Kuidas suurendada rinda ilma operatsioonita: 13 võimalust

Iga tüdruk unistab suurejoonelisest büstist, kuid mitte kõik ei ole sellele omadusele omistatud. Praeguseks on palju tehnikaid, mis võimaldavad teil rinda suurendada ilma operatsioonita. Seetõttu ei ole vaja pöörduda kirurgiga. Harjutused, folk õiguskaitsevahendid, õige toitumine - nüüdsest on need teie assistendid võitluses suurepärase büstide eest.

Miks rinnus kaotab oma kuju

Paljudel tüdrukutel võib olla suurepärane rind, kuid teatavatel põhjustel saab sellist ilu saada vaid väikese suuruse põhjuste välistamisega. Rind kaotab oma kuju, sest:

  • lihased on lõtvad, rindkeres ei ole füüsilist koormust;
  • naine imetas (imetamise tagajärjed);
  • puudub põhiline rinnahooldus;
  • naha dehüdratsioon;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • hormonaalsed häired;
  • keha omadused (väikesed rinnad).

Rindade suurus sõltub sageli geneetikast. Kui kõik peres naised ei saa uhkust büstida, siis on täiesti võimalik, et teil tekib selline probleem.

Rindade suurust mõjutavad elustiil, toitumine, nahahooldus ja isegi ökoloogia. Oluline on mõista, et aktiivse spordiga, kasutades "õigeid" tooteid, teostades kosmeetilisi protseduure, on sul võimalik suurendada büstide arvu suurusjärgus.

Võimalused rindade suurendamiseks ilma operatsioonita

  1. Kontrastsuse loputamine. Esimesel külma kokkupuude, siis kõrge temperatuur põhjustab vereringe suurenemist ja selle tagajärjel rindade suurenemist. Võtke dušš üks kord päevas, jooksva veejoa ümber oma rindkere päripäeva. Lõpuks pühkige nahka kõva rätikuga ja kandke koor.
  2. Õige toitumine. Piimanäärme hulka kuulub korralik rasvkoe kogus. Ebapiisava mahu tõttu näeb rinna väike ja "kuiv". Selle parandamiseks tasakaalusta toitumine. Söö rohkem toiduaineid, mis sisaldavad rasvhappeid ja östrogeeni. Lean pähklite, lahja liha, mereannite ja kala peale. Joo rohkem vett, see on edu võti!
  3. Seks On läbi viidud arvukalt uuringuid, mille kohaselt on tõestatud, et tavaline sugu suurendab piimanäärmete suurust. Naissoost kehas toodetakse hormoone, mis vastutavad suurepärase büstide eest.
  4. Kompresside kasutamine. Ravimtaimedel ja eeterlikel õlidel on parim mõju nahale ja rinna moodustumisele. Paljud tüdrukud teavad, et kompresside kasutamine aitab ka kõrvaldada venitusarmid. Kui olete rinnaga toitmise lõpetanud, on aeg ise tööd teha. Valmistage nõgud või kase koor alusena, andke see segu paar tilka patšulit, lavendlit või eukalüptiestreid. Keerake marli 8 kihti, infusiooni langus ja pigistage. Kandke rinnale pool tundi.
  5. Joodivõrk. Internet on täis pealkirju, kuidas suurendada rinnad ilma joodiga operatsioonita. Kõik on siin üsna lihtne. Kuumutage nahka vanni või dušiga. Kuivatage keha kuivaks, seejärel kastke vatitampoon joodi torusse ja tehke rinna külge võrk. Ärge puudutage nibusid, et mitte nahka põletada. Manipulatsioonid viiakse läbi igal teisel päeval.
  6. Vann või saun. Soojuskompleksidel ja aurusaunadel on nahale noorendav toime. Saunaga tutvumiseks võtke see harjumus iga 1-2 nädala järel. Võtke meiega kaasa ja määrige oma rindkere ala aurusauna ette. Pärast kabiinist väljumist massaaži büst, liikudes keskelt kaenlasse ringis.
  7. Rasedus Kui plaanite lapse ette kujutada, võite täielikult loobuda muudest rindade suurendamise protseduuridest. Loote kandmise protsessis toodab keha piisavalt naishormoneid ja büst muutub lopsakaks ja ümardatuks. Tuleb mõista, et efekt on lühiajaline ja viis soovitud saavutamiseks ei ole kõigile. Lisaks hakkab rinnaga toitmine pärast imetamise lõppu vähenema.
  8. Hormonaalsed ravimid. Östrogeenhormoon vastutab piimanäärmete kasvu eest. Kui naisel on hormonaalne tasakaalustamatus, hakkab tema büst vähenema. Samuti on paljudes funktsioonides ja süsteemides lõhenenud. Võite konsulteerida arstiga, et ta näeb ette hormoonid, mis normaliseerivad tausta ja aitavad kaasa loomuliku rindade suurenemisele.
  9. Massaaž Rinnanäärmeid saab suurendada, suurendades vereringet rinnapiirkonnas. Selleks saate teha harjutusi või massaaže. Viimasel juhul hõõruge rindkere päripäeva 10 minutit (kokku 20 minutit). Soovitav on teostada manipuleerimist massaažiõli kasutamisega.
  10. Harjutused. Võib-olla on see parim viis rindade suurendamiseks ilma operatsioonita. Iga päev tuleb teha harjutusi. Sobiv lahjendamine hantlitega, lamades, põrandatelt või pingilt tõmmates, kompressiooni sobib. Jagage harjutamiseks vähemalt 10 minutit.

Tasakaalustatud toitumine rindade suurendamiseks

Nagu ülalpool mainitud, suurenevad rinnanäärmed hormooni östrogeeni tootmise ajal. Seda võib leida toidust.

  1. Lean kogu lehmale või kitsepiimale. Sööge kodujuustu, mille rasvasisaldus on 15-20%. Vajalik on ka hapukoor.
  2. Teie toit peaks sisaldama valge kapsas. See sisaldab palju vitamiine ja naishormone. Kapsas ja soovitavad tarbida, alates 13 aastast.
  3. On olemas kokteil, mis aitab teil leida stiilset rindu. Koori käputäis pähkleid, tükeldage need (või jätke see samm vahele). Segage lusikaga mett, kolmandik sidrunimahlast. Söö seda segu iga päev lõunasöögi ajal.
  4. Saa suure rinna suuruse omanikuks, kui toetute rohelisele õunale. Päeval peate sööma vähemalt 5 tükki. Sobivad õunaliigid "Simirenko" ja "Golden".
  5. Võta harjumus mereandide söömiseks vähemalt 2 korda nädalas. Kui te ei saa kallis hõrgutisi endale lubada, siis iga supermarket müüb nüüd mereandide kokteile. Maksumus on madal.
  6. Kindlasti sisenege dieedi lahja liha. Iga päev peate sööma kalkuni, kana, parti või küülikut.
  7. Võimaluse korral süüa toitu sojaga. See sisaldab östrogeeni tootmise eest vastutavaid aineid. Te saate vormida ümardatud piimanäärmeid, jooges klaasi sojapiima päevas.

Rindade jood

  1. Pöörake ennast purki joodiga, kastke vatitampoon ja suruge veidi. Ravim ei tohiks tühjendada. Tehke kaevu rindkere ilma nibu mõjutamata.
  2. Põletuste vältimiseks tuleb ribasid kasutada üksteisest suhteliselt kaugel. Korduv protseduur viiakse läbi, kui jood on täielikult imendunud.
  3. Tüdrukud, kes on seda tehnikat oma kehas proovinud, väidavad, et nende rinnad suurenevad poole võrra kuus. Meetod on kaheldav, kuid tasub proovida.
  4. Peaasi on võtta arvesse vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad günekoloogilised haigused, endokriinsüsteemi (sealhulgas kilpnäärme) haigused, kasvajad, imetamisperiood ja rasedus.
  5. Kui pärast istungit on teil palavik, siis tuleb see operatsioonita rinnanäärme suurendamise meetod kohe kõrvaldada. Ärge kasutage seda uuesti. Jood peaks püüdma veega maha pesta.

Harjutused rindade suurendamiseks

Kui soovite rinnad ilma operatsioonita suurendada, võite alustada tõhusate harjutustega. See nõuab iga päev treeningut.

Käärid
Enne treeningu alustamist peate võtma hantli ja lebama selili. Tõmmake oma käed kaaluga üles. Eraldage need õlgadega küljele. Tõstke kaalud ülespoole ülespoole. Pane oma käed dumbbellidega pea taha. Tehke vähemalt 12 kordust.

"Seina liigutamine"
Seista seina ees 50 cm kaugusel. Veenduge, et miski ei tee sulle haiget. Puhasta oma peopesad pinnale. Käed peaksid olema rinnal. Tehke lihtsaid tõukeid, pingutades rindkere lihaseid. Hoidke 15-20 sekundit pooleldi painutatud asendis. Kinnitage algne asend. Korduste arv peab olema vähemalt 20.

"Palve"
Võta lootose asend ja koo oma peopesad enda ees. Samal ajal tuleb küünarnukid painutada rinnal. Pane oma peopesad üksteisele, pange neile tugev rõhk. Lõdvestuge 5-7 sekundi pärast. See harjutus on hästi tõestatud, vähemalt 20 kordust.

"Push up"
Võtta stardipositsioon klassikaliste tõukurite jaoks. Küünarnukid tuleb eraldada. Kui harjutus põhjustab sulle raskusi, võib rõhku asetada põlvedele, mitte jalgadele. Tehke vähemalt 10 kordust.

"Laine käed"
Seisa sirgelt ja ühenda jalad tihedalt. Tõstke üks käsi, seejärel võtke see võimalikult kaugele. Tagasi algusesse. Korda teist käega. Tehke kokku 20 kordust.

"Aretuskäed"
Seisa kõval pinnal sirge. Jaotage jalad õlgade laiuseks. Tõmmake käed üles ja hajutage need lahti. Tõstke jälle järsult jäsemeid üles ja tehke puuvill. Oluline on hoida käed sirgelt. Korrake manipuleerimist 15 korda.

"Swallow"
Sobita madala väljaheitega. Pinnale peab tuginema kõht. Sellisel juhul peate põrandale varvastama. Keerake selja nii palju kui võimalik, venitades käsi edasi. Alumine rida on see, et selg on täielikult püstine. See harjutus tugevdab rindkere ja selja lihaseid. Varsti saate suurepärase kehahoiaku.

Sellised harjutused on olulised regulaarselt esitamiseks, vastasel juhul ei saa te soovitud tulemust saavutada. Pärast 2 kuu möödumist saate tavapäraste ametikohtade korral rafineeritud arvu.

Folk õiguskaitsevahendid rindade suurendamiseks

  1. Infusioon, mis põhineb munajuurel. Võta 60 gr. hakitud juurviljad ja segatakse 700 ml-ga. puhastatud vesi. Saada kompositsioon pliidile, pärast keetmist tuleb aine keedetud veerand tundi. Jahutage loomulikul viisil, seejärel pingutage. Valmis tähendab, et kursust on vaja juua 2 kuu jooksul. Tarbige 200 ml. tooraine kolm korda päevas 20 minutit enne sööki. Taime juurtest valmistatakse vedelikud. Kompositsiooni võib nõuda piimale, tulemus on märgatav pärast esimest kursust.
  2. Lindi, nõges ja koirohi infusioon. Vala 15 g tassi. igat liiki maitsetaimede kuivad toorained. Vala 650 ml. filtreeritud vesi, saatke pliit, oodake keetmist. Jahutage, ärge unustage lõhustamist. Joo 200 ml. hommikul tühja kõhuga 1 kuu.

Rinna suurendamiseks peate tegema palju vaeva. Tuleb mõista, et tulemus ei pruugi vastata ootustele. Igal juhul õnnestub teil arvuliselt märgata. Folk õiguskaitsevahendid aitavad tugevdada tervislikku seisundit. Harjutus tugevdab kõiki keha lihaseid. Ärge unustage, et toitumine peab olema tasakaalus.