Kuidas vabaneda jalgade higistamisest kodus

Jalgade hüperhüdroosi põhjuste hulgas on diabeet, hormonaalsed ja endokriinsed häired, neerude ja kesknärvisüsteemi haigused. Tuberkuloos ja pahaloomulised kasvajad, varjatud infektsioonid ja krooniline stress võivad põhjustada higistamist. On vaja teada, mis põhjustas hüperhüdroosi teket, ja alles siis hakkab võitlus ise probleemi vastu.

Õige kingade valimine

Jalgades on koondunud palju higi näärmeid, mis vastutavad keha alumises osas termoregulatsiooni eest. Jalgadele paigutatud eritussüsteemi korral peab inimene kandma mugavaid kingi. Kui tihe jalanõud pigistavad jalga regulaarselt, on higinäärmete funktsioon häiritud. Seetõttu on järgmise kingapaari valimisel soovitatav järgida mitmeid reegleid:

  1. Osta naturaalsetest materjalidest kingi või balleti kingi: nahast, seemisnahast või kangast. Kui sellised kingad tunduvad liiga kallid, peaksite ostma vähemalt puuvillast sisetald.
  2. Suvel kandke kõige avatumad balletikingad ja sandaalid nii, et suu hingataks. Loodusele lahkumisel tuleb unustada jalatsite olemasolu ja paljajalu jalgadel või liivarannal.
  3. Jalatsite või saapaid kandmiseks ei ole sünteetilised, vaid puuvillased sokid. Materjal neelab hästi higi ja ei võimalda bakteritel paljuneda.
  4. On soovitav, et hooajal oleks mitu paari kingi. Alternatiivsed kingad balletikingadega või tossudega, nii et neil on aega õhku välja tuua.
  5. Cedar-saepuru või kadakakoorega kotid neelavad halba lõhna ja desinfitseerivad natuke sisetallad. Zeoliidiga pakenditel, mida saab mitu korda kasutada, on sarnased omadused.
  6. Kingad peaksid olema mugavad. Kui kingad paigaldamise ajal on liiga pingul või tekitavad ebamugavust, on see halb valik.

Saapad, tossud ja isegi sussid sõltuvad sellest, kui mugavad jalad on. Kui valite õiged kingad, hoolitsege regulaarselt tema eest ja peske sisetallad, ei suuda jalg enam halba ja higistamine väheneb. Kuid hüperhüdroosi vastu võitlemiseks on vaja mitte ainult mugavaid kingi. Peaks järgima hügieenieeskirju, kasutama selle probleemi raviks farmaatsiatooteid ja populaarseid retsepte.

Veehooldus higistamis jalgadele

Talvel piisab jalgade pesemisest kaks korda päevas ja suvel on soovitatav pärast iga jalutuskäiku või sandaali. Hoidke kraani kõrval spetsiaalset pintslit ja antibakteriaalset seepi, mis hävitab mikroobid, ennetades ebameeldivat lõhna ja seente arengut. Hügieenivahendeid tuleks kasutada ainult jalgade pesemiseks, ärge hõõruge teisi kehaosi või kingi harjaga.

Jalad tuleb loputada kraani all pärast jõusaali minekut või sörkimist, kandke kindlasti puhtaid sokke. Spordiks mõeldud tossud kannavad 2 kuni 3 tundi. Kui rohkem, hakkab nahk närima ja avaldab ebameeldivat lõhna.

Jalad auruvad regulaarselt välja ja eemaldavad korgistatud nahakihi pimsskivi või jäiga harjaga pärast protseduuri, niisutavad jalad koorega. Jalatsites võib enne lahkumist valada talki, mis neelab niiskust ja ebameeldivat lõhna.

Millised jalad: rahvaretseptid

Higi näärmete töö normaliseerimiseks ja hüperhüdroosist vabanemiseks saate kasutada kaaliumpermanganaati. Valmistage nõrk roosa tooni nõrk lahus ja pühkige iga päev jalad koos sellega või lisage need jalavannidesse. Samuti on kasulikud kummeli või tamme koorest valmistatud taimsed segud. Looduslike abinõude ravi kestus on 20 kuni 30 päeva.

Tammitud versioon
Sul on vaja emailitud pann, milles valatakse viis supilusikatäit purustatud koort. Valage komponent liitri veega ja pange see kuumusele, segades seda regulaarselt keemistemperatuurini. Lülitage pliit mõõduka või minimaalse võimsusega. Puljong peaks keema, kuni 400-500 ml vett aurustub. Jääk kuivatatakse ja hoitakse külmkapis klaasanumas.

Õhtul segage basseinis 1 liiter kuuma vett 200 ml tammepuljongiga. Soar jalad vähemalt 15 minutit, kuni vedelik jahtub. Pärast õrnalt puhastada ülejäänud vett ja istuda mõne minuti jooksul, võimaldades jaladel iseseisvalt kuivada. Antibakteriaalset kreemi saab kasutada jalgadele või kasutada spetsiaalset deodoranti.

Tervendav kontrast
Normaliseerida vereringet jalgades ja eemaldada liigne higistamine võib olla kontrastne vann. Ühes basseinis valage kuum vesi, peaaegu keeva veega - külma veega, millele lisatakse jääd.

Alustage esimesest mahutist, hoidke jalgu 1-2 minutit, seejärel kastke need teise 30-60 sekundi jooksul. Korda mitu korda, lõpetades protseduuriga jääveega. Kuivatage jalad jäiga rätikuga ja villase või paksuga soojad sokid, et mitte külma ega kurguvalu saada. Inimestel, kes on läbinud täieliku kontrastivannide läbimise, kaob hüperhüdroos 6 kuud ja remissiooni pikendamiseks on soovitatav kasutada desodoreerivaid pastasid või kreeme.

Mesi keetmine kummeliga
Vala termosse kolm lusikatäit kuivatatud kummelit, lisada 100 ml keeva veega. Puljong võtab infundeerimiseks 3-4 tundi. Marli või linasest riidest tükis, mis on volditud 2-3 kihina, tüve läbi joogi. Vala see klaaspurki ja pane puljongisse 5 teelusikatäit tatar või pärnmett. Te peaksite saama paksu pasta, mida hoitakse külmkapis oleva riiuli põhjas.

Magus mass määrib jalad kaks korda päevas: hommikul, pärast ärkamist ja õhtul, enne magamaminekut. Jätke pasta 15 minutiks, võite asetada pealmise plastikkoti või kottide kaanele, et põrandad ei oleks meega. Loputada ülejäänud ravimit jahedas vees.

Desinfitseerimine ja lõhnata
Vala pudel äädikat (9%) potti ja lisage sama kogus puhta veega. Kuumutage segu ja valage kraanikaussi. Vedelik peab olema väga kuum, peaaegu keev vesi. Jalad allapoole segusse ja katke pealt käterätiga, et saavutada minikülvi mõju. Kõrged temperatuurid aitavad kaasa pooride laienemisele ja äädikas desinfitseerib ja desinfitseerib jalad. Protseduuri korratakse igal teisel päeval, tulemus on märgatav pärast 6-7 vannituba.

Must ja roheline tee omavad antiseptilisi ja rahustavaid omadusi. Teil on vaja looduslikku pruulimist, millest nad teevad tugeva joogi. Pärast infusiooni tuleb vedelik eraldada kuivas settes ja lisada veidi vett. Sa võid panna mõned viilud sidruni- või tsitrusviljade koorest jalamile meeldivaks lõhnaks.

Jalgade hüperhüdroosi vastu võid kasutada sooda: tl vett tassi. Saadud lahus loputab suu pärast pesemist.

Kodu ja apteekide kreemid higistamiseks

Odav variant hüperhüdroosiks on tsingi salv, mis desinfitseerib ja vähendab higistamist. Teymurovi pastal on sarnased omadused, kuid mõlemad tooted pestakse sokkidest ja sisetalladest halvasti.

Kaasaegne tsingi salvi analoog - Borozin, Drisol või Formagel. Preparaatide koostis sisaldab tanniine, mis hakkavad toime tulema suurenenud higistamisega ja ravima seenet algfaasis.

Kodused valmistised
Võite valmistada kreemi hüperhüdroosiks oma kätega. Apteegis või kosmeetika kaupluses ostke tärklist, maisi või kartulit ja shea võid, millel on teine ​​nimetus "shea". Võta teelusikatäit koostisosi, valage näputäis sooda ja sõtkuge, kuni saad tainaks näiva paks pasta. Pange see klaasist või plastikust purki, mida saab vana kreemi alt. Meeldiva lõhna kleepimiseks on soovitatav lisada 2-3 tilka eeterlikku õli. Sobib:

  • piparmünt;
  • lavendel;
  • aniis.

Enne magamaminekut või pärast iga ujumist hõõruge kreem massaažiliigutustesse jalgadesse. Parem on mitte valmistada suurtes kogustes ravimipasta, sest aja jooksul kaotab see oma kasulikud omadused.

Farmaatsia pihustid ja salvid hüperhüdroosiks peaksid sisaldama mentooli või rutiini, saialilli või hobukastani ekstrakti. Tugevdab veresooni ja normaliseerib viinamarjade lehtede ja glütseriini ekstrakti.

Higistamise ravi traditsiooniliste meetoditega

Hüperhüdroosiga inimestel palutakse läbida iontoforeesi. Patsiendi jalgade kaudu läbivad nõrgad voolud, mis mõjutavad närvilõike ja higinäärmeid. Ligikaudu 8 kuu higistamise unustamiseks kulub umbes 6-7 protseduuri. Meetod on vastunäidustatud inimestele, kellel on keha südamestimulaatorid ja terasproteesid.

Populaarsed on ka Botoxi kaadrid, mis leevendavad hüperhüdroosi umbes aasta. Ravim, mis süstitakse otse jalgadele, blokeerib higinäärmete aktiivsuse eest vastutava aine. Menetlus on peaaegu valutu, töötab 99%, kuid maksab ümmarguse summa.

Kõige radikaalsem meetod hüperhüdroosi raviks on kirurgiline. Seda kasutatakse äärmuslikel juhtudel, kui salvid, folk õiguskaitsevahendid ja isegi Botoxi süstid on jõuetud. Kirurg teeb väikese sisselõike ja surub või hävitab higinäärmeid põhjustavad närvikiudud. Toiming on garanteeritud vabastamine probleemist kuni elu lõpuni. Kuid mõnikord liigub hüperhüdroos jalgadelt tagasi või kaenlaalustele. Arstid soovitavad hoolikalt kaaluda kõiki plusse ja võimalikke puudusi ning alles pärast üksikasjalikku arutelu asub operatsioonilaud.

Hüperhüdroosi saab ravida traditsiooniliste ja ebatavaliste meetoditega, kuid selle probleemi põhjus on oluline. Mõnikord on piisav, kui vahetada kingi, juua rahustite käiku või eemaldada toitumisest liiga vürtsikas toit. Teised inimesed peavad taastama hormoonid, võitlema nakkuse või seenega. Aga kui ta pidevalt ja püsivalt võitleb jalgade liigse higistamisega, siis ta kindlasti taganeb.

Vaadake videot: Как вылечить гипергидроз? Потливость ног, потливость подмышек, лечение потливости (September 2019).