Kas Bulgaaria pipart saab rinnaga toita?

Kui raseduse ajal pidi naine järgima mitmeid rangeid toitumisalaseid soovitusi, siis pärast sünnitust need tingimused muutuvad rangemaks. Lõppude lõpuks, kõik, mis emal on plaadil, siseneb väga kiiresti laste organismi. Aga kuna imiku seedesüsteem ei ole veel tõsise pingutuse jaoks valmis, võib naise toitumise lõõgastumine lapsele suuresti kahjustada. Seetõttu on paljud muumiad oma toitumise suhtes väga tundlikud. Nad ei ole rahul konkreetse toote pealiskaudse tundmisega, naised soovivad teada saada, millist kasu või kahju lastel võib olla.

Näiteks on see nii: igaüks teab viljapuuaedade ja aedade kingituste kasulikkust, kuid on oht, et pärast mõnede puuviljade ja köögiviljade söömist tekib probleeme. Võtke vähemalt selline populaarne kultuur nagu Bulgaaria pipar. Selle köögivilja koostis - tõeline oluliste mikroelementide sahver. Seetõttu pööravad paljud imetavad naised tähelepanu sellele ime-puuviljale. Kuid väikese tibu tervise kahjustamise võimalik oht takistab neil seda toodet oma dieedile lisada. Me püüame mõista selle elulise küsimuse kõrvalekaldeid.

Mis on kompositsiooni unikaalsus

Загрузка...

Klammerpipri silmatorkav välimus tekitab imetlust ja soovi maitsta oma mahlast liha. Pepperil on mitmetahuline armee fännidest, kes hindavad seda ebatavaliselt rikkaliku maitse eest. Kuid lisaks sellele peamisele eelisele on see taimne toitainete sisaldus kompositsioonis. Siin ainult selle peamised koostisosad:

  • kiud;
  • mineraalelemendid;
  • vitamiinikompleks, sealhulgas askorbiin- ja nikotiinhapped;
  • alkaloidid;
  • orgaanilised happed;
  • eeterained;
  • antioksüdandid.

Kuid kõige olulisem paprika rikkus on kaalium ja kaltsium. Need elemendid tagavad lapse luukoe kasvu ja veresoonte normaalse seisundi. Seetõttu on täiesti selge, et selles osas on Bulgaaria pipar väga kasulik nii imetava ema kui ka tema lapse jaoks.

Kasuliku köögivilja omadused

Bulgaaria pipart teistest põllukultuuridest eristavate looduslike koostisosade hämmastav kombinatsioon pakub mitmeid kasulikke omadusi.

  1. Askorbiinhape toimib organismis immuunsüsteemi tugevdamiseks.
  2. Mineraalained, mis on rohkesti pipartega, küllastavad kudesid, stimuleerides nende kasvu ja arengut. Mõned (jood, magneesium) osalevad aktiivselt hormonaalsetes protsessides, samas kui teised (raua) annavad kudedele sellise hapniku, mida nad vajavad.
  3. Fiber aitab parandada soole funktsiooni ja takistab kõhukinnisust.
  4. Kaltsium, lisaks luu struktuuride tugevdamisele, on seotud küünte ja juuste moodustumisega. See on kasulik ka pruunide ja tema ema jaoks.

Esineb Bulgaaria piparielementide koostises, mis mõjutavad positiivselt närvisüsteemi seisundit ja aitavad leevendada väsimust ja stressi. On aineid, mis võivad survet vähendada, kui ta äkki hüppab ema juures. Lisaks stimuleerib isegi väike kogus Bulgaaria pipart maoensüümide tootmist, mis väljendub isu suurenemises.

Miinused

Загрузка...


Lühidalt öeldes ei saa selline kasulik omaduste hulk dieeti kindlasti rikkuda. Kui te ei pööra tähelepanu miinustele. Kuid kahjuks on ka negatiivseid külgi. Pelleri peamine oht seisneb selles, et ta suudab pestitsiide aktiivselt absorbeerida. Seega, kui soovid nautida selle kasuliku köögivilja värskust, on soovitatav osta puhtas keskkonnas kasvatatud tooteid ilma keemilise töötlemiseta. Ideaalne valik - teha ise riigis kasvatatavaid paprikaid.

Kui kokkusobivad on imetamine ja Bulgaaria pipar?

On selge, et seda küsimust ei saa ühemõtteliselt vastata, sest emaorganismi individuaalsed omadused otsustavad palju. Kuna pipar kuulub mõõduka allergiaga toodete rühma, ei saa kõik emad seda kasutada. Kuid isegi kui nähtavaid riske ei ole, tuleb aiasaaduste lisamisel dieedile järgida järgmisi ekspertide soovitusi:

  1. Imetava ema menüüsse ei ole vaja sisestada pipart, kuni laps on 3 kuud vana. Optimaalne periood on 4-5 kuud.
  2. On parem süüa köögivilja valmimise ajal, sest talvised puuviljad kasvavad kasvuhoone tingimustes ja taimekasvu stimuleerimiseks kasutatakse spetsiaalseid keemilisi lisandeid. Ema ja laps sarnanevad ainult komponentidega.
  3. Kõigepealt tuleb proovida köögivilja keedetud kujul või panna see välja. Kui teie lapsel ei ole pärast seda soolehäireid, võite proovida toitu pipart süüa.
  4. Värvus on oluline. Alustamiseks peaksite valima kollase ja rohelise koopia - need on vähem allergilised. Kui laps harjub uuendustega, võite proovida süüa punast pipart.
  5. Annustamine on peamine punkt, mida tuleb rangelt järgida. Te peate alustama väikese viiluga, grammiga 20, suurendades järk-järgult osa, kui laps seda harjub. Aga isegi kui Bulgaaria pipar muutub ema menüüs tuttavaks tooteks, ei tohiks seda kuritarvitada. Nädala jooksul saate süüa kuni 200 grammi keedetud roogades ja ainult 150 grammi värskes vormis.

Oluline punkt! Välismaalt imporditud köögiviljade ostmine tuleks kohe loobuda. Palju kasulikum emale on paprika ostetud vanaemad turul.

Vastunäidustuste loetelu

Загрузка...

Kuna Bulgaaria pipar sisaldab olulisi komponente, võib see põhjustada krooniliste protsesside ägenemist emal. Seetõttu tuleks seda köögivilja tarbida ettevaatlikult ja teatud haiguste esinemisel on parem sellest loobuda. Siin on nimekiri vastunäidustustest:

  • hüpertensioon;
  • isheemiline haigus;
  • neerude, maksa krooniline patoloogia;
  • hemorroidid;
  • maohaavandi haigus;
  • kõrge happesusega gastriit;
  • koliit.

Erilist tähelepanu! Kroonilised protsessid meeldivad ise meenutada, kui keha on eriti kaitsetu. Rasedus ja sünnitus võtavad palju tööjõudu ja ressursse. Seetõttu võib soovimatu toode, isegi minimaalsetes kogustes, muutuda tõsiseks probleemiks.

Kokkuvõtteks tahaksin juhtida tähelepanu veel ühele huvitavale punktile: kui soovid talvel mitmekesistada Bulgaaria pipariga suhkrut, võite panna mõned valitud köögiviljad sügavkülmikusse. Siin loetletud lihtsaid reegleid kasutades saate nautida vitamiinide mitmekesisust isegi imetavatele emadele aastaringselt.

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad

Загрузка...