Kuidas suurendada piimanäärmeid kodus

Suured, ilusad ja vastupidavad rinnad on meeste seksuaalne atraktsioon. Seda selgitatakse lihtsalt - igaüks valib iseenesest instinktiivselt abikaasa, kes suudab kanda, sünnitada ja toita last. Sellepärast peetakse laiete puusade ja suurte rinnadega tüdrukuid vastassugupoole jaoks atraktiivsemaks ja võrgutavamaks. Aga väikese suurusega omanikega? Olge vähe? Noh, ei! Täna räägime väikestest rindadest ja kaalume kõiki võimalusi selle olukorra parandamiseks.

Naine rind koosneb lihaste, rinna ja rasva hulgast. Rinna suurendamine on võimalik nende kolme komponendi mõjutamisega. Lihaskude on kõige lihtsam kasvada. Lihased toetavad näärmeid seestpoolt ja annavad täiuslikkuse ja suurema mahu. Eriõppuste abil, mida me hiljem räägime, on võimalik suurendada rinna lihaseid. Rasvane kiht suurendab rinna suurust. Soovitud helitugevuse saamiseks peate veidi paremaks muutuma, sest rind hakkab täituma teiste kehaosadega. Selleks, et mitte välja nägeda, peate treeninguid keha teistes osades tugevdama. Nii saate kuivatada oma perset, jalgu ja kõhupiirkonda ning büstide piirkonnas jääte pompaseks iluks. Teil on võimalik piima näärmeid ise täita ja suurendada ainult organismi hormonaalsete muutuste abil, samuti arutame seda üksikasjalikumalt. Seega alustame lihtsaimast.

Kuidas suurendada rinnad toitumisega

Kindlasti märkasite, et rasvunud tüdrukutel on oma rinnaga palju vähem probleeme, sest osa rasvakihtist elab rinnus, tekitades soovitud mahu. Rinna suurendamiseks peate natuke paremaks muutuma. Suurendage oma kalorite tarbimist, suurendage portsjonit, sööge toitvaid toite. Siiski ei tohiks te kõike küpsetada ja soola panna, kui te ei soovi, et rasv ilmuks külgedele ja reitele tselluliidi kujul. Me peame siiski eelistama tervislikku ja loomulikku toitu. Rohkem köögivilju ja puuvilju - laske end banaanidel, viinamarjadel ja melonitel, mis on kehakaalu kaotamisel alati keelatud. Söö liha, teravilja, jooge piima ja kefiiri.

Siiski on tooteid, mis mõjutavad otseselt rindkere. Mõnede nende abil on võimalik büstide arvu suurendada poole võrra, kuid ainult siis, kui neid regulaarselt tarbitakse. Näiteks, kui iga päev on kaunviljad - oad, herned, läätsed, siis ei ole võimalik suurendada, kuid rinna elastsust. Mõnedes Aafrika hõimudes on kaunviljad endiselt toitumise peamiseks allikaks ning nende hõimude naistel on vanaduseni elastne ja ilus rind.

On väga oluline võtta piisav kogus taimseid rasvu - need on erinevad õlid, pähklid, õline kala, soja, oliivid. Vene külades sõid noored tüdrukud rinnaga keedetud kapsas mis tahes vormis - värske, hapu, keedetud. Sellel on teaduslik alus - kapsas on palju aineid, mis põhjustavad naiste hormoonide aktiivsust ja selle tagajärjel lümfoidkoe tõusu rinnale. Rinna elastsuse ja ilu jaoks on vaja süüa punaseid ja oranži puuvilju, marju, köögivilju. Väga kasulik on rohelisi süüa suurtes kogustes.

Rindade suurust saate õlle abil või õlle pärmi abil suurendada. Täistera ja kliide leib on väga kasulik. Piimatoodete regulaarne tarbimine muudab rinna elastseks ja valatakse. Vene naised on alati märganud, et paastumise ajal tundub rinnavähk olevat tühi ja rippuv. See kõik on seotud piimatoodetega ja loomarasvaga. Söö rasva 2-3 korda nädalas, et säilitada oma rinnade ilu ja pomp.

Harjutus rinna lihaste ehitamiseks

Harjutus annab tõelise mõju - lihas rinna all kasvab ja surub seda edasi. Muidugi, rindade suurendamiseks kolme erineva suurusega ei tööta, kuid see on üsna tõenäoliselt veidi pingul ja muudab rinnahoidja poole võrra. Siin on mõned tõhusad ja kasulikud harjutused rindkere jaoks.

  1. Üks parimaid rindkere harjutusi on pushups. Kui push-up pole veel teie jaoks välja töötatud, proovige push-upi diivanist või toolist. Teine võimalus kergekaaluliseks treeninguks - pushupid põlvedelt. Koormus väheneb ja efekt jääb samaks.
  2. Teine populaarne rinnaõpe, mida saab teha kõikjal. Somkite peopesad teie ees ja hakkavad neile survet avaldama. Väliselt ei juhtu midagi, ei liikumist. Aga sisemiselt tunnete iga rinna lihast - rõhu ja vastupanu jõu eest.
  3. Rindade suurendamine on võimalik ainult visuaalselt, kasutades kehahoiakut. Kui te kõndite, istute, siis varastate ühe rinna suuruse ennast - büst peatub ilmekalt ja väheneb visuaalselt. Õige kehahoiaku säilitamiseks peate igast käest võtma ühe käepideme ja püsti sirgelt üles püüdma vähendada ja levitada õlgasid.
  4. Võtke kaalumisvahend kahe käega teie ees. Sõitke aeglaselt üles ja alla, paremale ja vasakule. Te peaksite tunnetama kaalu, et pinged ja lihased põletaksid ja värisevad.
  5. Seisa otse seina ees, palmige käed selle peale, püüdes seda liigutada. Hoidke 15 sekundit maksimaalse pinge juures, võtke vaheaega.

Iga treeningut tuleks teha 5-10 korda mitmes lähenemisviisis. Kuna rinna lihased kohanevad koormustega, tuleb neid muuta ja tugevdada, et lihaskiud oleksid pidevalt kasvamas ja kasvamas.

Kuidas suurendada rinnad massaaži ja kontrastsega duššiga

Füsioloogilised mõjud avaldavad ka rinnale suurt mõju. Me peame tegutsema kahes peamises suunas - massaaž ja dušš. Massaaž võimaldab parandada vereringet kudedes ja suurendada vereringet määratud kehapiirkondades. Rinnakasv saavutatakse toitainete ja hapniku suurenenud tarbimise kaudu. Massaaž tuleb teha hoolikalt. Paigutage protseduurile otse, võtke kõik kosmeetilised õlid. Õlides piisav kogus E-vitamiini, mis muudab teie naha elastsemaks ja vastupidavamaks. Kandke nahale õli ja alustage massaaži ümmarguste liigutustega - kõigepealt ühes, seejärel teises suunas, vältides nibu piirkonda. Järgmine liikumine tõmbab rindkere välja pikisuunaliste liigutustega kaenlaalast nibudesse. See on kõige mugavam teha sõrmedega käe tagaosast. Lõpetame harjutuse kerge taputamise ja sõrmedega koputades piimanäärmes. Vältige kokkupuudet nibuga - nahk on väga delikaatne. Massaaž peaks olema meeldiv ja pehme, ei tohiks nõelata ega valus olla. Pärast nädala igapäevast massaaži muutub nahk elastsemaks ja rind valatakse veidi.

Teine võimalus rinna suurendamiseks on see, et see allutaks kontrastsele hingele. See on väga kasulik nii suurte kui ka väikeste suuruste jaoks. Sellised protseduurid aitavad muuta rindkere väljaulatuvamaks ja kaunistatud, suurepäraseks ennetamiseks. Igal päeval, hommikul ja õhtul, veeta rindkere külma ja mõõdukalt kuuma veega. On väga tõhus, et Charcot'i dušš - vesi rinnal oleks õhuke ja võimas veejoa duši all. See parandab vereringet, stimuleerib lihaste kiude ja rinnakude.

Me suurendame hormoonide tõttu piimanäärmeid

Nii läksime kõige huvitavamaks. Kui te ei soovi pectoral lihaseid pumbata ja rasva kasvatada, saate ainult rindade arvu hormoonide abil suurendada. Kõige ohutum ja meeldivam on regulaarselt seksida. On tõestatud, et regulaarsed orgasmid toetavad kehas naiste suguhormoonide optimaalset kogust. See aitab kaasa rindade suurendamisele ja selle kuju säilitamisele.

Sama efekti saavutamiseks võib olla suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel. Nad tegutsevad raseduse jäljendamise põhimõttel. Raseduse ajal ei ole muna küps, sest teatud hormoon vabaneb kehasse, takistades seda. Sellepärast me ei saa uuesti rasestuda, juba emakas. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid toetavad raseduse imitatsiooni - teatud hormoonide sisenemine kehasse ei võimalda munal küpseda, keha usub, et rasedus on juba olemas. See hormoon soodustab teisi raseduse sümptomeid, sealhulgas rinna suurendamist. Selle meetodi puuduseks on see, et optimaalse suuruse säilitamiseks peate kogu aeg OK. See on täiesti ohutu, sest paljud naised kasutavad rasestumisvastaseid vahendeid juba aastaid. Aga kas teil on vaja sellist ohvrit, et oma rindu suurendada?

Teine viis rinna suurendamiseks on rasedus. Sünnitusperioodil muutub ootav ema väga naiselikuks, tema rinnaga valatakse ja valmistub lapse toitmiseks. See on suurepärane aeg, et uhkeldada büstide suurt suurust.

Rahva abinõud võitluses suurte rinnade eest

Naised otsisid alati meestele atraktiivsemat. Seetõttu oleme kogunud teile ainult kõige efektiivsemad rinna suurendamise retseptid, mida naised kasutavad kogu maailmas.

  1. Tugevdada vere kiirendamist kudedesse, anda neile täiendavat toitumist ja viia joodi abil kaasa ärritav toime. Tehke rinnal iga päev joodivõrk, nii et pärast nädalat muutub büst täis ja sobib.
  2. Pärast ujumist peate rinnal pühkima sidrunimahla - see ärritab närviretseptoreid ja soodustab verevoolu.
  3. Sa võid teha oma rinnad õllega lopsakaks. Pühkige neid piimanäärmeid kaks korda päevas ja mõne nädala pärast märkate tulemust. Tegeliku mõju saamiseks tuleb siiski kasutada elavat õlut.
  4. Humalakäbide infusioon on väga tõhus. See sisaldab taimseid östrogeene, mis on tavaliste naiste suguhormoonide analoogid. Kolme supilusikatäit tükeldatud humalakäbi tuleb valada klaasiga keeva veega, küpseta madalal kuumusel ja seejärel katta ja mähkida. Kui löögid aurustuvad (mõne tunni pärast), tuleb puljong tühjendada ja juua 150 ml tunnis enne sööki kolm korda päevas.
  5. Võta õunad ja kapsad võrdsetes osades, lihvige need küpsetusse, sa peaksid saama umbes kolm supilusikatäit viljaliha. Lisage supilusikatäis mett ja segage segu. Kandke seda rinnal sujuvalt. Katke kinni kile pool tundi, seejärel loputage. Saavutatud efekti saab parandada, kasutades sauna või vanni järel rinna suurendamiseks maski, so kuumutatud kangastel.
  6. Tõstmise ja rindade tõstmise mõju on võimalik saavutada sinise savi ja kartulite abil. Toor-kartulite tselluloosi tuleks segada sinise saviga, et saada homogeenne küpsetus. Kui mass on paks, lahjenda see sooja piimaga. Kandke segu rinnale ja jäta tund aega pooleks. Pärast sellist protseduuri muutub nahk pehmeks, elastseks ja siledaks, rinnad märgatavalt pingutatakse.

Need lihtsad nõuanded on mitte ainult taskukohased ja tõhusad, vaid ka tõesti ohutud. Sa ei pea nuga alla minema ja sattuma end plastilise kirurgia juurde, et vaadata täiuslikult.

Kui kõik need meetodid ei võimalda rinna suurust soovitud suurusele suurendada, peate vaatama oma joonist veidi erinevalt. Püüdke oma büst visuaalselt suurendada. Selleks ärge kandke riideid, millel on suur ja ere printimine - pilt varjab teie loomulikud kõverad. Parem on eelistada monofoonilisi ja kergeid asju, parem on mustad keelduda. Kandke rinnahoidjaid push-up efektiga, nad muudavad rindkere täiuslikumaks ja atraktiivsemaks. Vaadake oma kehahoiakut nii, et see ei suuda teie suurust "süüa". Valige avatud V-kaelaga pluusid. Vältige liiga tihe riideid. Ja lõpuks, armastage ennast kuidagi. Ja siis hakkavad mehed sind teistmoodi vaatama, olenemata teie büstide suurusest!