Suurenenud pisarikkus naistel: põhjused ja ravi

Naistele nutt on tavaline. Kuid mõnel juhul näitab selle ülemäärane ilmnemine probleeme kesknärvisüsteemi, hormoonide ja vegetatiivse-veresoonkonna süsteemi häiretega. Loomulikult peaks naise solvang välja tulema pisarate kujul, kuid kui pisarust ei põhjusta midagi, siis peaksite otsima spetsialisti abi.

Pisarad on inimkeha normaalne reaktsioon stressi all. Vajalik refleks ilmub lapsepõlves ja ei lähe läbi kogu elu. Emotsionaalne lõõgastumine on vajalik iga inimese poolt, seega ei ole mõõdukas pisaruses midagi kohutavat. Pisarad aitavad vabaneda südamevalu ja närvipingest. Kuid need ei ole alati haruldased ja lühiajalised. Oluline on tuvastada ülemäärase pisaruse põhjused ja võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks.

Süütamise põhjused

Meestel areneb pisaravool väga harva. Kuid naistel on see sageli seotud menstruatsiooni algusega ja muutustega hormonaalsel tasemel. Pisarate ja virisemise põhjused on:

  • stress;
  • depressioon;
  • elu probleemid;
  • PMS.

Emotsionaalse seisundi normaliseerimiseks kulub sageli paranemiseks kaua aega. Mitte alati nii lihtne vabaneda negatiivsete emotsioonide mõjudest. Rasketel juhtudel on vaja psühholoogi ja psühhiaatri abi. Eraldi ravikuuri ja ravimeid võib määrata.

Madal stressitaluvus

Väga tihti põhjustab eelsoodumus suurenenud nutt. Sanguine on vastupidavam välistele stressiolukordadele kui melanhoolne. Melanhooliale kalduvad inimesed, kalduvad stressile ja peaaegu alati negatiivsete emotsioonide mõjul. Eriti tihti ilmneb, et närbumine ilmneb siis, kui närvisüsteem on tugevalt ülekoormatud ja ei suuda enam taluda suuri koormusi. Selline riik väljendub pisaruses ja pisaruses.

Maailma tajumine on suuresti tingitud pärilikust eelsoodumusest, keha geneetilistest omadustest, kesknärvisüsteemi funktsionaalsuse häiretest. Inimesed, kes armastavad nutmist ja vingumist, ei suuda sageli oma emotsioone kontrollida ja leevendada närvilist põnevust. Sellistes olukordades on võimatu ilma spetsialistide - psühholoogide, psühhiaatrite ja neuroloogide abita. Sageli on naise nutmine kaasas:

  • paanikahood;
  • pisarad;
  • emotsionaalne põnevus;
  • agressioon.

Ülaltoodud neuroloogilised probleemid nõuavad pädevat ravi.

Psühholoogilised probleemid

Naise elu ilma teatud stressirohkete olukordadega meie tänapäeva maailmas on peaaegu võimatu. Naine kannab tugevat vastutust laste ja perekonna eest, sageli muretseb lähedaste inimeste pärast ja on stressi suhtes vastuvõtlikum kui mees. Nagu näitavad arvukad uuringud, on naine tundlikum tema ümbritsevate inimeste emotsioonide suhtes ja on sageli emotsionaalselt ebastabiilne.

Depressioon ja meeleheite rünnakud põhjustavad pisaravust, närvikahjustusi ja hüsteerikat. Negatiivsete emotsioonide kogunemine on sageli naise vaimse tasakaalustamatuse põhjuseks. Kui perekonna probleemidele lisandub töö raskusi, siis on naisel väga raske kohtuda väliste puhangutega. Arendada raskeid neuroosi vorme, unetust, mis avaldab heaolule äärmiselt negatiivset mõju.

Hormonaalne reguleerimine

Kuid mitte ainult psühholoogilised tegurid võivad olla pisaruse põhjused. PMSiga kaasnevad sageli närvilisus ja pisarad. Enne menstruatsiooni hakkavad naishormoonid muutuma. Kui keha lõpetab ovulatsiooni jaoks vajalike hormoonide tootmise, tekib menopausi. Naissoost keha, nagu mees, vananeb. See on vältimatu. Hormoonide tase kehas väheneb, mis võib põhjustada sügavat pikaajalist depressiooni ja pisarust.

Kuid isegi noored naised on ebastabiilse hormoonitootmise tõttu tihti pisarad. Hormonaalne reguleerimine võib naise hämmastava põhjuseta nutma panna. Melanhoolia ja pisaruse seisund võib kesta keha hormonaalse muutusega 3-14 päeva.

Tearfulnessist vabanemise viisid

Eksperdid soovitavad mitte koguda negatiivseid emotsioone. Emotsionaalne torm tuleks ennast välja jätta. Kuid mitte skandaalide ja tantrumite abil. Kui teil on probleeme töös, saate rääkida ülemusega ja seega lahendada mõningaid probleeme. Kodus valage oma hing oma abikaasale, lähedastele sõpradele, lastele. Pidage meeles, et kommunikatsiooni puudumine täiendab ainult stressi.

Lõdvestustehnika, massaaž, jooga, meditatsioon aitab stressi leevendada. Neid meetmeid on oluline kasutada koos. Eemaldage stress võib olla jõusaalis või igapäevases pargis. Sport aitab stabiliseerida emotsionaalset tausta ja parandada meeleolu. Isegi lihtsad jalutuskäigud pargis või metsas aitavad parandada emotsionaalset seisundit.

Stress - vaimne stress, mis nõuab hädavajalikku eemaldamist. Selleks, et naine vabaneks pidevast nutt, peate vahetama oma tähelepanu negatiivsetest teguritest positiivseteks. Pöörake rohkem tähelepanu positiivsetele hetkedele elus ja meeldivates mälestustes, nad aitavad tõrjuda negatiivsest.

Kui pisarad hakkavad lähenema, on vaja kasutada sellist võimlemist:

  • istuge mugavas toolis ja lõõgastuge;
  • alustada hingamist ühtlaselt, rahulikult.

Selline harjutus võimaldab teil keskenduda ja mitte nutma. Oluline on vältida liiga sügavat hingamist, vastasel juhul võite põhjustada pearinglust. Hingamisteed tuleb läbi viia kuni närvisüsteemi pinge täieliku kadumiseni. Võite juua veidi jahedat vett, pesta oma nägu ja minna mõne minuti jooksul välja. Kõik see aitab närvisüsteemi tagasi normaalseks ja rahuneda.

Noh aitab vabaneda stressist, mis jälgib akvaariumi kalade elu, klaasil vihmasadu. Sellised koolitused on tõhusad ja aitavad lõõgastuda. See peaks sageli kuulama rahustavat lõõgastavat muusikat. See stabiliseerib emotsionaalset tausta ja aitab alati olla rahulikus olekus.

Te ei tohiks ise elu naudinguid eitada. Minge kontserdile, külastage loomaaed, lõbustuspark, kunstinäitus. Surge ennast positiivsete emotsioonidega ja saage oma elus positiivseid sündmusi luua. Suhtle positiivsete inimestega sagedamini, leida sõpru oma huvide ja hobide kaudu.

Terapeutiline ravi

Töötavas olukorras ilma arsti abita ei saa seda teha. Tavaliselt määratakse ka füsioteraapia koos erinevate ravimite manustamisega, millel on kasulik mõju kesknärvisüsteemile. Väga kasulik:

  • massaaž;
  • nõelravi;
  • hirudoteraapia;
  • ujumine;
  • sauna külastamine;
  • aroomiteraapia;
  • merepuhkus.

Need meetodid aitavad stabiliseerida emotsionaalset tausta.

Kesknärvisüsteemi stabiliseerimiseks aitab arst välja kirjutada. Sõltuvalt olukorra tõsidusest määrab arst mitmesuguseid rahustajaid. Eriti kriitilistes olukordades võib ette näha rahustid, rahustid, neuroleptikumid ja antidepressandid. Nende tegevus surub kesknärvisüsteemi tööd. Ravimite valik ja ravirežiim sõltub iga juhtumi nüanssidest.

Stressi vastu võitlemine aitab õiget toitumist. Füüsilise ja närvilise kurnatusega on oluline võtta tõhus vitamiin-mineraalikompleks. Teie toit peaks olema täis vitamiine ja teisi tolmeldatud aineid. Suur osa C-vitamiinist aitab võidelda stressiga, askorbiinhapet leidub värsketes köögiviljades ja puuviljades, nii et süüa neid iga päev. On kasulik juua naturaalseid mahla ja süüa toorest köögiviljast ja rohelistest salatitest.

Liigne pisaravool on hädavajalik, sest naise vaimne tervis kannatab. Ravi aitab vältida tõsise närvikahjustuse tekkimist ja ohtlikku haigust, stabiliseerib emotsionaalset tausta, aitab elada raske olukorra üle.