 korda päevas. Kursus kestab kuni probleemi täieliku kadumiseni.
  3. Nõrk immuunsus. Keha kaitsva funktsiooni tugevdamiseks ja beriberi arengu vältimiseks peate kasutama maasikaid. Sellisel juhul on teil vaja ka taime keetmist. Vala 1 liiter. keev vesi 120 gr. kuivatatud puuviljad. Keeda koostisosad pliidi kohal umbes 10 minutit. Nõuage puljongit 2-3 tundi, seejärel pingutage. Võtke 200 ml. kompositsioon 4 korda päevas.
  4. Nahahaigused ja vigastused. Kui teil on vaja vabaneda naha haavanditest, ekseemist, nutavatest haavadest, lööbedest ja diateesist, peate kasutama värskeid tooraineid. Pöörake küpsed marjad süljeks ja rakendage kahjustatud piirkonda. Oodake vähemalt üks kolmandik tund. Mõtle, tihe kiht peaks kattuma läbi marli.
  5. Krooniline bronhiit. Isegi selline patoloogia võib ravida või oluliselt leevendada haiguse kulgu. Paranemisprotsess viiakse läbi marjade värske mahla abil. Koostis tuleb segada kuuma piimaga. Suhted on 1 kuni 4. Joo 240 ml päevas. juua.
  6. Kuiv nahk. Epidermise suurenenud kuivusega toimetulekuks on soovitatav kasutada maasikaõli. Tõhusa tööriista valmistamiseks peate ühendama 30 gr. värsked marjad ja 100 ml. rafineeritud päevalilleõli. Keerake koostisosad segisti abil siledaks. Kuumutage segu aurusaunas pool tundi. Kandke toode klaasnõusse tihedalt kaanega. Õlita õli umbes 4 tundi. Tüvestage ja rakendage toodet igapäevase pühkimise teel.
  7. Gastriit. Seedetraktiga seotud probleemide raviks tuleb ühendada 20 grammi. maasikate juured, lehed ja puuviljad. Täitke koostisosad 450 ml-ga. jahe vesi. Kinnitage toode pimedas ruumis 10 tundi. Tüvita toode ja võtta 100 ml. iga päev
  8. Aneemia Üsna ebameeldiva patoloogiaga toime tulemiseks peate segama 30 gr. värsked puuviljad ja põõsaste lehed. Vala tooraine 450 ml. keeva veega. Keeda komponendid laiskale tulele umbes 10 minutit. Pärast jahutamist pingutage puljong ja võtke 150 ml. kolm korda päevas.

Vastunäidustused maasikad

  1. Vastunäidustused on marjade maitsest veidi meeldivad ja meeldivad. Olulist kahju puuviljast võib põhjustada ainult siis, kui teil on individuaalne talumatus või allergiline reaktsioon.
  2. Samuti ärge tarbige juure ja lehti samade tervisehäirete juuresolekul. Mõtle, puuvilju saab sisestada laste dieeti minimaalsest kogusest ja alles pärast 3 aastat. Jälgige hoolikalt lapse tervise muutusi.

Maasikad on kasulikud ja väärtuslikud viljad inimeste tervisele. Marjadel ei ole praktiliselt vastunäidustusi. Peamine tingimus on, et värske toode tuleks koguda ainult ökoloogiliselt puhtates piirkondades. Vastasel juhul võivad tagajärjed olla ettearvamatud.