Mida teha, kui kannad haiget teevad: kasulikke näpunäiteid

Paljud usuvad, et käte ja jalgade valu - see on jama, mida ei ole isegi väärt. Tegelikult võivad jäsemete patoloogilised protsessid omada kõige ettenägematumaid tagajärgi, kaasa arvatud täielik puue. Valu kannapinna piirkonnas aitab kaasa normaalse kõndimise biomehaanika häirimisele. See muudab mitte ainult tuttavate asjade tegemise raskeks, vaid võib põhjustada ka muutusi jalgade muudes liigestes. Miks on kreeni valu ja kuidas nendega toime tulla?

Mis aitab kaasa selle sümptomi arengule

Heelvalu võib tekkida, kui patoloogiline protsess on lokaliseeritud liigestes, luudes, sidemetes, sidekriipsudes, kõõlustes või närvides. Seda hõlbustavad erinevad haigused või lihtsalt jalatsite ja jalatsite reeglite mittetäitmine. Valu võib tekkida järgmiste tegurite tõttu:

  1. Jalutades sokke. On inimesi, kes lapsepõlvest on harjunud keskenduma metatarsofalangeaalliigeste alale, samal ajal kui kontsad ei puuduta pinda, vaid jäävad õhku. Aja jooksul toob see kaasa kõõluste atroofia ja kalkulaadi pehmendumise, millega kaasneb valu kanna- ja vasika lihastes.
  2. Trauma. Sageli mõjutavad kanna piirkonna anatoomilisi struktuure kukkumine või hüppamine maandumisega kogu jala pinnale. Selle tõttu on võimalik isegi kanna luumurd.
  3. Ebamugavad kingad. Et tagada jalgade tervis, peate valima kingad, millel on hea löökimurdumine, sellesse ostu ei saa salvestada. Odavatel jalatsitel ei ole sageli kaaretugesid, mis suurendab kontsaga koormust. Isegi naiste jalatsites ei ole kanna kõrgus nii tähtis kui võime neelata jalg.
  4. Ebatavaliselt pikk jalutuskäik. Tervisele on hea kõndida või palju käia, kuid ainult siis, kui koormused suurenevad järk-järgult. Mitme kilomeetri jalgsi kõndimisega harjunud isiku jalutamine võib põhjustada jalgades valu.
  5. Rasvumine. Ülekaal on koormus kõigile elunditele ja süsteemidele, kuid lihas-skeleti süsteem kannatab sellest kõige rohkem. Sellisel juhul on jalajälg samaväärne sellega, kuidas tavaline kaalu inimene alati kaasas kannab barbelli. Jalad ei ole mõeldud sellistes koormustingimustes liikumiseks.

Millised haigused võivad põhjustada kreeni valu

Kõik selle piirkonna haigused võib jagada mitmeks kategooriaks: liigeste haigused, põletik ja neuropaatia.

Liigesehaigused

  1. Reumatoidartriit. See on autoimmuunhaigus, mis algselt mõjutab käte ja jalgade väikesi liigeseid ja seejärel teisi anatoomilisi piirkondi. Sel juhul on kahjustuselt nahk punane ja kuum, liigesed kasvavad, hommikul on jäikus, mis kaob mõne tunni pärast.
  2. Podagra Kõigepealt mõjutab peaaegu alati suu esimest metatarsofalangeaalliigutust. Sel juhul tekivad kõik sümptomid äkki: talumatu valu, punetus, liikumise võimetus. Kanna liigesed mõjutavad ühte või enamat haiguse kordumist.
  3. Reaktiivne artriit. Need tekivad pärast nakkushaigust. Sellisel juhul võib põletiku esmane fookus paikneda ükskõik millises kehaosas. Karbi liigesevalu võib tekkida klamüüdia, gonorröa, düsenteeria, salmonelloosi ja paljude teiste nakkushaiguste korral.

Põletikud

  1. Plantar fasciitis. Põõsastiku põletik võib esineda ebapiisava koormusega jalgadele. See avaldub valu all kannas, mis süveneb kõndimise ajal. See on see haigus, mis viib nn "kanna tõukele". Samal ajal on fassaadis ladustatud soolad, mis näevad välja nagu tahke tahke aine moodustumine, surudes ümbritsevat koet.
  2. Bursiit See on liigese koti põletik. Sümptomid on sarnased reumatoidartriidiga, kuid haigus ei ole autoimmuunne.
  3. Osteomüeliit. See on kalkulaadi sulamine mädane põletik. Kanna piirkonnas võib see tekkida avatud haavade, vigastuste ja ka teiste põletikupiirkondade nakatumise tõttu. Sellega kaasneb palavik ja üldise seisundi märkimisväärne halvenemine.
  4. Neuropaatia
    Kreeni piirkonda innerveerivad sääreluu harud. Kui see põletik tekitab kreeni valu, samuti ei suuda jalg kõverdada. See patoloogiline protsess tekib närvi rikkumise või vigastuse, samuti selle membraanide põletiku tõttu.

Mida teha, kui see sümptom areneb

Sõltuvalt valu põhjusest võib seda patoloogilist seisundit ravida traumatoloog, reumatoloog, infektoloog või terapeut. Uurimiskompleks hõlmab kreeni ala radiograafiat või ultraheli ning mitmeid laboratoorsed testid, mis võivad vajada liigesepunkti.

Autoimmuunhaigusi ravitakse glükokortikosteroidide ja tsütostaatikumidega, podagra urikosuuriliste ravimitega. Kui osteomüeliit põhjustab abstsessi äravooluga operatsiooni, määratakse antibiootikumid. Põletikulisi haigusi ravitakse mittesteroidsete ravimitega. Vigastuse korral võib kasutada krohvi. Tuleb meeles pidada, et luu luumurrud kasvavad koos väga aeglaselt.

On mitmeid ravi- ja ennetusmeetmeid, mis võivad vähendada kanna valu. Nende hulka kuuluvad:

Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja analgeetikumide vastuvõtmine. Kõige sagedamini on ette nähtud diklofenak, voltareen, ibuprofeen ja aspiriin. Kuid enne kasutamist tuleb konsulteerida arstiga.

Muutused füüsilises tegevuses. Jalgade koormus peaks olema mõõdukas, liigne koormus võib põhjustada valu, ebapiisavat - koe atroofiat.

  • Ortopeediliste sisetallade kasutamine;
  • Kaalu normaliseerimine;
  • Keelduda kandma kanda kingi, kuni sümptom kaob.

Kiire meetod valuvaigistamiseks: jääkuubiku kandmine kandialale. Noh aitab haiguse põletikulist teket.

Tuleb meeles pidada, et need meetodid on mõeldud valu vähendamiseks, kuid ei põhjusta selle esinemise põhjust.

Võib järeldada, et kanna valu on levinud sümptom, mis võib esineda erinevate patoloogiliste protsesside tõttu. Selle ravimiseks on vaja konsulteerida arstiga ja teha mitmeid diagnostilisi meetmeid. On olemas viise valu vähendamiseks, kuid nad ei kõrvalda seda põhjustanud põhjust.