Aprikoosid raseduse ajal - kasu ja kahju

Tüdrukud raseduse ajal jälgivad hoolikalt igapäevast toitu, välistades või tehes midagi uut. See ei ole üllatav, sest sellises õrnas olukorras peate hoolitsema enda ja oma lapse tervise eest emakas. Ärge kuritarvitage allergeenide tooteid, toetuge mõnedele köögiviljadele või puuviljadele. Viimase selge esindaja on aprikoos. Selleks ajaks, kui suvehooaja läheneb, tahan ma hellitada apelsini vilja. Kas see on hea või halb? Proovime seda koos välja mõelda.

Aprikoosi koostis ja kasutamine rasedatel naistel

Kõigepealt tuleks mainida tiamiini, P-vitamiini, askorbiinhapet, pektiini, karotenoide. On vaja kasutada ainult täiskasvanud vilju, neil on palju joodi, magneesiumi, rauda, ​​kaaliumi.

  1. Kaalium. Enamik keemilistest nimekirjadest on kaalium. See aitab kõrvaldada õhupuudust. Mineraal eemaldab liigse vedeliku, võitled turse. Rasedus on mugav. Kuivatatud aprikoosid, mis tähendab kuivatatud aprikoose, kontsentreerivad veelgi rohkem kaaliumi. Seega peetakse seda kasulikumaks.
  2. Magneesium. Magneesiumi kogunemine suurtes kogustes võimaldab rasedatel tüdrukutel jälgida südame löögisagedust ja eemaldada kolesterooli vere kanalite süvendist. Selle tõttu teostatakse tromboosi ja veenilaiendid. Viimase haigusega seisavad silmitsi kõik tüdrukud, kes on tundlikus olukorras. Samuti vähendab magneesium vererõhku.
  3. A-vitamiin See element toimib loodusliku antioksüdandina. Kombinatsioonis beeta-karoteeniga parandab retinool rasedate naiste nägemist, aitab kaasa raseduse õigele kujunemisele. A-vitamiin kontrollib loote hingamisteede ja vereringe süsteemi arengut ning vastutab ka kesknärvisüsteemi eest.
  4. Pektiini ühendid. Pektiin ja kiudained, mis on kontsentreeritud inimväärses koguses aromaatseid apelsini puuvilju, toimivad soolte harjana. Nad puhastavad keha stagnatsiooni, eemaldavad mürgised ained, vabastavad raskemetallide soolad.
  5. Raud Raseduse teisel ja kolmandal trimestril kannatab tulevane ema rauapuuduse all. See mineraalne ühend on vajalik hemoglobiini suurendamiseks, vere kvaliteedi parandamiseks, aneemia (aneemia) ennetamiseks ja raviks. Ainult neli asja päevas annavad naistele keha igapäevaseks vajaduseks raua järele.
  6. Vitamiinid P, C, B1. C-vitamiini all mõeldakse askorbiinhapet, mis koos vitamiiniga P kontrollib vere moodustumist ja paljunemist. Tiiniini või B1-vitamiini vajab rasedad naised kesknärvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks.
  7. Jood See mineraalne ühend vastutab lapse aju aktiivsuse eest. Jood on aktiivselt seotud rasvade ja valkude sünteesiga, see on vajalik uute rakkude moodustumiseks. Mineraal vajab rasedat naist, et vältida raseduse katkemist ja varajast sünnitust. Aine toetab ka kilpnäärme ja kogu sisesekretsioonisüsteemi tööd tervikuna.

Mis aprikoosi kohtleb

  1. Arstid soovitavad rasedatel tüdrukutel süüa puuvilju, et seista viirusinfektsioonidele, seentele ja erinevat laadi haigustele. Kui teil esineb teatud vitamiinide puudus, peaksite toodet toidusse tooma. Toitainete puudusega täidab aprikoos selle puuduse kättemaksuga, mis on parem kui kalaõli, maks, munad või piimatooted.
  2. Aprikoosikehades kontsentreeritakse umbes 45-57% rasvhappeid. Pärast pressimist saadakse õli, mida kasutatakse loodusliku kosmeetikana. Kõige sagedamini ravitakse nahaprobleeme, kärpeid ja väikeste laste higistamist.
  3. Rasedad naised kannatavad sageli kõhukinnisuse, kõrvetiste ja muude seedetrakti probleemide all. Aprikoos toimib lahtistina. See on tundlike küsimuste käsitlemisel äärmiselt oluline.
  4. Apelsini värvi puuviljad on sisestatud rasedate naiste menüüsse, kellel on madala mao happesusega. Selle taustal tekivad gastriit, seedehäired ja toksiktoos. Väike mahl või värsked puuviljad kõrvaldavad enne sööki ebameeldivad sümptomid ja suurendavad söögi imendumist söögitoru seintega.
  5. Et välja tuua alad, kus aprikoosil on positiivne mõju, tasub rõhutada järgmisi aspekte: aneemia, hüpertensioon, kõhukinnisus, turse. Nende haiguste unustamiseks igaveseks sööge 350 gr nädalas. aprikoosid.

Aprikoosi mahl raseduse ajal

  1. Ilu jaoks. Enamik nõrgema seksi esindajaid raseduse ajal seisab silmitsi nõrgenenud kehaga. Probleemid ilmnevad sageli küüneplaadi halva kvaliteediga ja nõrgestatud habras juuksed. Nahk kannatab ka, epidermis näib kuiv ja aeglane. Aprikoosimahl sisaldab piisavalt vitamiine ja mineraalaineid. Kompositsiooni süstemaatiline tarbimine aitab taastada vana tervise ja originaalse välimuse. Samuti parandab mahl naha elastsust, takistades venitusarmide tekkimist.
  2. Tervise edendamine. Lükopeen on rohkesti värskeid aprikoose. See ensüüm takistab vabade radikaalide mõju ja vähktõve teket. Lükopeen imendub organismis kergesti pärast mehaanilist või termilist töötlemist. Tooraine regulaarne tarbimine aitab rasedatel tüdrukutel täita kõik puuduvad mikroelemendid ja vitamiinid. Toimeainetel on ka soodne mõju loote arengule. Mahla süstemaatiline kasutamine aitab vältida seedehäired, iiveldus ja aneemia.

Vastunäidustused aprikoos

  1. Ei ole soovitatav lisada igapäevases toidus puuvilju, millel on kalduvus hüpotensioonile. Aprikoosid võivad seisundit oluliselt halvendada. On märgatav nõrkus, see võib olla väga valus või pearinglus.
  2. Samuti on keelatud lisada päevavalikusse aprikoosi bradükardia vormis murtud südamerütmiga. Seetõttu tuleb meeles pidada, et ravim aitab vähendada vererõhku. Samuti ärge toetuge viljakusele, mille kalduvus on rasvumine ja allergiliste reaktsioonide olemasolu komponentide suhtes.
  3. On tungivalt soovitatav mitte toitu tühja kõhuga süüa, palju vähem juua jahedat vett. Vastasel juhul võib tüdruk, kellel on asendis, silmitsi kõhulahtisusega kõhuga. Hommikusöögiks on parem lisada teravilja tooraine.
  4. Lisaks võivad aprikoosid põhjustada tervisekahjustusi, kui teil on seedetraktiga seotud probleeme või haigusi. Selliste haiguste seas on kõige sagedamini ägedas vormis gastriit, pankreatiit, haavandid ja düsbakterioos. Samuti on vastunäidustuste hulgas suhkurtõve pakkumine.

Kuivatatud aprikoosid imetamise ajal

  1. Vastunäidustuste puudumisel soovitavad eksperdid kuivatada kuivatatud puuvilju iga päev. See kehtib eriti rasedate tüdrukute ja imetamise ajal. Toorainete koostis on kontsentreeritud väärtuslikud ja kasulikud ensüümid, mis aitavad kaasa lapse nõuetekohasele arengule.
  2. Toote regulaarne tarbimine suurendab oluliselt hemoglobiini taset inimese veres. Soovitus on eriti oluline just sünnitanud tüdrukute jaoks. Sellise perioodi jooksul on keha nõrgenenud ja nõrgenenud. Enamikku kudedes esinevatest protsessidest rikutakse. Selle tulemusena täheldatakse kehakaalu langust, kahvatu nahka ja halbu juukseid.
  3. Aprikoos aitab pärast sünnitust stabiliseerida seedeprotsesse. Samuti halveneb oluliselt halva kolesterooli tase veres. Kuivatatud aprikoosid päästavad äsja tehtud emme aneemia ja beriberi arengust. Mõne aja pärast on keha täielikult taastatud.
  4. Tüdrukute tarbimiseks imetamisperioodil on eriti soovitatav ka kuivatatud puuviljad. Sellist rikkaliku koostisega toodet peetakse kõige ohutumaks, erinevalt teistest. Kuivatatud aprikoosides piisavas koguses fruktoosi ja glükoosi. Seetõttu kaob vajadus magusa järele automaatselt.

Aprikoosid ei koormata kasulikke komponente, mis moodustavad keemiliste ainete loetelu. On lihtsam loetleda, mis nendes ei ole. Kuid me oleme kindlaks teinud kõige väärtuslikumad komponendid ja nende mõju tulevase ema kehale.

Vaadake videot: Suspense: My Dear Niece The Lucky Lady East Coast and West Coast (Aprill 2020).