Kuidas õppida, kuidas solvangutele reageerida

Kas teil tekib pidev ebakindlus, mis ei kõlba mitte väga haritud inimeste suust ja ei tea, kuidas vastata autsaiderite väärale käitumisele? Õpi, kuidas mitte lasta kellegi teise agressioonil oma sisemaailmas, sest selleks on mitu tõhusat meetodit. Oma abiga saate vältida hommikul avalikkusega ühistranspordiga, teeninduskohas, kaupluste järjekorral või oma majas saadud negatiivsust.

Millised on inimese ebakindluse põhjused

Kui inimene on ebaviisakas ja solvab teisi koos temaga või ilma selleta, on selleks objektiivsed ja subjektiivsed põhjused, mis loomulikult ei õigusta teda, vaid aitavad teil mõista kurja allikat.

Lootus
„Minu närvid on äärel” on fraas, mis on tuttav kõigile, kes on kogenud äärmist stressi tööl või isiklikus elus. Mõtle bussijuhile, keda piinasid liiklusummikud, või müügimees, kes on väsinud igast kliendist lõputult naeratades ja mõnikord kestnud inimeste rumalus. Samuti juhtub, et väga raske ülesanne töölevõtmise tähtajaks ammendab täielikult teie jõudu.

Siin sellistel hetkedel lõhkuvad inimesed sageli esimesele loendurile, püüdes kompenseerida oma ammendunud energiat teadvuse ebakindlusega. Sellisel juhul nõuavad psühholoogid, et te ei reageeriks ebaviisakalt, sageli on inimene, kes teid solvas, hiljem vabandama, mõistes, et ta oli valesti.

Suurendada enesehinnangut
Mõned inimesed, kes juhivad oma ebaviisakus kellegi teise aadressi, kogevad energiavoogu, nähes solvunud isiku abitu. Niisiis kinnitavad nad ennast, kellel ei ole muud põhjust enda austamiseks.

Enamasti mõjutab see inimesi, kellel on perekonnas või tööl tõeline võim. Kuna neil ei ole muid mõjuvahendeid, üritavad nad alandada teisi, et nad ennast tõstaksid. Rikutud alluvad peavad erinevatel põhjustel üles panema, see on kuskil sarnane teemaga - peksma lamav.

Tähelepanu
Selle ebakindluse põhjuse juured on inimese varases lapsepõlves. Düsfunktsionaalsetes perekondades, kus last ei pööra tähelepanu, peab ta teisi meelitama ja oma õigusi isikliku agressiooni abil kaitsma. Kasvav, selline inimene ei suuda kehtestatud traditsiooni järgi suhtuda ebaviisakusega inimestega, see põhjustab harjumuse pöörata tähelepanu oma isikule.

Kuidas solvangutele reageerida

Lihtsaim viis kannatamatuse ja solvangute kannatamiseks on inimesed, kes on vaimus tugevad ja omavad kõrget isiklikku enesehinnangut. Kui inimene armastab ennast, mitte teiste kahjuks, on väga raske raputada, püüda ja solvata. Vaadake kõige õigemat reaktsiooni kellegi teise ebaviisakusele.

Ärge süüdistage
Esiteks, ärge võtke oma kontole kõike, mis sõidab vihase või agressiivse inimese suust. Hariduse puudumine või rikutud meeleolu viivad fraasidesse, mida ta oma nägu viskab, tegelikult ei ole te oma kõnedes kohal ja lähedal.

Pidage meeles, et ründajad on nõrgad, nõrgad ja on oma piinliku olemuse ohvrid.

Kuula ja ole rahulik
Hoidke ennast käes, mitte räägides oma aadressi ja isegi enam, vastates vastamata samadele kole sõnadele. Kui käitute kindlalt, enesekindlalt ja tasakaalustatult, lämmatab inimene oma agressiooni.

Pange tähele, et olete huvitatud teie ebaviisakas arvamusest ja rõõmuga kuulake tema oletusi oma puuduste kohta. Nod ja teeseldes, et olete nõus ja olete valmis töötama iseendaga. Kurjategija on lihtsalt segaduses ja kõik tema jõupingutused on tühjad.

Karedus tagastatakse bumerangi allikale, kui see ei leia vastust.

Esitage põhjendatud põhjused.
Mõnikord kaovad inimesed, kes sinuga rüüstavad ja ootavad vastumeelselt vastumeelsust, kui hakkate arukaid argumente, mitte nende solvanguid. Ära kunagi ütle: "Ise nii!" Parem on öelda: "Sa oled vale, sest ...". Vastav partner võib uuesti kuulata ja mõelda, kui ta ei ole täiesti kadunud inimene, siis on ettevaatlikkus ülimuslik agressiooni üle.

Juhul, kui konflikt on lähedase inimesega, on oluline püüda olukorda rahulikult analüüsida, selgitada arusaamatuse põhjused ja tagajärjed. Peres tuleb kõik mured sel viisil lahendada, sest sugulased tuleks rohkem kaitsta kui ennast.

Sulgege kõrvad
Seda tuleks teha muidugi mitte sõna otseses mõttes, vaid kujundlikus mõttes. Kujutage ette, et olete kodus, nagu tigu, te ei näe ega kuule midagi. Lase ka äikel avada üle pea, ootate rahulikult tormi, sulgudes ennast. Teie energiavälja ei luba väljaspool vaenulikkust. Kõik solvavad sõnad on müra ja vaikus seina vastu.

Seisa kõrvale
Kui te ei ole transpordis või järjekorral, kus ei ole koht, kuhu minna, aga te olete silmitsi süüdlasega tänaval või mõnel tööl asuval koridoril, pöörduge lihtsalt ümber ja minge teisele poole. Sellega päästate oma väärikuse ja kurjategijale „suu kinni”.

Võite jätta figuratiivses mõttes, pöörata vestlust teisele poole. Võite küsida: "Kuula, kuidas sa nädalavahetust veetsid?" või "Mis sinuga juhtus, et sa oled nii vihane?".
Mõnikord on kaastunne bruudi vastu nõrk.

Paar fraasi, mis teid aitaksid
Selleks, et teil ei tekiks kahtlusi ebaviisakusele reageerimise suhtes, kasutage ühte järgmistest fraasidest:

  • Vabandust, mul on kiire, kas sa oled teinud?
  • Sa tundsid mulle sõbralikumat.
  • Viha, sa vaatad halb.
  • Ütle sulle tõde või vastus?
  • Sa ei arva tegelikult nii!
  • Rahustage, kõik saab sinuga ka hästi.
  • Loomulikult istuge maha, sest ma olen noorem (transpordis).
  • Tänan teid isikliku tähelepanu eest.

Pea meeles oma õigused. Mõnel juhul võib isiku au ja väärikuse solvamine olla kriminaalvastutus.

Nagu näete, on palju viise, kuidas inimene jääda kokkupõrgetesse ebaviisakate inimestega, kes põhjustavad teenimatuid solvanguid. Valige oma iseloomu jaoks kõige sobivam. Olge verbaalse mustuse kohal, see on hingest halvasti pesta. Jah, muide, toimib mõnikord lihtne siiras naeratus laimu vastu!