Kuidas kaotada kaalul roheline tee kiiresti

On vähe inimesi, kes ei ole oma elus vähemalt kord kaalust alla võtnud. Selle põhjused võivad olla erinevad, samuti on olemas palju meetodeid sellise soovi realiseerimiseks. Üks neist on rohelise tee kasutamine. Jah, täpselt aitab see keha heas vormis hoida ja joonist parandada. Aga te peate järgima sellise toitumise reegleid ja pruulima seda õigesti.

Roheline tee ei ole mõni muu taim, see on valmistatud samast teetaimest kui must. Ainult kogutud lehe töötlemise meetod on erinev. Sellepärast võib sama tehas põhjustada erinevaid efekte. Nagu see toimub erinevate teetüüpidega. Roheline sisaldab kompositsioonis kofeiini, seega ei tohiks seda kuritarvitada ega ka seda öösel juua.

Seda tüüpi tee saadakse minimaalse kääritamise ja oksüdatsiooniga. Kui teeleht hakkab tootma, algab fermentatsioon. Aga niipea, kui see juhtus, peatati see kiiresti kütte ja kõrgetel temperatuuridel. Roheline tee on pärit Hiinast, kuigi palju tähelepanu pööratakse tee joomisele ja tõstetakse Jaapani kultusesse.

Rohelise tee eelised

Hiinlased on juba ammu teadnud, et roheline tee võib imet teha keha ja joonega. Kõigepealt - see on rikas antioksüdantide ja mineraalidega ning see aitab noortel vaadata ja püsida kuju.

Kogu saladus on see, et need lehed teevad ja mis on nende koosseisus. See ei ole ainult näputäis kuivatatud lehti, vaid mikroelementide ja vitamiinide ladu. Sealhulgas rühm B, K, PP, askorbiinhape. Ka palju fluoriidi, mis on hammaste seisundile väga positiivne. Ja ka vask, mangaan, tsink.

Juba mainitud antioksüdandid sisalduvad polüfenoolsetes aromaatsetes ühendites. Mida nad saavad kõige paremini teha, on kaitsta rakke vananemise eest, just need, kes aktiveerivad ainevahetust, ja see aitab vabaneda lihtsalt põletatud rasva ladestustest.

Kuidas roheline tee aitab kaalust alla võtta

Kaalu kaotamise protsess ei ole ainult keha rakkudes rasva põletamine, vaid ka mitmed tegurid, näiteks:

  1. Diureetiline toime. Nagu inimesed mõnikord ütlevad, saavad inimesed rasvast isegi veest. Loomulikult ei ole see nii, neil on kehas liiga palju niiskust, mistõttu nad on ülekaalulised. Roheline tee võib õrnalt eemaldada niiskuse, mis asjata ainult "lahti". On väike saladus: kui lisate veidi tassi kooritud piima, suurendab see selle mõju. Muuhulgas aitab see vabaneda jalgade tursumisest.
  2. Suurenenud soojusülekanne. Sellisel juhul on töösse lisatud polüfenoolid. See on kehakaalu langetamiseks väga kasulik, sest soojusvahetus sulab sõna otseses mõttes ekstra rasva.
  3. Vähenenud veresuhkru tase. See võib vähendada nälja tunnet, mis aitab loomulikult kaalu kaotada. Kui pool tundi enne sööki juua tassi teed, siis lõunasöögi, õhtusöögi või hommikusöögi ajal süüa palju vähem.

Õige teeõli

Et efekt ilmuks, peate selle õigesti pruulima. See ei ole nii raske, kuid selliseid punkte on vaja jälgida:

  • Ärge keeta rohelist teed keeva veega.
  • Optimaalne vee temperatuur on 80 kraadi.
  • Iga 100 ml kohta peate võtma vähemalt ühe teelusikatäie teed.
  • Seda tuleb infundeerida kaks minutit, täpne aeg on märgitud pakendile.

Rohelise tee kaalulanguse reeglid

Täielikkuse huvides on oluline järgida mitmeid olulisi eeskirju, sealhulgas:

  1. Te peate juua teed enne sööki vaid pool tundi. Parim variant oleks regulaarne tarbimine enne iga sööki. Ühekordne annus - 300 grammi, mida tuleb juua ilma suhkruta. See võimaldab kiirendada toidu seedimist. Teid üllatab selle kombinatsioon teiste sarnaste vahenditega, näiteks karkade tee või viirpuu. Lihtsalt proovige kombineerida seda kaneeliga - välja arvatud meeldiv maitse ja aroom, võite aeg-ajalt ainevahetust kiirendada. Ja kui sa tahad hästi süüa, siis lisa roheline tee linaseemnetega, mida tuleb närida - see kombinatsioon võib kustutada kõige metsikuma söögiisu.
  2. Tee ei saa olla ainult purjus, vaid ka toidule. Selleks lihvige lehed ja lisage teelusikatäis roogasid, näiteks salatitesse. See maitseaine ei sobi supi või muude toodete jaoks, kus on palju vedelikku. Samuti saate tees valmistada putru, sest seda tuleks kasutada sertifitseeritud vormis.
  3. Soovitatav on kasutada koos teiste vahenditega. Mis tahes dieediga saate kombineerida rohelise tee kasutamist. Kui tulemus tuleb kiiresti saavutada, siis peaksite süüa puuvilju, välja arvatud jahu ja praetud. Soola ja suhkrut tuleks samuti hoolikalt kasutada.

Kaalulangemise meetodid

Peamised meetodid, mis võivad vähendada rohelist teed, on toitumine ja paastumise päevad. Nüüd neid üksikasjalikumalt.

Dieet kestab kuni 10 päeva. See sisaldab madala kalorsusega toite, mille koostist saab võtta ükskõik millisest ja isegi teha iseseisvalt ning muidugi teed. Selles teostuses on see joomine enne regulaarset sööki, st hommikusööki, lõunasööki ja õhtusööki. Nende vahel peate teed võtma veel 3 korda, see tähendab kokku kuus korda. Te ei tohiks juua pärast õhtut kuus, nagu me mäletame, et see sisaldab kofeiini.

Raviskeemi ei ole kunagi lihtsam: pruulitud - me joome. Üks kord päevas on lubatud lisada piima / mett. Sellise toitumise ajal märkate, kuidas söögiisu väheneb. Kuid kehale antakse siiski kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Selline toitumine aitab kaotada kuni 4 kg.

Mahalaadimisprogramm või pigem päev. Teie 24-tunnine toit on piimaga keedetud roheline tee. Kui te ei meeldi piimale, võite seda veega valmistada ja seejärel lihtsalt lisada see toode. Selle tulemusena miinus 2 kg, mis saavutatakse diureetilise toime ja soole väljavoolu tõttu. Selliste puuduste ülekandmiseks on lihtne, sest mõlemad komponendid annavad küllastust.

Roheline tee annab eeliseid, ükskõik kui lahe. Ja arvestades, et selle kasulikkus võib ka liiga palju kaotada, muutub see universaalseks joogiks, lisaks on selle maitse võimeline rahuldama kõige keerukamaid gurmeeme.

Vaadake videot: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 1 Official & HD with subtitles (Oktoober 2019).

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad

Загрузка...