Chufah maapähklid - kasu tervisele

Loodus on oma kingitustega helde, peate vaatama neid hoolikalt vaatama. Lõppude lõpuks, mõnikord on tema all olev isik rikkus, millel ei ole hinda. Võta näiteks hämmastav taim, millel on kummaline nimi.

Väljaspool meenutab see rohtne mitmeaastane süda. Põhimõtteliselt on see taimestiku pere üks esindajaid. Selle tagasihoidliku mitmeaastase eripärana on see, et metsiku sise väljapoole tõmbamatuse taga on tõeline varandus, mis on peidetud selle juurtesse.

Chufa risoomi küpsemise ajal ilmub väikeste mugulate hajumine, mis on kuju ja värvi poolest sarnased pähklitega. Selle funktsiooni jaoks on taim saanud veel ühe nime - savi mandlid, kuid mõned taime maailma asjatundjad teavad seda, kuidas seda toita. Need kolm nime ütlevad palju, sest inimesed esitasid eluslooduse esindajatele nende omadusi ja eripärasid kajastavad nimed. Ja kuna mullased mandlid on juba ammu kuulsad oma kasulike omaduste ja võime poolest kiiresti inimest küllastada, sai ta nii paljulubava nime - toita.

Üldine teave

Kodumaa mantlid - Vahemere piirkond. Esimene märkus sellest on iidsetes ajaloos, mis pärinevad teisest aastatuhandest eKr. Ka mugulate kõrged toiteväärtused ja kasulikkus on pöördunud Aafrika riikide elanike poole, kes andsid selle kultuuri kiirele levikule kõige kuumemal mandril.

Tänapäeval on härja elupaik väga lai. Seda kasvatatakse subtroopilise kliimaga piirkondades ja troopikas, et saada toitvaid mugulaid. Valge pähklitaolisi tuumaid tarbitakse kuivatatud ja röstitud kujul. Pähklitest piima valmistamiseks on olemas spetsiaalne meetod. Nad võivad teha palju muid kõrge tervendava omadusega jooke.

Maa mandlid ei vaja erilist hoolt ja nad juurduvad isegi vähesel pinnasel. Seetõttu kasvavad paljud aednikud seda oma eraruumides.

Omadused ja koostis

Загрузка...

Syt - põõsane taim. Soodsates tingimustes ulatub selle kõrgus meetri või suurema tasemeni. Risoomi hargnemisel moodustunud pähklite arv jõuab mitme sajani. Viljad on ovaalsed ja nende tumepruun nahk on pärast kuivatamist kortsus. Küpsetel tuumadel on meeldiv maitse, mis meenutab maapähklite maitset.

Aga mitte ainult maapähkli kuulus oma maitse, see on ka kõrgelt hinnatud meditsiini ringkondades oma massi kasulikke omadusi. Kõik chufy raviomadused tulenevad kasulike komponentide kogumist, mida loodus ise on ühendanud nende hämmastavate pähklitega.

Seega on Syti kompositsioonis:

  1. Rasv Nende osakaal on väga kõrge - umbes 35%. See selgitab võimet kiiresti rahuldada nälga ja küllastada keha. Tõde on see, et suuri koguseid pähkleid ei tohiks tarbida, sest see on liiga raske toit, see võib põhjustada probleeme soolestikus. On teada, et kufa kalorid ületavad kõiki teisi pähkleid: toote 100 g energiasisaldus on 600 kcal.
  2. Vitamiinid. Nad on ka maapähklites üsna palju. E- ja C-vitamiinide olemasolu on eriti oluline, sest just need kaks vitamiinirühma esindajat vastutavad veresoonte seinte tugevdamise ja keha metaboolsetest toodetest puhastamise eest.
  3. Mineraalelemendid. Nad on esindatud rikkalikus koosseisus.
  4. Looduslikud valgud muudavad pähklid eriti toitvaks.
  5. Orgaanilised happed. Nad osalevad paljudes füsioloogilistes protsessides. Näiteks on õlihape vastutav kolesterooli lagunemise eest, mis põhjustab kehale suurt kahju.
  6. Kernelite koostises on tärklis, millel on kokkutõmbavad omadused ja suhkrud, mis parandavad toote maitset.
  7. Teiste oluliste mikroelementide hulka kuuluvad lipiidid, igemed, kiud.

Reeglina ei kasutata toorel maapähklit. See on praetud ja kuivatatud ning lubatud toota veel jahu. Nad valmistavad ka piima mugulatest ja piimast, mis on kõrgelt hinnatud selle kasulike omaduste poolest. Chufast saadud õli ei ole üldse madalam kui oliiviõli. Toode on kosmeetikatööstuses ja toiduvalmistamises väga populaarne.

Sytil on veel üks eelis, mida tuleb mainida - taim ja selle viljad provotseerivad harva allergiate arengut.

Hea nõu! Need, kes kasvatavad mandleid, peavad meeles pidama, et pähklite koristamise optimaalne aeg on septembri lõpus. Kui mugulad eemaldatakse varem, on nende kasulikkus palju väiksem.

Mis kehale kasulik on?

Kui maapähklit kasutatakse õigesti, võib see mõjutada paljude süsteemide ja organite tööd. Järgnevalt on toodud vaid mõned mõjud, mis tekivad maapähklite korrapärase kasutamise korral:

  • südame-veresoonkonna süsteemi normaliseerimine;
  • positiivne mõju inimese keha närvisfäärile;
  • aju aktiivsuse aktiveerimine;
  • küllastumine elulise energiaga;
  • soodustab positiivset suhtumist;
  • vähendab suhkrusisaldust;
  • eemaldab radionukliidid;
  • stabiliseerib seedimist.

On märganud, et kui süüa pidevalt väikestes kogustes chufa-pähklite tuuma, saab inimene emotsionaalse tasakaalu. Alkoholi või viinaga infundeeritud pähklid leevendavad külma sümptomeid kiiresti.

Fakt! Taime kuivatatud lehed parandavad une kvaliteeti ja leevendavad luupainajaid. Piisab sellest, et padja täiteainele pannakse paar lehte ja on tagatud hea uni.

Vastunäidustused

Arstid hindavad kõrgelt taimsete valmististe voorusi ja usuvad, et syty kasutamine ettevaatlikes annustes toob inimesele kasu. Kuid selles valdkonnas on mõned vastunäidustused. Mandlitest tuleks loobuda:

rasvumisele altid isikud;

inimestele, kes ei talu seda toodet.

Hoolikalt kasutada mugulad mis tahes kujul on väärt neid, kellel on probleeme neerude toimimisega. Kuid igal juhul, kui on kahtlusi toote kasutamise, sh chufa kasutamise sobivuse suhtes, on parem konsulteerida spetsialistiga.

Maapähkliõli

Erilist tähelepanu väärib külma pressimise käigus saadud rikas õli. Sellel on rikkalik maitse ja pärast seda, kui on töödeldud kõik tervendavad omadused, säilitatakse see. Selle toote efektiivsus on parem kui kõik tuntud analoogid. Chufa õli kasutatakse peamiselt kosmeetikatoodete valmistamiseks. Tänu selles sisalduvale oleiinhappe suurele sisaldusele annab nende tavapärane kasutamine järgmised järjepidevad tulemused:

  • pärsib naha vananemist;
  • kõrvaldab põletikunähud;
  • soodustab naha regenereerimise looduslikke protsesse;
  • puhastab kudedest toksiine, eemaldab liigse vedeliku;
  • tugevdab juuste ja küünte struktuuri.

Tavaliselt kombineeritakse kosmeetikatoodete välist kasutamist maapähklitest saadud toodete sisekasutusega. See kombinatsioon suurendab positiivset mõju ja tagab tulemuse vastupidavuse.

Meditsiiniline kasutamine

Chufa kasutamise ulatus meditsiinis on üsna ulatuslik. Taimede ja lehtede mugulaid kasutatakse nii ennetava kui ka terapeutilise toime tagamiseks. Soovitud tulemuse saavutamiseks saate lihtsalt täiendada dieeti väikese koguse pähklitega või võtta neist saadud või ja piima. Regulaarsel kasutamisel toidus loetletud toodetes:

  • aju aktiivsus on aktiveeritud, mis parandab mälu;
  • töövõime suureneb;
  • uni normaliseerub;
  • depressioon kaob ilma jälgi.
  1. Maamärgid on väga kasulikud naistele, kellel on menopausis erksad ilmingud. Puuviljad suurendavad ka organismi kaitsevõimet ja hõlbustavad infektsioonide kulgu.
  2. Chufy puuviljade infusioon vähendab glükoosi taset, mis suurendab oluliselt diabeediga inimeste seisundit.
  3. Rasvaekstrakt on usaldusväärne abivahend stafülokokkide põhjustatud sooleinfektsioonide ja kopsupõletiku vastu võitlemisel.
  4. Tinktuurid. Vee infusioonina ja vahendina, mida infundeeritakse alkoholi põhjal taime lehtedest ja mugulatest, on selle terapeutilised omadused sarnased ženšenni tinktuuriga.
  5. Antioksüdandi tee. Toores pähklid on suured räbu ja vabade isotoopide eemaldamiseks. Kuid parim viis radionukliidide eemaldamiseks on tee, mis on valmistatud kuiva chufa lehest. Jook on eriti kasulik neile, kes elavad ökoloogiliselt ebasoodsates piirkondades, kus õhk ja pinnas on tugevalt reostunud.
  6. Maapähkli juurtega leotatakse kiiresti hambavalu. Loputage suu piisavalt sooja lahusega ja kaob. Ja kui te hõõrute juured pulbriks ja seejärel hõõruge segu igemete hulka, saate gingiviit ravida nii lihtsal viisil. Tervendavat puljongit on lihtne valmistada, kui:
  • Esmalt tükeldage pähklite tuumad.
  • Täitke mass veega.
  • Keeda kompositsiooni madalal kuumusel umbes 10 minutit.
  • Tüve
  • Jooge jooki iga päev terve klaasi jaoks korraga.

Kahtlemata väärib chufa nende unikaalsete omaduste kõrgeimaid märke, mis tal on palju. See ei olnud juhus, et iidsetel aegadel võisid maapähklid lauale ilmuda ainult väga rikkad inimesed. Aga täna saab igaüks endale sellist naudingut endale lubada. Hämmastava taime mugulate söömine võib oluliselt tugevdada immuunsüsteemi ressursse ja parandada tervist. Ainult me ​​peame meeles pidama meedet.

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad

Загрузка...